Φίλτρα
Εξειδίκευση
Υπηρεσίες
Κατηγορία
Έδρα
Λοιπά
Προτεινόμενη

Διαιτολόγοι Ελλάδα

: 939 αποτελέσματα
Ηρώων Πολυτεχνείου 24, Πειραιάς, 18531, ΑΤΤΙΚΗΣ
Κέντρα Αισθητικής & Αδυνατίσματος , Δερματολόγοι - Αφροδισιολόγοι , Διαιτολόγοι
  • Αντιμετώπιση της παχυσαρκίας -
  • Λιπογλυπτική λιπώδους ιστού -
  • Σύσφιξη σώματος -
  • Πλήρωση ρυτίδων με υαλουρονικό οξύ -
  • Αντιμετώπιση της επιδερμικής χαλάρωσης με αναίμακτο μη επεμβατικό Thread Lift, Fractional Laser -
  • Μόνιμη αποτρίχωση με laser
Μητροπόλεως 24, Θεσσαλονίκη, 54624, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Βελονισμός
  • Προγράμματα Διατροφής για απώλεια ή αύξηση βάρους -
  • Προγράμματα διατροφής για παιδιά, εφήβους, εγκύους, θηλάζουσες -
  • Διατροφική υποστήριξη παθολογικών καταστάσεων -
  • Διατροφική Εκπαίδευση και Εκπαιδευτικό υλικό -
  • Μέτρηση βασικού μεταβολισμού με FITMATE -
  • Τμηματική ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση) TANITAMC780 -
  • Μέτρηση μεταβολικής ηλικίας -
  • Ανάλυση σωματικών υγρών και έλεγχος κατακράτησης υγρών -
  • Μέτρηση φυσικής δραστηριότητας -
  • Ιατρικός Βελονισμός -
  • Βελονισμός για: παχυσαρκία, αύξηση βάρους -
  • Εμμηνόπαυση, Δυσμηνόρροια, Υπογονιμότητα -
  • Κεφαλαλγίες, Πονοκεφάλους, Ημικρανίες -
  • Άχγος, Αϋπνίες -
  • Πόνοι αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης & των άκρων -
  • Πόνοι σε αρθρώσεις των άνω άκρων -
  • Ισχιαλγία, Οσφυαλγίες Αλλεργίες, Δερματοπάθειες
Τοπάλη 89, 2ος όροφος, Βόλος, 38333, ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ
Διαιτολόγοι
Οι υπηρεσίες που παρέχονται είναι: Λήψη διαιτολογικού ιστορικού, διατροφική παρακολούθηση, δερματοπτυχομέτρηση, λιπομέτρηση, ανάλυση σύστασης σώματος, μέτρηση μυϊκής μάζας, έλεγχος υγρών σώματος, μέτρηση σπλαχνικού λίπους, εκτίμηση οστικής πυκνότητας, μέτρηση βασικού μεταβολισμού, εκτίμηση θρεπτικής κατάστασης σε παθολογικές καταστάσεις. - Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για: - Παιδική-Εφηβική-Ενήλικη Παχυσαρκία - Παθολογικές Καταστάσεις - Πεπτικό σύστημα: σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (κολίτιδα), χειρουργημένο έντερο, ελκώδη κολίτιδα, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ηπατοπάθειες, διαφραγματοκήλη - Νεφροπαθειών, Ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη & μη - Υπέρταση, Καρδιοπάθειες Δυσλιπιδαιμίες - Υπό & Υπερθυρεοειδισμός - Αθλητές & πρωταθλητές (Αύξηση μυϊκής μάζας) - Εγκυμοσύνη – Θηλασμό - Βρέφη - Παιδιά - Εφήβους - Τρίτη ηλικία, Κατάθλιψη - Μελαγχολία - Προγράμματα Αποτοξίνωσης - Αντιγήρανσης - Ενημέρωση πάνω σε θέματα διατροφής - Μαθήματα διατροφής - Καρκίνος & ανοσοκαταστολή - Αυτοάνοσα νοσήματα - Επεμβάσεις - Χειρουργεία
Παναγή Τσαλδάρη 41, νυν Σπύρου Τσικνιά, 1ος όροφος, Αγρίνιο, 30100, ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑΣ
Διαιτολόγοι
  • Διατροφή για γενικό πληθυσμό: Παιδιά, Έφηβοι, Ενήλικες, Άτομα τρίτης ηλικίας -
  • Σωστή διατροφή / παρακολούθηση κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού -
  • Διατροφική υποστήριξη σε παθολογικές καταστάσεις: - Παχυσαρκία - Διαταραχές λήψης τροφής - Σακχαρώδης διαβήτης - Καρδιαγγειακά νοσήματα - Υπέρταση - Υπερλιπιδαιμία - Ορμονολογικές παθήσεις - Νεφρική ανεπάρκεια - Γαστρεντερικές παθήσεις (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου / σπαστική κολίτιδα, ιδιοπαθείς φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου) -
  • Ανθρωπομετρήσεις: μέτρηση βάρους, ύψους, περιφερειών -
  • Ανάλυση σύστασης σώματος - λιπομέτρηση: αξιολόγηση των επιπέδων λίπους, μυϊκής μάζας, άλιπης μάζας, οστικής μάζας, συνολικών υγρών σώματος και ανάλυση ενδοκυττάριου και εξωκυττάριου υγρού. Επιπλέον πληροφορίες είναι ο δείκτης σπλαχνικού λίπους, η σωματική κατάταξη και η ισορροπία σώματος. -
  • Μέτρηση Μεταβολισμού (βασικός μεταβολικός ρυθμός): Υπολογίζεται ο αριθμός των θερμίδων που «καίει» ο άνθρωπος ημερησίως όταν βρίσκεται σε ηρεμία, μετρώντας το καταναλισκόμενο οξυγόνο του σώματος.
Κομνηνών 78, Καλαμαριά, 55132, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
  • Διατροφική εκτίμηση -
  • Σχεδιασμός εξατομικευμένων διαιτολογίων -
  • Ανθρωπομετρία -
  • Ανάλυση σύστασης σώματος -
  • Μέτρηση βασικού μεταβολισμού (Fitmate) -
  • Διατροφική εκπαίδευση -
  • Αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών (Ανορεξία, Βουλιμία, Συναισθηματική Υπερφαγία, κ.τ.λ.) -
  • Παχυσαρκία -
  • Παθολογικές καταστάσεις (Αναιμία, Καρδιαγγειακά Νοσήματα, Υπέρταση, Ουρική αρθρίτιδα, Υπερλιπιδαιμία, Γαστρεντερικές παθήσεις) -
  • Μεταβολομική -
  • Εγκυμοσύνη -
  • Θηλασμός -
  • Αθλητές -
  • Παιδική & Εφηβική Διατροφή -
  • Αλλεργίες & Δυσανεξίες -
  • Παροχή υπηρεσιών διαδικτυακά -
  • Κατ' οίκον επισκέψεις
Θηβών 153, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή , Σύμβουλοι Υγιεινής
Στο χώρο μας εφαρμόζονται καινοτόμα διατροφικά προγράμματα που στόχο έχουν την απώλεια και τη διατήρηση του σωματικού βάρους μέσω τεχνικών που βασίζονται στην τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς. - - Εφαρμόζονται διατροφικά προγράμματα για: - Παιδιά - Ενήλικες - Αθλητές - - Απώλεια βάρους με τη Μέθοδο Eurodiet: - Απώλεια βάρους με σημαντική μείωση της περιμέτρου της μέσης & προστασία της μυϊκής μάζας. - Αποφύγετε τις κρίσεις πείνας χάρη στις κετόνες που παράγονται & που είναι φυσικά προϊόντα και φυσιολογικοί καταστολείς της όρεξης & προέρχονται από τη διαδικασία της καύσης του λίπους. - 4 εξατομικευμένες φάσεις που σας βοηθούν να επανακτήσετε μια υγιή διατροφική συμπεριφορά. - Συνεχής ιατρική υποστήριξη για τη διασφάλιση της επίτευξης & της διατήρησης της απώλειας του βάρους. - - Τμήμα Διατροφής & Βελονισμού - Στο χώρο μας λειτουργεί εξειδικευμένο τμήμα ιατρικού βελονισμού. - Ο βελονισμός δρα καταστέλλοντας την όρεξη και έτσι μπορείτε να ακολουθήσετε το πρόγραμμα της διατροφής σας χωρίς την παρουσία βουλιμικών επεισοδίων. Επίσης ρυθμίζει την έκκριση ορμονών που σχετίζονται με το σωματικό βάρος & προάγει τον μεταβολισμό των λιπιδίων καθώς εξισορροπεί και βελτιώνει την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση του ανθρώπου.
Καράγιωργα Σάκη 15, Γλυφάδα, 16675, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή

Στόχος των προγραμμάτων διατροφής είναι η υιοθέτηση μίας καινούργιας διατροφικής συμπεριφοράς που στόχο έχει την ισορροπία και την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Το πρόγραμμα διατροφής προσαρμόζεται στην καθημερινότητα του ατόμου και όχι το αντίθετο με εύκολες και πρακτικές λύσεις για την προσαρμογή του οργανισμού σε μία νέα διατροφική κατάσταση. - Εξατομικευμένα Προγράμματα διατροφής για

  • Παιδική - Εφηβική - Ενήλικη Παχυσαρκία -
  • Διατροφικές Διαταραχές (Νευρική Ανορεξία, Νευρική Βουλιμία, Αδηφαγική Διαταραχή) -
  • Παθολογικές Καταστάσεις (σακχαρώδης διαβήτης Ι & ΙΙ, δυσλιπιδαιμίες, υπερ & υποθυρεοειδισμός, υπέρταση, παθήσεις του εντέρου (νόσος crohn,), παθήσεις των νεφρών κ.λπ. -
  • Αθλητές (αύξηση μυϊκής μάζας) -
  • Εγκυμοσύνη - Θηλασμό - Κλιμακτήριος -
  • Παρακολούθηση ασθενών με επεμβάσεις παχυσαρκίας (προεγχειρητική και μετεγχειρητική παρακολούθηση)

Σωματομετρικοί έλεγχοι σύστασης λίπους, μυϊκής μάζας, υγρών σώματος και βασικού μεταβολισμού

Πιτσούλη, Νέα Καλλικράτεια, 63080, ΧΑΛΚΙΔΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Η πρώτη επίσκεψη περιλαμβάνει σωματομέτρηση, ζύγισμα, λιπομέτρηση, τεστ βασικού μεταβολισμού, λήψη διαιτολογικού και ιατρικού ιστορικού, συμβουλές υγιεινού μαγειρέματος, εξατομικευμένο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο με βάση τις διατροφικές σας προτιμήσεις και τη μεσογειακή διατροφή. Μετά την επίτευξη του στόχου δίνεται διατροφή συντήρησης. Δωρεάν παρακολούθηση μετά το τέλος της συντήρησης. - Τρόποι πληρωμής κατόπιν συνεννόησης. - Προσφορά: Τεστ βασικού μεταβολισμού μόνο 12€.
Πατησίων 347, Αθήνα - Άνω Πατήσια, 11144, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Αντιμετώπιση περιστατικών με ασθένειες όπως: Αναιμία, Ανορεξία - Βουλιμία, Σακχαρώδης Διαβήτης, Ηπατοπάθειες, Καρδιά - Πίεση, Κατάθλιψη, Νεφροπάθειες, Κολίτιδες κ.ά. - Προγράμματα διατροφής για: Εγκυμοσύνη, Αθλητισμό, Φυτοφαγία, Αύξηση Βάρους, Παχυσαρκία. - Υπηρεσίες που προσφέρω στο γραφείο μου: - Η βασικότερη υπηρεσία που προσφέρω είναι οι συνεδρίες (επισκέψεις). - Υπηρεσία αυστηρότερης παρακολούθησης, επιτάχυνση αποτελέσματος. - Υπηρεσία επισκέψεων κατ' οίκον. - Υπηρεσία δι' αλληλογραφίας (για επαρχία και εξωτερικό). - Υπηρεσία συνεδριών μέσω υπολογιστή (Skype). - Υπηρεσία μεμονωμένων σωματομετρήσεων.
Απ. Μαμέλη 18, Νέα Μουδανιά, 63200, ΧΑΛΚΙΔΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Η πρώτη επίσκεψη περιλαμβάνει σωματομέτρηση, ζύγισμα, λιπομέτρηση, τεστ βασικού μεταβολισμού, λήψη διαιτολογικού και ιατρικού ιστορικού, συμβουλές υγιεινού μαγειρέματος, εξατομικευμένο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο με βάση τις διατροφικές σας προτιμήσεις και τη μεσογειακή διατροφή. Μετά την επίτευξη του στόχου δίνεται διατροφή συντήρησης. Δωρεάν παρακολούθηση μετά το τέλος της συντήρησης. - Τρόποι πληρωμής κατόπιν συνεννόησης. - Προσφορά: Τεστ βασικού μεταβολισμού μόνο 12€.
Πέλλης 14, Αιγάλεω, 12242, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή
Εφαρμοσμένα προγράμματα διατροφικής αγωγής και υποστήριξης φυσιολογικών και παθολογικών καταστάσεων (απώλεια/αύξηση βάρους - εγκυμοσύνη - θηλασμός - διατροφή αθλητών - παιδική παχυσαρκία - παθήσεις πεπτικού συστήματος / χρόνιες παθήσεις - διατροφικές διαταραχές). Σεμινάρια - Οργάνωση μενού χώρων μαζικής εστίασης. Επισκέψεις κατ' οίκον σε περιστατικά με προβλήματα υγείας, που δεν τους επιτρέπεται η μετακίνηση στον χώρο μας.
Κανακάρη 124, 3ος όροφος, Πάτρα, 26221, ΑΧΑΪΑΣ
Διαιτολόγοι
Η Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Ηρώ Κόττικα ειδικεύεται σε: - Παχυσαρκία (Παίδων - Ενηλίκων) - Μεταβολικά νοσήματα (Διαβήτης - Υπερχοληστεροναιμία - Υπερλιπιδαιμία) - Παθήσεις του Γαστρεντερολογικού Διατροφή για εγκύους - Ψυχογενείς διατροφικές διαταραχές (Νευρική ανορεξία - Βουλιμία) - Μετρήσεις σωματικής σύστασης (Λιπώδους μάζας - Μυικού ιστού - Κατακρατήσεων υγρών - Βασικού μεταβολισμού) - Εβδομαδιαία παρακολούθηση διαιτολογίου και προόδου βάρους
Αποστόλου Ηλέκτρας 36, Νέο Ηράκλειο, 14121, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
  • Ανάλυση σύστασης σώματος -
  • Διαχείριση βάρους -
  • Αθλητική διατροφή -
  • Βαριατρικά χειρουργεία -
  • Γονιμότητα -
  • Στρες -
  • Διαβήτης -
  • Καρκίνος -
  • Υπηρεσίες Συμβουλευτικής
Κομνηνών 75, Καλαμαριά, 55132, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Κέντρα Αισθητικής & Αδυνατίσματος
  • Εξατομικευμένη παρακολούθηση -
  • Παιδική - Εφηβική παχυσαρκία -
  • Εγκυμοσύνη - Θηλασμός - Εμμηνόπαυση -
  • Αθλητική διατροφή -
  • Κλινικές παθήσεις -
  • Καρδιαγγειακά νοσήματα -
  • Υπερλιπιδαιμία - υπέρταση -
  • Οστεοπόρωση - αναιμία -
  • Ζαχαρώδης διαβήτης -
  • Αυξημένα Επίπεδα Χοληστερόλης στο αίμα -
  • Τριγλυκεριδίων -
  • Ουρικού οξέος -
  • Γαστρεντερικές διαταραχές -
  • Σπαστική κολίτιδα -
  • Ελκώδης κολίτιδα -
  • Έλκος στομάχου-δωδεκαδακτύλου -
  • Ψυχογενείς διατροφικές καταστάσεις -
  • Βουλιμία ανορεξία -
  • Εκτίμηση βαθμού παχυσαρκίας -
  • Εκτίμηση θρεπτικών αναγκών & ενεργειακών απαιτήσεων -
  • Έλεγχος βασικού μεταβολικού ρυθμού -
  • Σύσταση σώματος-Μέτρηση άλιπης μάζας σώματος -
  • Λιπώδους μάζας -
  • Μυϊκής μάζας -
  • Κυτταρικής μάζας -
  • Ολικού νερού σώματος (εξωκυτταρικού-ενδοκυτταρικού νερού) -
  • Σχεδιασμός υγιεινών μενού: Σχολεία - Εκδηλώσεις -
  • Διατροφική ανάλυση συνταγών -
  • Εστιατόρια -
  • Διατροφική εκπαίδευση
Διάκου Αθανασίου 37, Νέα Ερυθραία, 14671, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι

Τμήμα Αντιμετώπισης Παχυσαρκίας - Τμήμα Παιδικής και Εφηβικής Διαιτολογίας - Τμήμα Κλινικής Διαιτολογίας (σακχαρώδη διαβήτη, υπερχοληστερολαιμίας, δυσλιπιδαιμιών ,γαστρεντερολογικών νοσημάτων, νεφροπαθειών κ.λπ.) - Τμήμα Εγκυμοσύνης και Θηλασμού - Τμήμα Αθλητικής Διατροφής και Αθλητικών Ομάδων - Τμήμα Αντιμετώπισης Υπερηλίκων

Επιπλέον: - Έλεγχος βάρους - Μέτρηση βασικού μεταβολισμού - Λιπομέτρηση με τη μέθοδο βιοληλεκτρικής εμπέδησης και δερματικών πτυχών - Αξιολόγηση των ανθρωπομετρικών σας χαρακτηριστικών - Αξιολόγηση Συμπεριφορών που αυξάνουν το βάρος - Διατροφική Εκπαίδευση - Έλεγχος Ερεθίσματος - Αλλαγή Διατροφικής Συμπεριφοράς - Αύξηση Σωματικής Δραστηριότητας - Εκπαίδευση για αποφυγή υποτροπών στο μέλλον

Το μοντέλο εξατομικεύεται στις προσωπικές ανάγκες και τις επιθυμίες σας με σκοπό την ενσωμάτωση στον τρόπο ζωής σας.

Χρυσοστόμου Σμύρνης 12 & Σμύρνης, Αιγάλεω, 12242, ΑΤΤΙΚΗΣ
Κέντρα Αισθητικής & Αδυνατίσματος , Δερματολόγοι - Αφροδισιολόγοι , Διαιτολόγοι
  • Αντιμετώπιση της παχυσαρκίας -
  • Λιπογλυπτική λιπώδους ιστού -
  • Σύσφιξη σώματος -
  • Πλήρωση ρυτίδων με υαλουρονικό οξύ -
  • Αντιμετώπιση της επιδερμικής χαλάρωσης με αναίμακτο μη επεμβατικό Thread Lift, Fractional Laser -
  • Μόνιμη αποτρίχωση με laser
Πλατεία Δημοκρατίας 1, Θεσσαλονίκη - Βαρδάρης, 54629, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Κέντρα Αισθητικής & Αδυνατίσματος , Δερματολόγοι - Αφροδισιολόγοι , Διαιτολόγοι
  • Αντιμετώπιση της παχυσαρκίας -
  • Λιπογλυπτική λιπώδους ιστού -
  • Σύσφιξη σώματος -
  • Πλήρωση ρυτίδων με υαλουρονικό οξύ -
  • Αντιμετώπιση της επιδερμικής χαλάρωσης με αναίμακτο μη επεμβατικό Thread Lift, Fractional Laser -
  • Μόνιμη αποτρίχωση με laser
Λ. Καλαμακίου 18, 2ος όροφος, Άλιμος, 17455, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
  • Σχεδιασμός ενός απόλυτα εξατομικευμένου διατροφικού προγράμματος, ώστε να απαλλαγείτε μια για πάντα από προβλήματα που δημιουργεί η κακή απορρόφηση τροφών και η δυσμενής λειτουργία του μεταβολισμού. -
  • Μαθαίνουμε με ακρίβεια το βασικό μεταβολισμό σας με το εξειδικευμένο μηχάνημα MetAnalysis, το πρώτο ολοκληρωμένο σύστημα μέτρησης μεταβολισμού. -
  • Μετράμε τα επίπεδα λίπους σε κάθε περιοχή του σώματος ξεχωριστά, σε ζώνες, όπως είναι οι γλουτοί, κοιλιά, χέρια με το καινοτομικό μηχάνημα LipAnalysis ώστε να γνωρίζουμε με ακρίβεια τις περιοχές όπου η συσσώρευση λίπους είναι αυξημένη. -
  • Λαμβάνουμε αναλυτικό ιατρικό ιστορικό και τις διατροφικές σας συνήθειες για να εκπονήσουμε ένα διαιτολόγιο βασισμένο στις δικές σας ανάγκες, εμπλουτίζοντάς το με λειτουργικά τρόφιμα για τον οργανισμό σας.

- Η διαδικασία αυτή καθίσταται επιτακτική για την πληρέστερη γνώση των ιδιαιτεροτήτων κάθε οργανισμού και τη μετέπειτα αποτελεσματική και λειτουργική δράση του διαιτολογίου.

Εθνικής Αντιστάσεως 37, Βριλήσσια, 15235, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
  • Διατροφή για απώλεια βάρους -
  • Διατροφή για παθήσεις (υπέρταση, υπερλιπιδαιμία, σακχαρώδης διαβήτης κ.ά.) -
  • Αθλητική διατροφή -
  • Διατροφή παιδιών / εφήβων -
  • Διατροφή για εγκυμοσύνη / θηλασμό -
  • Ανάλυση σύστασης σώματος -
  • Μέτρηση βασικού μεταβολισμού
Αντύπα Μαρίνου 62-66, Νέο Ηράκλειο, 14121, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια , Διαιτολόγοι

Υπηρεσίες Health Club:

  • Ομαδικά προγράμματα -
  • Fitness -
  • Studio pilates - yoga -
  • Sauna - hamam -
  • Solarium -
  • Διαιτολογικό κέντρο -
  • Personal training -
  • Kinesis -
  • TRX -
  • Power plate
Σελίδα:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
 
Μοιράσου το:
 
     
 
Η αύξηση της παχυσαρκίας μεγαλώνει τα τελευταία χρόνια. Υπάρχουν πάρα πολλά ανθυγιεινά φαγητά και συνήθως δεν ακολουθούμε ένα διαιτολόγιο με υγιεινές επιλογές. Έτσι πολλοί άνθρωποι δυσανασχετούν με το περιττό βάρος και προσπαθούν να αδυνατίσουν.
Κάποιοι μπορεί να επιλέξουν να ακολουθήσουν εξαντλητικές δίαιτες πιστεύοντας πως θα χάσουν πολλά κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα, ή ακόμα και να δοκιμάσουν τεχνικές με βάση τις οποίες κόβουν γεύματα πιστεύοντας ότι έτσι θα αδυνατίσουν εύκολα.
Δυστυχώς, οι περισσότερες από αυτές τις δοκιμές δε πετυχαίνουν, καθώς το άτομο δεν ακολουθεί ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο με αποτέλεσμα να πεινάει και έτσι να εμπίπτει σε διατροφικούς πειρασμούς.

Η καλύτερη επιλογή για να καταφέρουμε να απαλλαχθούμε μόνιμα από τα περιττά κιλά, είναι να ζητήσουμε τη συμβουλή ενός διαιτολόγου σε Ελλάδα. Οι λόγοι για να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό διατροφής, είναι πολλοί:

1) Οι διαιτολόγοι δημιουργούν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, ανάλογα με τις ανάγκες και τις διατροφικές συνήθειες του καθενός. Διαφορετικό πρόγραμμα για παράδειγμα θα ακολουθήσει ένας άντρας, διαφορετικό μια γυναίκα και φυσικά εντελώς διαφορετικό ένα παιδί που αντιμετωπίζει προβλήματα παχυσαρκίας και έχει κριθεί απαραίτητη η μείωση των κιλών του.

2) Ο διαιτολόγος θα μας βοηθήσει όχι μόνο να χάσουμε βάρος, αλλά και να ακολουθήσουμε και να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής. Συμβάλλει δηλαδή, στο να γίνει συνήθεια η υγιεινή διατροφή και όχι αγγαρεία απλώς για την απώλεια των περιττών κιλών.

3) Στόχος δεν είναι μόνο η απώλεια των περιττών κιλών αλλά και η διατήρηση του βάρους σε βάθος χρόνου. Οι διαιτολόγοι μας δείχνουν πώς να διατηρήσουμε το επιθυμητό μας βάρος, διανύοντας ένα χρονικό διάστημα στο οποίο κάνουμε συντήρηση των κιλών μας.


Ανεξάρτητα από την απώλεια κιλών, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους είναι πιθανόν τα επισκεφτούμε έναν διαιτολόγο:

1) Αύξηση του βάρους/ Αύξηση Μυϊκής Μάζας: Περιπτώσεις που κάποιος θέλει να αυξήσει τη μυϊκή του μάζα και πρέπει να ακολουθήσει εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.

2) Διατροφή Εγκυμοσύνης / Διατροφή Θηλασμού: Συγκεκριμένες οδηγίες για σωστή διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, έτσι ώστε να καλύπτονται οι αυξημένες ανάγκες συγκεκριμένωων θρεπτικών συστατικών.

3) Κλινικές Παθήσεις: Εξατομικευμένη διατροφή για άτομα με κάποια κλινική πάθηση, όπως πχ ο διαβήτης.


Οποιοσδήποτε λοιπόν και εάν είναι ο λόγος επίσκεψης, δε μένει παρά να επιλέξετε έναν από τους καλύτερους διαιτολόγους σε Ελλάδα.
Η κα. Μίαρη Παναγιώτα, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, μας εξηγεί πως τα πιστεύω μας κατα τη διάρκεια της δίαιτας μας μπορούν να επηρεάσουν και να καθορίσουν το τελικό αποτέλεσμα... Αρχικά χρειάζεται να δοθεί μια ερμηνεία για το τι είναι η «πεποίθηση», ενώ στη συνέχεια θα κατανοήσετε με ποιόν τρόπο εμπλέκεται στην προσπάθειά μας να χάσουμε λίπος, και με ποιόν τρόπο μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας  ώστε να αλλάξει τις αρνητικές πεποιθήσεις που στέκονται εμπόδιο στην προσπάθειά μας. Η «πεποίθηση» είναι η απόλυτη βεβαιότητα ότι αυτό που πιστεύει ή ισχυρίζεται κανείς ισχύει πραγματικά, ενώ στο σύνολό τους οι πεποιθήσεις αποτελούν το σύνολο των αρχών στις οποίες καθένας πιστεύει με σταθερότητα.  Για παράδειγμα, μια πεποίθηση η οποία μπορεί να συνδέεται με την διατροφή και η οποία στέκεται εμπόδιο στην προσπάθειά μας για δίαιτα μπορεί να είναι η εξής: «Έφαγα περισσότερο φαγητό από όσο έπρεπε, συνεπώς χάλασα τη δίαιτα, άρα αφού την χάλασα δεν έχει νόημα να συνεχίσω να προσπαθώ…» και ως εκ
Γιατί… με όποιον δάσκαλο καθίσει, τέτοια γράμματα θα μάθει Η παραπάνω φράση, θα έλεγε κανείς, ταιριάζει «γάντι» και στην περίπτωση της διατροφής ενός παιδιού. Με λίγα λόγια, κάθε γονέας αποτελεί «δάσκαλο»- πρότυπο διατροφής για το παιδί του. Ολο και περισσότερα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι οι γονείς παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση των διατροφικών συνηθειών των παιδιών τους. Επίσης, φαίνεται ότι οι τροφικές προτιμήσεις των μικρών παιδιών μπορεί να σχετίζονται με τον κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας στη μετέπειτα ενήλικη ζωή τους. Πώς μπορούμε λοιπόν ως γονείς να επηρεάσουμε θετικά τo διαιτολόγιο του παιδιού μας και να το οδηγήσουμε σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής; Ενδεικτικά: Γινόμαστε το ζωντανό παράδειγμα. Λειτουργούμε ως θετικά πρότυπα, καταναλώνοντας ποικιλία φρούτων και λαχανικών. Εμπλέκουμε το παιδί μας στα ψώνια στο σουπερμάρκετ και κατευθύνουμε τις επιλογές του ενθαρρύνοντας τις πιο “υγιεινές” και ισορροπημένες. Μαγειρεύουμε υγιεινά και ενθαρρύνουμε το πα