Φίλτρα
Εξειδίκευση
Κατηγορία
Έδρα
Λοιπά
Προτεινόμενη

Γυμναστήρια Ελλάδα

: 1.642 αποτελέσματα
Ελπίδος 32, Ίλιον, 13121, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια , Μασάζ
  • Pilates -
  • Yoga -
  • Thai Massage -
  • Θεραπευτική Γυμναστική
29o χλμ. Λεωφόρου Μαραθώνος, Νέα Μάκρη, 19005, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Γυμναστική και άθληση personal χαρακτήρα, cross-training, προγράμματα εξειδικευμένα για αθλητές (μπάσκετ, ποδόσφαιρο, τένις, βόλεϊ, πολεμικές τέχνες κλπ) από πτυχιούχους γυμναστές, με εμπειρία πολλών ετών!
Ιωνίας 1, Νέα Σμύρνη, 17121, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια

Στο στούντιο λειτουργούν τα κάτωθι τμήματα: - Χορευτική γυμναστική - stretching (συνδυασμός ασκήσεων μυϊκής ενδυνάμωσης - σύσφιγξης και ελαστικότητας, εμπνευσμένες απ’ τον τρόπο που ο χορός με απόλυτο σεβασμό χρησιμοποιεί το σώμα - Μπαλέτο - σύγχρονο χορό για ενήλικες - Τζαζ - Παιδικό τμήμα σύγχρονου χορού (12 -15 χρονών) - Ειδικό τμήμα για μεγάλες ηλικίες - Πλήρως εξοπλισμένος χώρος οργάνων (προσωπική παρακολούθηση απ' τη δασκάλα μας χωρίς καμία έξτρα οικονομική επιβάρυνση) - Ειδικά προγράμματα για την αντιμετώπιση οστεοπόρωσης - Ενδυνάμωση και επαναφορά μετά από οποιονδήποτε τραυματισμό - Συμβουλές διατροφής

Καραμανλή Κωνσταντίνου 22, Λαμία, 35100, ΦΘΙΩΤΙΔΑΣ
Γυμναστήρια

ΕΞΕΛΙΓΜΕΝΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ - Στο γυμναστήριο μπορείτε καθημερινά να ακολουθήσετε Ατομικές ή Ομαδικές προπονήσεις που ξεφεύγουν από τους καθιερωμένους τρόπους εκγύμνασης. Πάντα με την επίβλεψη εξειδικευμένων γυμναστών θα σπάσετε την ρουτίνα του κλασικού γυμναστηρίου που ξέρατε μέχρι σήμερα και θα πάρετε επιτέλους τα αποτελέσματα που επιθυμείτε σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα. - Στα Καθημερινά Ομαδικά προγράμματα θα βρείτε πολλές ώρες προπονήσεων από το πρωί όλες τις ημέρες της εβδομάδας και θα εκπλαγείτε από τον τρόπο που εκτελούνται τα προγράμματα. Η μεγάλη προσοχή στην Ασφάλεια & στην ποιότητα των Ασκήσεων καθιστούν το κάθε πρόγραμμα μια ανεπανάληπτη εμπειρία κάνοντας κάθε στόχο σας ένα εύκολο παιχνίδι! - - ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ:

  • Athletic aero fit -
  • Miha Bodytec -
  • Powerlifting -
  • Fight fitness -
  • Dance 4fun -
  • Pilates mat -
  • Force 12G -
  • Reformer -
  • Agrosfit -
  • Wott -
  • Cadillac -
  • Detox plan -
  • Ball fitness -
  • Ivi position -
  • Spring wall -
  • Mental pose -
  • Iason therapy -
  • Bodyworks rs -
  • MOS Challenge -
  • Mini ball exercise -
  • Cross future training -
  • TRX Ιμάντες Αιώρησης -
  • Small group personal training

- Σε όλα τα προγράμματα άσκησης εφαρμόζονται ανελλιπώς 3 κανόνες:

  • Ασφάλεια -
  • Επίβλεψη -
  • Καθοδήγηση
Εθνικής Αντιστάσεως 13, Νέα Αρτάκη, 34600, ΕΥΒΟΙΑΣ
Φυσιοθεραπεία , Βελονισμός , Γυμναστήρια

Εφαρμόζονται:

  • McKenzie -
  • Maitland -
  • Kalternborn -
  • Kinesiotaping -
  • Hilterapia -
  • Anti Gravity Training (νευρομυϊκή επανεκπαίδευση με αεροδιάδρομο)

Εξειδικευμένο θεραπευτικό γυμναστήριο: - Ορθοπαιδικών - Νευρολογικών - Καρδιοαναπνευστικών - Ρευματολογικών παθήσεων - Δυναμική στατική ανάλυση βάδισης - Εξομοιωτής ολοκληρωμένων πολυαρθρικών κινήσεων - Ισοκινητικό δυναμόμετρο - CPM όλων των αρθρώσεων

Λασσάνη 4, Περιστέρι, 12132, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
  • Personal training -
  • Cross Training -
  • Functional training -
  • Pilates -
  • Yoga -
  • Group training -
  • Παρουσία Διατροφολόγου στο Γυμναστήριο -
  • Gym -
  • Fitness
Λ. Θησέως 13, Εκάλη, 14578, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια , Μασάζ , Εναλλακτικές Θεραπείες

Απευθυνόμαστε σε συνοδοιπόρους, που επιθυμούν:

  • να ανακαλύψουν τον πραγματικό τους Εαυτό και να βρεθούν σε αρμονία μαζί του, να βρουν τις απαντήσεις μέσα τους, για τα θέματα που τους απασχολούν -
  • να θεραπεύσουν κάποιο τομέα της ζωής τους, σωματικό, ψυχικό ή συναισθηματικό -
  • να φροντίσουν το σώμα συνειδητά, με σεβασμό -
  • να καταπολεμήσουν την αδράνεια και τη νωθρότητα -
  • να νοιώσουν ευεξία -
  • να εντάξουν την χαρά, την αρμονία και την πληρότητα στην καθημερινότητά τους και τέλος -
  • να συναντηθούν με (ά)γνωστους συνταξιδιώτες της ζωής και να μοιραστούν χρόνο δημιουργικής επικοινωνίας.

Στόχος μας, είναι η δημιουργία ενός υγιούς και ισορροπημένου τρόπου ζωής, που ωφελεί το άτομο, την οικογένεια και κατ΄επέκταση το κοινωνικό σύνολο. Απευθυνόμαστε και σε όλη την Οικογένεια και δίνουμε τη δυνατότητα της παράλληλης, κοινής ή αυτόνομης, δραστηριότητας σε γονείς και στα παιδιά τους. Τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να παίξουν και να διασκεδάσουν. Μέσα από πρωτοποριακές τεχνικές απασχόλησης, θα εκφραστούν ελεύθερα, θα διατη-ρήσουν και θα καλλιεργήσουν την Δημιουργική τους Ικανότητα, θα κοινωνι-κοποιηθούν, θα αναπτύξουν τη φαντασία τους και την αυτοποπεποίθησή τους. Οι αίθουσες του χώρου μας και ο κήπος διατίθενται και για τα δικά σας σεμινάρια, παρουσιάσεις ή εκδηλώσεις.

Ταβάκη Βασιλικής 13, Θέρμη, 57001, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Γυμναστική μόνο για γυναίκες - 30λεπτη γυμναστική για γυναίκες 12 έως 85 ετών - Εκγύμναση με ειδικά μηχανήματα υδραυλικής αντίστασης - Μυϊκή ενδυνάμωση - Μηνιαία λιπομέτρηση
Αρκαδίου 10, Μαρούσι, 15124, ΑΤΤΙΚΗΣ
Σχολές Χορού , Γυμναστήρια

Στη Σχολή διδάσκονται:

  • Κλασικός Χορός -
  • Μπαλέτο RAD -
  • Μπαλέτο για Ενήλικες -
  • Baby Ballet (3.5 – 4.5 ετών) -
  • Μοντέρνος Χορός ISTD -
  • Σύγχρονος χορός CDA -
  • Ισπανικός Χορός & Φλαμένκο SDS - Πιστοποίηση σπουδών σε όλα τα είδη χορού που διδάσκονται στη σχολή μας -
  • Τζαζ για ενήλικες -
  • Barre Astie -
  • Πιλάτες -
  • Τμήματα χορού για παιδιά με αυτισμό, υπερκινητικότητα και ελλειμματική προσοχή -
  • Σύγχρονος χορός (CDA) με πιστοποίηση μέσω των εξετάσεων στον οργανισμό contemporary dance association.
Πλ. Τσώκρη 1, Πλησίον Μετρό Ακρόπολης, Αθήνα - Κουκάκι, 11742, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια , Μασάζ , Φυσιοθεραπεία
  • Φυσικοθεραπεία -
  • Φυσικοθεραπεία κατ’οίκον -
  • Κλινική Αξιολόγηση και Συμβουλευτική -
  • Βιομηχανική και Εργονομία -
  • Μετεγχειρητική Αποκατάσταση -
  • Μυϊκή Ενδυνάμωση -
  • Επανεκπαίδευση Ισορροπίας -
  • Kinesiotaping -
  • Αθλητικό Μασάζ -
  • Θεραπευτική Μάλαξη -
  • Ayuverda Μασάζ -
  • Cross Functional Small Group Training (Κυκλική Λειτουργική Γυμναστική) -
  • Yoga Sessions -
  • Διατροφολογία -
  • Διαιτολογία
Αβύδου 90, Ζωγράφος, 15771, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
  • Pilates -
  • Zumba -
  • Latin -
  • Abs Legs -
  • Σουηδική -
  • Yoga -
  • Body Power (Μπάρες) -
  • Personal (ύστερα από συνεννόηση)
Ελ. Βενιζέλου 35-37, Γλυφάδα, 16675, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
  • Γυμναστήρια -
  • Fitness Training -
  • Group Exercise -
  • Yoga -
  • Pilates -
  • Body Effect -
  • Personal Training -
  • Spinning -
  • Dance Effect -
  • Pump Effect -
  • Body Building -
  • Solarium -
  • Fitness Test -
  • Vibration Training -
  • Boot Park -
  • Outdoor Training -
  • Διατροφή -
  • Λιπομέτρηση
Κρήτης 49, Θεσσαλονίκη - Μαρτίου, 54646, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Γυμναστήρια , Σχολές Αθλητικές - Σπορ
  • Kick Boxing -
  • ΜΜΑ -
  • Πυγμαχία -
  • Crossfit -
  • Krav Maga -
  • TRX -
  • Muay Thai -
  • Πλήρες εξοπλισμένο Γυμναστήριο
Συνταγματάρχου Δαβάκη 10, Χαϊδάρι, 12461, ΑΤΤΙΚΗΣ
Σχολές Χορού , Εναλλακτικές Θεραπείες , Γυμναστήρια

Στο STUDIO PILATES ΙΖΟΛΔΗ ΚΟΥΤΛΙΔΟΥ κάνουμε:

  • Pilates - Εφαρμόζουμε την αυθεντική μέθοδο Pilates, τόσο σε ατομικά όσο και ομαδικά προγράμματα. - Το έμπειρο και πεπειραμένο προσωπικό μας είναι στη διάθεσή σας για να ακούσει με προσοχή τις ανάγκες σας και να σας προτείνει το κατάλληλο πρόγραμμα Pilates για την καλύτερη δυνατή εκγύμνασή σας! -
  • Pilates για παιδιά -
  • Fitness Pilates -
  • Pilates αποκατάστασης -
  • Personal pilates -
  • Pilates για μεγάλες ηλικίες -
  • Pilates με όργανα -
  • Θεραπευτικό Pilates - Η πλάτη, που ταλαιπωρείται με την καθιστική ζωή και τους υπολογιστές, έχοντας πόνους και την εικόνα με τους γυρτούς ώμους. βλέπει αμέσως βελτίωση. Είναι κάτι εύκολο για το Pilates, αφού ο στόχος είναι το δυνάμωμα των βαθιών μυών της σπονδυλικής στήλης που τη στήνουν. Σχεδόν από την πρώτη ώρα στήνεται, αλλά χρειάζεται χρόνο για να σταθεροποιηθεί εκεί και να μην ξαναπέσει. Ο αυχένας δυναμώνει και βελτιώνεται. Αφού ο θώρακας έρχεται στη θέση που πρέπει και ο αυχένας στήνεται καλύτερα και βελτιώνεται. Οι δυο τους πάνε πακέτο! Η μέση δυναμώνει, γιατί ο στόχος είναι να δυναμώσουν οι βαθιοί μυς της σπονδυλικής όπως είπαμε και πιο πάνω και έτσι βοηθιέται και η μέση. -
  • Yoga -
  • Μαθήματα Yoga -
  • Studio Yoga
Τσιμπρικίδη 24 & Λ. Πηγής 49, Μελίσσια, 15127, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία , Γυμναστήρια

Στο χώρος μας εφαρμόζονται οι παρακάτω μεθοδοι και τεχνικές θεραπείας:

  • Φυσικοθεραπευτική Αξιολόγηση -
  • Αξιολόγηση στάσης σώματος -
  • Manual Therapy (Ειδικές τεχνικές κινητοποίησης – χειρισμοί) -
  • Κινητοποίηση νευρικού ιστού -
  • Μυοπεριτοναϊκή απελευθέρωση (Myofascial Release) -
  • Σημεία πυροδότησης (Trigger Point Therapy) -
  • Θεραπευτική / Χαλαρωτική μάλαξη -
  • Muscle Energy Techniques -
  • Βελονισμός -
  • Αθλητικό taping/Kinesiotaping -
  • Φυσικά μέσα -
  • Θεραπευτική Άσκηση -
  • Clinical Pilates -
  • Yoga -
  • Ατομικά προγράμματα άσκησης -
  • Άσκηση για την Τρίτη Ηλικία (Otago Exercise Program) -
  • Personal Training
Θηβών 164, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
  • TRX -
  • Cross training -
  • Pilates -
  • Γυμναστήριο -
  • Personal -
  • Yoga -
  • Zumba -
  • Tae bo -
  • Bosu -
  • Aerobic -
  • Spinning -
  • Realryder  -
  • Trampoline -
  • Power yoga -
  • Legs abs -
  • Παιδική γυμναστική (kidom) -
  • Zumba kids -
  • Cardio -
  • TABATA
Λ. Καλαμακίου 37, Άλιμος, 17455, ΑΤΤΙΚΗΣ
Κέντρα Αισθητικής & Αδυνατίσματος , Κέντρα Αποκατάστασης - Αποθεραπείας , Γυμναστήρια

Εργομετρικές εξετάσεις

  • Μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου (VO2 max) -
  • Μέτρηση Βασικού μεταβολισμού (RMR) -
  • Ανάλυση σύστασης σώματος -
  • Ισοκινητική Δυναμομέτρηση: - Ωμικής ζώνης - Άρθρωσης Γόνατος - Ποδοκνημικής Άρθρωσης - Έλεγχος μυϊκών ανισορροπιών - Μέτρηση αναερόβιας ισχύος, ταχύτητας, αλτικότητας, ευλυγισίας, ευκινησίας κ.ά. παραμέτρων φυσικής κατάστασης - Πελματογραφία

Ιατρικές εξετάσεις

  • Αιματολογικός Έλεγχος -
  • Βιοχημικός Έλεγχος -
  • Ορμονολογικός Έλεγχος -
  • Γονιδιακός Έλεγχος

Ατομικά προγράμματα προπόνησης

  • ErgoPro - Το professional πρόγραμμα φυσικής κατάστασης διάρκειας 10 μηνών, αφορά σε αθλητές που στοχεύουν σε διακρίσεις-πρωταθλητισμό. -
  • ErgoU12 Αφορά παιδιά 8-12 ετών διάρκειας 10 μηνών -
  • Συνεδρίες personal training αθλουμένων και ειδικού πληθυσμού -
  • Για την απώλεια βάρους και ρύθμιση μεταβολισμού -
  • Για εγκύους - νέες μητέρες

Προγράμματα διατροφής

  • Ατομικά προγράμματα διατροφής για τη διαχείριση του βάρους και του λίπους
Λ. Κωνσταντινουπόλεως 164, Περιστέρι, 12133, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
  • Cross training -
  • Suspension training (προπόνηση με ιμάντες) -
  • Pilates -
  • Yoga -
  • Functional training (Λειτουργική προπόνηση) -
  • Zumba -
  • Tumbao -
  • Animal Flow -
  • Barre Astie -
  • Aerobic -
  • TABATA -
  • Personal Training -
  • Tae Box concept -
  • Total Body concept
Φλέμιγκ 16, Θεσσαλονίκη - Φάληρο, 54642, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
  • Μηχανήματα αεροβίωσης -
  • Μηχανήματα μυϊκής ενδυνάμωσης -
  • Ελεύθερα Βάρη -
  • Ατομικά προγράμματα εκγύμνασης -
  • Προγράμματα αίθουσας
Λ. Βενιζέλου Ελ. 160 & Κων. Καραμανλή 25, Ηλιούπολη, 16341, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
  • Personal Training -
  • Διαιτολογικό τμήμα -
  • Ομαδικά Προγράμματα
Σελίδα:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
 
Μοιράσου το:
 
     
Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσουμε γυμναστήριο και να κάνουμε αυτό το δώρο στο σώμα μας και στην υγεία μας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η καθιστική ζωή καθιστούν απαραίτητο το να προσθέσουμε τη γυμναστική στην καθημερινότητα μας.

Στα γυμναστήρια σε Ελλάδα θα βρείτε:

- «Κλασσικό» Γυμναστήριο: Γυμναστήρια που διαθέτουν όργανα, βάρη και μπορείτε να πάτε για να ακολουθήσετε ελεύθερο πρόγραμμα, ή πρόγραμμα με την καθοδήγηση γυμναστή. Ενημερώνεστε για το ποιες μέρες και ώρες παραμένει ανοιχτό το γυμναστήριο που θα επιλέξετε και συνήθως μπορείτε να πάτε όσες φορές θέλετε βάση της συνδρομής σας.

- Γυμναστήρια με ομαδικά προγράμματα: Υπάρχουν πολλοί χώροι γυμναστικής, στους οποίους εκτελούνται προγράμματα γυμναστικής όπως cross training, functional training, συγκεκριμένα προγράμματα που στοχεύουν στους γλουτούς και στην κοιλιά κλπ. Μπορείτε να διαλέξετε τα προγράμματα που σας ταιριάζουν, ανάλογα με τους στόχους που έχετε θέσει για το σώμα σας. Επίσης, συνήθως τα κλασσικά γυμναστήρια διαθέτουν και ομαδικά προγράμματα, όπου με μια μικρή επιβάρυνση (αν και πολλές φορές συμπεριλαμβάνονται στην τιμή) μπορείτε να τα παρακολουθήσετε.

- Παθητική Γυμναστική: Πολλά γυμναστήρια διαθέτουν μηχανήματα παθητικής γυμναστικής, όπως power plate, τα οποία ειδικεύονται στη διάλυση του λίπους, τη σύσφιξη και την καταπολέμηση του τοπικού πάχους με τη χρήση ηλεκτρισμού για τη διέγερση των μυών. Η σωστή στάση του σώματος είναι απαραίτητη και γι’ αυτό πρέπει να υποδεικνύεται από τον γυμναστή.

- Ατομικά Προγράμματα Διατροφής: Σε πολλά γυμναστήρια, ανάλογα με τους στόχους του καθενός για την απώλεια βάρους, το κάψιμο λίπους ή την αύξηση της μυϊκής μάζας μπορεί να δοθεί και κάποιο εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.


Δε μένει λοιπόν παρά να επιλέξετε ένα από τα καλύτερα γυμναστήρια σε Ελλάδα ώστε να ξεκινήσετε την άσκηση για να αποκτήσετε ένα προσεγμένο σώμα.
Βελτίωσε  την φυσική και πνευματική σου κατάσταση, ξεκινώντας στο γυμναστήριο ένα ειδικό πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής! Θέλεις να διατηρήσεις άριστη  την φυσική  σου  κατάσταση, να βελτιώσεις την ψυχολογική σου διάθεση και να ξεκινήσεις μία νέα δραστηριότητα που θα σε βοηθήσει να διοχετεύσεις εποικοδομητικά την ενέργειά σου; Η αεροβική γυμναστική, είναι η ιδανική πρόταση για να αποκτήσεις και πάλι ευεξία και για να βελτιώσεις τόσο τις σωματικές όσο και τις πνευματικές σου επιδόσεις. Στα γυμναστήρια, μπορείς να ενημερωθείς  και στη συνέχεια  ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής που ταιριάζει απόλυτα στις δικές σου ανάγκες. Διάβασε παρακάτω, τους  επτά σημαντικούς  λόγους για τους οποίους δεν πρέπει άλλο να αναβάλεις την ένταξη της αεροβικής γυμναστικής στο πρόγραμμά σου…. Μπορείς να διατηρήσεις ή και να χάσεις βάρος Συνδυάζοντας την αεροβική γυμναστική με ένα προσεγμένο πρόγραμμα διατροφής μπορείς να διατηρήσεις σταθερό το βάρος σου ή ακόμα και να χάσεις τα περιττά κιλά
Γνώρισε ποια είναι τα οφέλη που θα κερδίσεις, ακολουθώντας στο γυμναστήριο, την μέθοδο γυμναστικής Πιλάτες (Pilates) Μία από τις πιο διαδεδομένες  μεθόδους γυμναστικής, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής είναι το Πιλάτες (Pilates).  Το σύστημα εκγύμνασης Pilates, αναπτύχθηκε από τον Γερμανό Joseph Hubertus Pilates, στα μέσα του 20ου αιώνα, με κύριο στόχο την σωματική και πνευματική ενδυνάμωση. Διάβασε παρακάτω τα οφέλη που θα κερδίσεις, αν συμπεριλάβεις στο πρόγραμμά σου την εκγύμναση μέσω Πιλάτες (Pilates) και ακολούθησε στο γυμναστήριο, ένα ειδικό πρόγραμμα με αυτή τη μέθοδο γυμναστικής, για  να βελτιώσεις σημαντικά την φυσική σου κατάσταση. Γυμνάζεσαι  ολοκληρωμένα … Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους γυμναστικής, με  το Πιλάτες (Pilates)  δεν γυμνάζεις μεμονωμένα τα μέρη του σώματός σου, αλλά ενδυναμώνεις  και   ισορροπείς την ανάπτυξη όλων των μυών σου και αυξάνεις την ευλυγισία σε όλο σου το κορμί. Ακόμα και αν ήδη ακολουθείς κάποιο άλλο άθλημα, μπορείς