Διαιτολόγοι Ελλάδα
: 991 αποτελέσματα
- Συνεδρίες Online: - Σε περίπτωση που δεν έχετε χρόνο ή βρίσκεστε μακριά, οι συνεδρίες μέσω διαδικτύου είναι αυτό που σας ταιριάζει! -
- Εξατομικευμένα Προγράμματα Διατροφής: - Τα διατροφικά πλάνα που προτείνονται είναι επιστημονικά αποδεκτά, δημιουργούνται βάσει των ατομικών αναγκών και λαμβάνοντας υπόψη το κλινικό υπόβαθρο του ασθενούς. -
- Κλινική Διατροφή: - Πλήθος παθήσεων & χρόνιων νόσων απαιτούν εξειδικευμένη διατροφική αντιμετώπιση, γεγονός που οδηγεί σε καλύτερη έκβαση της νόσου και καλύτερη ποιότητα ζωής του ασθενούς. Παθήσεις που χρήζουν ιδιαίτερης διατροφικής προσοχής είναι: ο Σακχαρώδης Διαβήτης (τύπου I ή II), η παχυσαρκία, πλήθος αυτοάνοσων νοσημάτων, διάφορα είδη καρκίνου, το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ή Σπαστική Κολίτιδα), τα καρδιαγγειακά νοσήματα, η σιδηροπενική αναιμία και άλλα. Με βάση το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς, παρέχεται το διατροφικό πλάνο που είναι επιστημονικά αποδεκτό και στηρίζεται σε συγκεκριμένα ερευνητικά πρωτόκολλα. ? -
- Τμηματική Ανάλυση Σύστασης Σώματος (ΒΙΑ): - Ανάλυση σύστασης σώματος συνολικά αλλά και τμηματικά (ανά μέρη σώματος): - Σωματικό Λίπος (%) - Συνολική Ποσότητα Νερού (%) - Μυϊκή Μάζα (kg) - Δείκτης Φυσικής Κατάστασης - Οστική Μάζα (kg) - BMR (kcal) - Μεταβολική Ηλικία - Επίπεδο Σπλαχνικού Λίπους
Βασικές υπηρεσίες που παρέχονται:
- Διαιτολόγια απώλειας βάρους -
- Διατροφή για αντιμετώπιση και πρόληψη του διαβήτη -
- Κλινικά διαιτολόγια -
- Τροφικές αλλεργίες -
- Διαιτολόγια αύξησης, ανάκτησης βάρους -
- Λιπομέτρηση -
- Μέτρηση μυϊκής μάζας -
- Δίαιτες για αθλητές -
- Δίαιτες για παιδιά εφήβους -
- Διαιτολόγια για εγκυμονούσες -
- Ρύθμιση χοληστερίνης -
- Ρύθμιση αρτηριακής πίεσης -
- Ρύθμιση σακχάρου -
- Αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών -
- Αντιμετώπιση κυτταρίτιδας -
- Καταπολέμηση οστεοπόρωσης -
- Τμηματική ανάλυση λίπους -
- Μέτρηση βασικού μεταβολικού ρυθμού -
- Personal training -
- Αερόβια -
- Ενδυνάμωση (άνω και κάτω σώματος) -
- Διατάσεις -
- Ασκήσεις για κύφωση/λόρδωση/σκολίωση -
- Ασκήσεις για κοιλιά/γλουτούς/μέση/πλάτη -
- Ασκήσεις για χονδροπάθεια -
- Ασκήσεις για εγκυμονούσες 1ο 2ο & 3ο Τρίμηνο -
- Ασκήσεις για επαναφορά μετά την εγκυμοσύνη -
- Εξειδίκευση στο διαβήτη
- Τεστ δυσανεξίας -
- Τεστ μεταβολισμού -
- Λιπομέτρηση - Σπλαχνικό λίπος
- ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ:
- Παχυσαρκία - Εγκυμοσύνη - Διαβήτη - Αναιμία -
- Καρδιοπάθεια - Οστεοπόρωση - Υπέρταση -
- Αθλητισμό -
- Παιδική και εφηβική ηλικία
- Διατροφή Παχυσαρκίας (Παιδική – Εφηβική διατροφή) -
- Παθολογικές καταστάσεις (Διατροφή για Χοληστερίνη - Διαβήτη - Υπέρταση - Ουρικό οξύ κ.α.) -
- Διατροφή αθλητών. -
- Διατροφή και παρακολούθηση εγκυμοσύνης. -
- Διατροφή Θηλασμού
Τα βήματα που ακολουθούμε στο γραφείο μας: - Λήψη ιατρικού ιστορικού. - Λήψη ιστορικού διατροφής. - Μέτρηση του Βάρους και του Ύψους. - Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού και περιφέρειας μέσης - γοφών. - Λιπομέτρηση με την Tanita BC 418MA με ακρίβεια μέτρησης καθώς και μέτρηση του λίπους σε τοπικά σημεία (χέρια-πόδια-κορμός). - Σύμφωνα με όλα τα παραπάνω ξεκινάμε την δημιουργία της διατροφής με συμμετοχή του πελάτη. - Δημιουργία πρότυπων μερίδων. - Η διατροφή καθώς και κάποιες επιπλέον οδηγίες δίνονται στον πελάτη. - Η διατροφή έχει διάρκεια συνήθως μιας εβδομάδας. Όταν περάσει η εβδομάδα επαναλαμβάνουμε τις μετρήσεις και χορηγούμε άλλη διατροφή.
Διαιτολόγος ενηλίκων, εφήβων και παιδιών
- Δίαιτα -
- Ισορροπημένη διατροφή -
- Παιδική παχυσαρκία -
- Αθλητική διατροφή -
- Διατροφικές διαταραχές -
- Διατροφή για διαβητικούς -
- Διατροφή στην εγκυμοσύνη -
- Διατροφή στο θηλασμό -
- Λιπομέτρηση -
- Ayurvedic Lifestyle Therapist -
- Shiatsu Praktioner
Με βάση τα παραπάνω παρέχονται Εξατομικευμένα Προγράμματα Διατροφής και Διαιτολογική Υποστήριξη για: - Υγιεινή διατροφή (με τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς) Παχυσαρκία (ενηλίκων, εφήβων, παιδιών) - Νευρική ανορεξία – βουλιμία - Εγκυμοσύνη – Θηλασμό - Αθλητές - Παθολογικές καταστάσεις: - Σιδηροπενική αναιμία - Σακχαρώδη διαβήτη Ι και ΙΙ - Στεφανιαία Νόσο - Υπερλιπιδαιμίες - Αρτηριακή υπέρταση - Υποθυρεοειδισμός - Υπερουριχαιμία - ουρική αρθρίτιδα - Παθήσεις πεπτικού συστήματος (Οισοφαγίτιδα, γαστοοισοφαγική παλινδρόμηση, πεπτικά έλκη, παθήσεις λεπτού και παχέος εντέρου, παγκρεατίτιδα, σπαστική κολίτιδα) - Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου π.χ. Νόσο CROHN και ελκώδη κολίτιδα - Οστεοπόρωση - Ηπατοπάθεια - Νεφροπάθεια - Δυσανεξία τροφίμων - Διατροφική υποστήριξη πριν και μετά από χειρουργεία Βαριατρικής (Δακτύλιος στομάχου, Μπαλονάκι στομάχου, Γαστρικό by pass) - Κατά την εφαρμογή του εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής πραγματοποιείται μία φορά κάθε μήνα έλεγχος σωματομετρήσεων, λιπομέτρηση και έλεγχος μεταβολισμού.
- Τμηματική λιπομέτρηση, σπλαχνικό λίπος, ενυδάτωση -
- Ανάλυση βασικού μεταβολισμού -
- Ανάλυση σύστασης σώματος -
- Υγιεινή διατροφή – διατροφική εκπαίδευση -
- Ενεργοποίηση μεταβολισμού -
- Παχυσαρκία (ενηλίκων - εφήβων - παιδιών) -
- Τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς -
- Αθλητική διατροφή -
- Εγκυμοσύνη - θηλασμός -
- Παθήσεις (διαβήτης, νεφροπάθεια κ.λπ.) -
- Διατροφικές διαταραχές (βουλιμία - ανορεξία) -
- Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής
Η Μεταβολομική έχει εφαρμογή σε: - Αυτοάνοσα Νοσήματα όπως η ελκώδης κολίτιδα, η νόσος του Chron, η σκλήρυνση κατά πλάκας, τα νοσήματα του θυρεοειδούς, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η σκληροδερμία, ο ερυθηματώδης λύκος και η ψωρίαση. - Χρόνια Προβλήματα Υγείας όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία, η χοληστερίνη, η υπέρταση, ο καρκίνος, οι γαστρεντερικές διαταραχές, το ευερέθιστο έντερο, η χρόνια γαστρίτιδα, τα καρδιολογικά νοσήματα, η οστεοαρθρίτιδα. - Πρόληψη με στόχο τη βελτίωση της υγείας, την προστασία του οργανισμού από την πρόωρη γήρανση, τη διατήρηση φυσιολογικού βάρους, και την ανάκτηση της ενέργειας και ζωτικότητας του οργανισμού. Οι Μεταβολομικές αναλύσεις μπορούν να εντοπίσουν διαταραχές σε μοριακό επίπεδο χρόνια πριν την εμφάνιση νόσου. - Συνοπτικά η εξειδίκευσή μου αφορά
- τις Διατροφικές Διαταραχές: βουλιμία, ανορεξία, αδηφαγική διαταραχή, νυχτερινή υπερφαγία, κ.ά -
- θέματα Διατροφικής Ιατρικής: χρόνιες παθήσεις, διαβήτης, αυτοάνοσα νοσήματα, διατροφική υποστήριξη καρκινοπαθούς και χημειοθεραπευόμενου ασθενή -
- τη διατροφική φροντίδα στην Εγκυμοσύνη και το Μητρικό Θηλασμό -
- την επίτευξη υψηλών στόχων Αθλητών όλων των επιπέδων -
- τη βελτίωση χρόνιων ασθενειών του Εντέρου όπως σπαστική κολίτιδα, νόσος Crohn, ελικώδη κολίτιδα κ.ά.
- Τέλος διατηρώ συνεργασία με αξιόλογους ψυχολόγους και καθηγητές φυσικής αγωγής, εξειδικευμένους στις διατροφικές διαταραχές και την παχυσαρκία και γίνεται παραπομπή εφ όσον ζητηθεί ή κριθεί σημαντικό.
Παρέχονται εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής και εκπαίδευση γύρω από τη διατροφή σε:
- Παχύσαρκα/ Υπέρβαρα ή μη άτομα που θέλουν να χάσουν βάρους. Στόχος είναι τόσο η απώλεια βάρους όσο και η συντήρηση του νέου βάρους. -
- Κλινικές περιπτώσεις καρδιαγγειακών, Σακχαρώδη Διαβήτη, υπέρτασης, μεταβολικών και γαστρεντερικών προβλημάτων και άλλες περιπτώσεις που χρήζουν διατροφική φροντίδα. -
- Αθλητές ή ασκούμενους που θέλουν διατροφική υποστήριξη για μεγιστοποίηση της απόδοσης, κάλυψη διατροφικών αναγκών και βελτίωση της σύστασης σώματος. -
- Παιδιά και εφήβους με προβλήματα βάρους ή/ και ενδιαφέρον για τη σωστή διατροφή. -
- Γυναίκες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. -
- Άτομα που επιθυμούν να αυξήσουν το βάρος τους.
Τμήμα Αντιμετώπισης Παχυσαρκίας - Τμήμα Παιδικής και Εφηβικής Διαιτολογίας - Τμήμα Κλινικής Διαιτολογίας (σακχαρώδη διαβήτη, υπερχοληστερολαιμίας, δυσλιπιδαιμιών ,γαστρεντερολογικών νοσημάτων, νεφροπαθειών κ.λπ.) - Τμήμα Εγκυμοσύνης και Θηλασμού - Τμήμα Αθλητικής Διατροφής και Αθλητικών Ομάδων - Τμήμα Αντιμετώπισης Υπερηλίκων
Επιπλέον: - Έλεγχος βάρους - Μέτρηση βασικού μεταβολισμού - Λιπομέτρηση με τη μέθοδο βιοληλεκτρικής εμπέδησης και δερματικών πτυχών - Αξιολόγηση των ανθρωπομετρικών σας χαρακτηριστικών - Αξιολόγηση Συμπεριφορών που αυξάνουν το βάρος - Διατροφική Εκπαίδευση - Έλεγχος Ερεθίσματος - Αλλαγή Διατροφικής Συμπεριφοράς - Αύξηση Σωματικής Δραστηριότητας - Εκπαίδευση για αποφυγή υποτροπών στο μέλλον
Το μοντέλο εξατομικεύεται στις προσωπικές ανάγκες και τις επιθυμίες σας με σκοπό την ενσωμάτωση στον τρόπο ζωής σας.
O Θαλής Παναγιώτου αρθρογραφεί σε επιστημονικά & μη έντυπα, με σκοπό την παροχή συμβουλών διατροφής & την ανάδειξη μέσα από τα οφέλη μιας ισορροπημένης διατροφής. Άρθρα του μπορείτε να διαβάσετε στο περιοδικό Bike & Sports, στο portal υγείας health4you.gr, στο website sokolatomania.gr καθώς & σε άλλα γνωστά έντυπα στον κλάδο της υγείας & στην προσωπική του ιστοσελίδα thalispanagiotou.gr. - Απευθύνεται σε: - Παιδιά - Εφήβους - Ενήλικες - Αθλητές - Εγκυμονούσες - Ασθενείς που χρήζουν μετεγχειρητικής φροντίδας - Καρκινοπαθείς - Διαβητικούς - Υπερτασικούς κ.ά. - - Παρέχει: - Τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς και έλεγχο βάρους - Αντιμετώπιση χρόνιων παθήσεων - Εκτενές διατροφικό - ιατρικό ιστορικό - Μέτρηση με εξελιγμένο αναλυτή σώματος - Μέτρηση βασικού μεταβολικού ρυθμού
Σχεδιάζονται εξειδικευμένα προγράμματα διατροφής σύμφωνα με τις ανάγκες σας και τις ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου ξεχωριστά. Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για:
- Διαχείριση σωματικού βάρους -
- Διατροφική εκπαίδευση -
- Διαταραχές λήψης τροφής -
- Αθλητική διατροφή -
- Εγκυμοσύνη & θηλασμός -
- Τρίτη ηλικία -
- Καρδιαγγειακά νοσήματα -
- Υπέρταση -
- Παθήσεις του γαστρεντερικού -
- Νεφρικές παθήσεις -
- Ηπατικά νοσήματα -
- Καρκίνος -
- Σακχαρώδης διαβήτης -
- Ουρική αρθρίτιδα – Ουρικό οξύ
- Οι μετρήσεις που πραγματοποιούνται:
- Ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση) -
- Μέτρηση μυϊκής Μάζας - Λίπους -
- Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού -
- Συνολικών υγρών -
- Δείκτες παχυσαρκίας (ΔΜΣ, WHR) -
- Ιδανικό βάρος
- Προγράμματα Διατροφής για απώλεια ή αύξηση βάρους -
- Προγράμματα διατροφής για παιδιά, εφήβους, εγκύους, θηλάζουσες -
- Διατροφική υποστήριξη παθολογικών καταστάσεων -
- Διατροφική Εκπαίδευση και Εκπαιδευτικό υλικό -
- Μέτρηση βασικού μεταβολισμού με FITMATE -
- Τμηματική ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση) TANITAMC780 -
- Μέτρηση μεταβολικής ηλικίας -
- Ανάλυση σωματικών υγρών και έλεγχος κατακράτησης υγρών -
- Μέτρηση φυσικής δραστηριότητας -
- Ιατρικός Βελονισμός -
- Βελονισμός για: παχυσαρκία, αύξηση βάρους -
- Εμμηνόπαυση, Δυσμηνόρροια, Υπογονιμότητα -
- Κεφαλαλγίες, Πονοκεφάλους, Ημικρανίες -
- Άχγος, Αϋπνίες -
- Πόνοι αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης & των άκρων -
- Πόνοι σε αρθρώσεις των άνω άκρων -
- Ισχιαλγία, Οσφυαλγίες Αλλεργίες, Δερματοπάθειες
Κάποιοι μπορεί να επιλέξουν να ακολουθήσουν εξαντλητικές δίαιτες πιστεύοντας πως θα χάσουν πολλά κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα, ή ακόμα και να δοκιμάσουν τεχνικές με βάση τις οποίες κόβουν γεύματα πιστεύοντας ότι έτσι θα αδυνατίσουν εύκολα.
Δυστυχώς, οι περισσότερες από αυτές τις δοκιμές δε πετυχαίνουν, καθώς το άτομο δεν ακολουθεί ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο με αποτέλεσμα να πεινάει και έτσι να εμπίπτει σε διατροφικούς πειρασμούς.
Η καλύτερη επιλογή για να καταφέρουμε να απαλλαχθούμε μόνιμα από τα περιττά κιλά, είναι να ζητήσουμε τη συμβουλή ενός διαιτολόγου σε Ελλάδα. Οι λόγοι για να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό διατροφής, είναι πολλοί:
1) Οι διαιτολόγοι δημιουργούν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, ανάλογα με τις ανάγκες και τις διατροφικές συνήθειες του καθενός. Διαφορετικό πρόγραμμα για παράδειγμα θα ακολουθήσει ένας άντρας, διαφορετικό μια γυναίκα και φυσικά εντελώς διαφορετικό ένα παιδί που αντιμετωπίζει προβλήματα παχυσαρκίας και έχει κριθεί απαραίτητη η μείωση των κιλών του.
2) Ο διαιτολόγος θα μας βοηθήσει όχι μόνο να χάσουμε βάρος, αλλά και να ακολουθήσουμε και να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής. Συμβάλλει δηλαδή, στο να γίνει συνήθεια η υγιεινή διατροφή και όχι αγγαρεία απλώς για την απώλεια των περιττών κιλών.
3) Στόχος δεν είναι μόνο η απώλεια των περιττών κιλών αλλά και η διατήρηση του βάρους σε βάθος χρόνου. Οι διαιτολόγοι μας δείχνουν πώς να διατηρήσουμε το επιθυμητό μας βάρος, διανύοντας ένα χρονικό διάστημα στο οποίο κάνουμε συντήρηση των κιλών μας.
Ανεξάρτητα από την απώλεια κιλών, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους είναι πιθανόν τα επισκεφτούμε έναν διαιτολόγο:
1) Αύξηση του βάρους/ Αύξηση Μυϊκής Μάζας: Περιπτώσεις που κάποιος θέλει να αυξήσει τη μυϊκή του μάζα και πρέπει να ακολουθήσει εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.
2) Διατροφή Εγκυμοσύνης / Διατροφή Θηλασμού: Συγκεκριμένες οδηγίες για σωστή διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, έτσι ώστε να καλύπτονται οι αυξημένες ανάγκες συγκεκριμένωων θρεπτικών συστατικών.
3) Κλινικές Παθήσεις: Εξατομικευμένη διατροφή για άτομα με κάποια κλινική πάθηση, όπως πχ ο διαβήτης.
Οποιοσδήποτε λοιπόν και εάν είναι ο λόγος επίσκεψης, δε μένει παρά να επιλέξετε έναν από τους καλύτερους διαιτολόγους σε Ελλάδα.
