Φίλτρα
Εξειδίκευση
Παροχές
Κατηγορία
Έδρα
Λοιπά
Προτεινόμενη

Γυμναστήρια Ελλάδα

: 1.717 αποτελέσματα
Αβύδου 90, Ζωγράφος, 15771, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
  • Pilates -
  • Zumba -
  • Latin -
  • Abs Legs -
  • Σουηδική -
  • Yoga -
  • Body Power (Μπάρες) -
  • Personal (ύστερα από συνεννόηση)
28ης Οκτωβρίου 270, Ξάνθη, 67133, ΞΑΝΘΗΣ
Γυμναστήρια
Στο Element Functional & Cross Training μπορείς να βρεις: - Personal - Cross - Training - Aerial - Acro Fly - Aerial Choreography - TRX - Brazilian Hips - Tabata - Fat burning - Pilates - Pilates Advanced - HIIT - Fight - Trampoline - Κυκλική - Boot Camp - Dance Fitness - Cardio - Πρόγραμμα για εγκύους - Μαμά και παιδί Παράλληλα - Sauna
Παύλου Μελά 1-3, Πειραιάς, 18545, ΑΤΤΙΚΗΣ
Σχολές Χορού , Γυμναστήρια
  • Μαθήματα Μπαλέτου - Τα τμήματα του μπαλέτου απευθύνονται σε παιδιά άνω των 6 χρονών τα οποία αγαπάνε τον κλασικό χορό και επιθυμούν να εξερευνήσουν τους μαγικούς δρόμους του. Η σχολή μας ακολουθεί το διεθνές αναγνωρισμένο Ρώσικο σύστημα εκγύμνασης και εκμάθησης, που καθιερώθηκε από τη διάσημη χορεύτρια και δασκάλα Agrippina Vaganova -
  • Μαθήματα Συγχρονο - Στα τμήματα του σύγχρονου χορού διδάσκονται τα συστήματα Gunningham, Limon και I.S.T.D. Οι χορευτές μαθαίνουν να κινούνται και να εκφράζονται ελεύθερα στον χώρο μέσα από δυναμικές αλλαγές κινήσεων και αυτοσχεδιασμών. -
  • Μαθήματα Hip – Hop - Μέσα από την έντονη και δυναμική κίνηση στους ήχους της RnB, funky και hip-hop μουσικής... - Το hip-hop είναι ένα χορός που θα σας βοηθήσει να γυμναστείτε, να διασκεδάσετε και να αποκτήσετε ρυθμό και κινητικό συντονισμό -
  • Μαθήματα Zumba - Είστε έτοιμοι για τη μοναδική εμπειρία της Zumba. Ελάτε να γυμναστείτε χορεύοντας στους Latin ρυθμούς της Zumba®. Χάνετε έως και 800 θερμίδες το μάθημα.... απλά διασκεδάζοντας...!!! - Σμιλευτείτε και λικνιστείτε στον ρυθμό της Zumba®!! - Join the party!!
12ο χλμ. Ε.Ο. Αθηνών - Λαμίας, Μεταμόρφωση, 14452, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Ατομική γυμναστική με προσωπική παρακολούθηση από τους πιο έμπειρους επαγγελματίες γυμναστές. Τα καλύτερα ομαδικά προγράμματα από τους καλύτερους καθηγητές ομαδικών προγραμμάτων. - Tae-Box, Zumba, Power Yoga, Dance Aerobic, Pilates Matwork, Total Body, Hips & Abs, Yogalates, Abs, Advance Aerobic, Simple Aerobic, Swedish, Παραδοσιακοί χοροί, Lamba Aerobica με τον καταπληκτικό χορευτή TSIAGO! - Και άλλα πολλά! - Ακόμη: - Personal Training - Power Vibe - Σάουνα - Μαρμάρινο χαμάμ - Solarium
Πατριάρχου Ιωακείμ 12, Κοντά στην Αγ. Σοφία, Θεσσαλονίκη - Κέντρο, 54622, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Γυμναστήρια

Προγράμματα:

  • Fitness - Βάρη -
  • Cardio Theatre Διάδρομοι - Ελλειπτικά - Ποδήλατα -
  • Ομαδικά Προγράμματα: Cross Fit, Aerial Yoga, Aerobic, Step, Yoga, Pilates, Kick-Box, Δυναμικά Boby, Dance, Belly Dancing κ.ά. -
  • Personal Training: Fit Vibe (μηχάνημα δόνησης), Pilates Reformer, συνδυασμός των παραπάνω. -
  • Διατροφή: Λιπομέτρηση, Σωματομέτρηση, Εξειδικευμένα προγράμματα διατροφής. Extra Υπηρεσίες: Solarium (μαύρισμα όλο τον χρόνο), Sauna, Κομμωτήριο (τα πάντα για τα μαλλιά σας), Αισθητική (μασάζ, αποτρίχωση, παθητική γυμναστική, αδυνάτισμα, προγράμματα Spa), Νύχια (πεντικιούρ, μανικιούρ, τεχνητά).

Επισκεφθείτε το Site μας www.fitnessfunladies.gr για να δείτε αναλυτικά τα προγράμματά μας!!!

Φρίξου 12, Μεσαμπελιές, Ηράκλειο, 71409, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Ένας άριστα εξοπλισμένος χώρος κατάλληλο για CrossFit, TRX, KRAV MAGA και Fitness Training, ο πιστοποιημένος και άρτια καταρτισμένος Μανώλης Σταυρουλάκης, ο οποίος κατέχει τον τίτλο του CrossFit Coach-TRX Representative Trainer-Personal Trainer-KRAV MAGA Instructor (Civilian, women’s and kid’s)-Manager & Kettlebell Instructor of Crete, θα αναλάβει την εκγύμναση κάθε ενδιαφερόμενου με απόλυτη ασφάλεια και μεθοδικότητα. - Η γυμναστική προσαρμόζεται στις ανάγκες του αθλούμενου, με τα ειδικά σχεδιασμένα προγράμματα για τον κάθε ένα χωριστά, με βάση τους διαφορετικούς στόχους και το επίπεδο φυσικής κατάστασής του, για αποκατάσταση, ενδυνάμωση, αποθεραπεία, υπερτροφία, απώλεια λίπους και αδυνάτισμα. Επιπλέον, διατίθενται ειδικά προγράμματα για αρχαρίους, εγκύους και πρόσφατα αποθεραπευμένους, προχωρημένους ή αθλητές.
Συνταγματάρχου Δαβάκη 10, Χαϊδάρι, 12461, ΑΤΤΙΚΗΣ
Σχολές Χορού , Εναλλακτικές Θεραπείες , Γυμναστήρια

Στο STUDIO PILATES ΙΖΟΛΔΗ ΚΟΥΤΛΙΔΟΥ κάνουμε:

  • Pilates - Εφαρμόζουμε την αυθεντική μέθοδο Pilates, τόσο σε ατομικά όσο και ομαδικά προγράμματα. - Το έμπειρο και πεπειραμένο προσωπικό μας είναι στη διάθεσή σας για να ακούσει με προσοχή τις ανάγκες σας και να σας προτείνει το κατάλληλο πρόγραμμα Pilates για την καλύτερη δυνατή εκγύμνασή σας! -
  • Pilates για παιδιά -
  • Fitness Pilates -
  • Pilates αποκατάστασης -
  • Personal pilates -
  • Pilates για μεγάλες ηλικίες -
  • Pilates με όργανα -
  • Θεραπευτικό Pilates - Η πλάτη, που ταλαιπωρείται με την καθιστική ζωή και τους υπολογιστές, έχοντας πόνους και την εικόνα με τους γυρτούς ώμους. βλέπει αμέσως βελτίωση. Είναι κάτι εύκολο για το Pilates, αφού ο στόχος είναι το δυνάμωμα των βαθιών μυών της σπονδυλικής στήλης που τη στήνουν. Σχεδόν από την πρώτη ώρα στήνεται, αλλά χρειάζεται χρόνο για να σταθεροποιηθεί εκεί και να μην ξαναπέσει. Ο αυχένας δυναμώνει και βελτιώνεται. Αφού ο θώρακας έρχεται στη θέση που πρέπει και ο αυχένας στήνεται καλύτερα και βελτιώνεται. Οι δυο τους πάνε πακέτο! Η μέση δυναμώνει, γιατί ο στόχος είναι να δυναμώσουν οι βαθιοί μυς της σπονδυλικής όπως είπαμε και πιο πάνω και έτσι βοηθιέται και η μέση. -
  • Yoga -
  • Μαθήματα Yoga -
  • Studio Yoga
Μερκούρη Μελίνας 8, Παλλήνη, 15351, ΑΤΤΙΚΗΣ
Αθλητικές Εγκαταστάσεις , Γυμναστήρια , Παιδικά Πάρτυ - Παιδικές Εκδηλώσεις

Ένας Ανανεωμένος και Πλήρως Ανακαινισμένος Χώρος με πολλές επιλογές άθλησης. - Για όλα τα Επίπεδα & Όλες τις Ηλικίες.

  • Κολυμβητήριο (Πισίνα 25μ. Κλειστή Θερμαινόμενη) - Ελεύθερη Κολύμβηση, Aqua Aerobic, Master Class, Ακαδημία Κολύμβησης -
  • Γήπεδα (Ποδόσφαιρο, 5x5 & Μπάσκετ, Βόλεϊ με Ελεύθερη Χρήση στα μέλη) -
  • Γυμναστήριο (Εξοπλισμένο με τα πιο σύγχρονα μηχανήματα γυμναστικής Technogym) -
  • Ομαδικά Μαθήματα (Καλύπτουν ανάγκες διαφορετικών επιπέδων & έντασης) Surfset, Trx, Pilates, Body Sculpture, Cardio Aerobic, Yogilates, Personal Training -
  • Summer Camp- Καλοκαιρινή Κατασκήνωση -
  • Παιδικά Πάρτι & Παιδικές Εκδηλώσεις
Λ. Φυλής & Πύλου 6, Άνω Λιόσια, 13341, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
  • Πιλάτες -
  • Yoga -
  • Trx -
  • Personal Training -
  • Cross Training -
  • Καθαρό Περιβάλλον
Βασιλέως Αλεξάνδρου 67-69, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια , Διαιτολόγοι
TRX σημαίνει προπόνηση με αντιστάσεις για όλο το σώμα, ο οποίος συνήθως περιλαμβάνει 2 ρυθμιζόμενους ιμάντες με λαβές που χωράνε τόσο τα χέρια όσο και τα πόδια. - Το Zumba είναι ένα είδος διαλειμματικής προπόνησης, όπου εναλλάσσονται αργοί και γρήγοροι ρυθμοί, καθιστώντας το ιδιαίτερα δυνατό στην καύση θερμίδων, με πολλαπλά οφέλη: Γυμνάζει ταυτόχρονα όλο το σώμα με έμφαση στους γλουτούς & κοιλιακούς. Συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της αντοχής του μυϊκού συντονισμού, της ευλυγισίας και του κυκλοφορικού, ενδυναμώνοντας την καρδιά & πνεύμονες. - Το CrossFit είναι ένα καινούριο άθλημα. Αποτελείται ουσιαστικά από ασκήσεις της ολυμπιακής άρσης βαρών, της ενόργανης γυμναστικής, του power lifting, του στίβου, της κωπηλασίας και άλλων πολυαρθρικών ασκήσεων, οι οποίες επιλέγονται εντελώς τυχαία και εκτελούνται με βασικό ανταγωνιστή τον χρόνο. - Το kickboxing είναι στην πραγματικότητα ένα μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα και απευθύνεται σε άνδρες, γυναίκες, ακόμα και σε παιδιά. - Spinning είναι μία ολοκληρωμένη προπόνηση 45 λεπτών που στα προχωρημένα επίπεδα δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από τα "σκληροτράχηλα" mountain bikes. Η ένταση είναι διαρκώς αυξανόμενη, η δυσκολία το ίδιο.
Σικελιανού Α. 2 & Κηφισίας, Νέο Ψυχικό, 15451, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια , Διαιτολόγοι
Τι μπορείτε να απολαύσετε στο FLOW CENTER - Reformer, Yoga, Face Yoga, Aerial Yoga, αλλά και Ολιστική Διατροφή! Pilates mat & Pilates reformer. - Στο FLOW CENTER μπορείτε να βρείτε ατομικά, ομαδικά μαθήματα Pilates, Pilates. - Ο Joseph Pilates είχε πει ότι “σε 10 μαθήματα θα νιώθετε την διαφορά, σε 20 μαθήματα θα μπορείτε να την δείτε και σε 30 μαθήματα θα έχετε ένα καινούργιο σώμα». - Το Pilates mat αλλά κυρίως το Pilates Reformer μεταμορφώνει ολοκληρωτικά το σώμα, προσφέροντας σύσφιγξη, μυϊκή ενδυνάμωση και γράμμωση. Βοηθά το σώμα να ευθυγραμμιστεί σωστά και προσφέρει σταδιακή αντίσταση ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου.
Αγίου Αντωνίου 7, όπισθεν Αγ. Βαρβάρας, Αθήνα, 11142, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
  • Yoga -
  • Pilates -
  • Aerobic -
  • Fitness -
  • Zumba -
  • Όργανα -
  • Ομαδικά -
  • Σχολή Καράτε -
  • Παιδικά τμήματα

Τελική τιμή όλα μέσα 139 το χρόνο (εκτός από καράτε).

Ποσειδώνος 47 & ΤΘ 22479, Πυλαία - Φοίνικας, 55102, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Αθλητικές Εγκαταστάσεις , Γυμναστήρια , Παιδικά Πάρτυ - Παιδικές Εκδηλώσεις

Ο χώρος διατίθεται για φιλικούς αγώνες ποδοσφαίρου, για παιδικά πάρτυ, για τουρνουά ποδοσφαίρου. - Διαθέτουμε αναψυκτήριο, αποδυτήρια, δωρεάν parking. - Ο χώρος προσφέρεται και για σχολικές εκδρομές - 4 Γήπεδα ποδοσφαίρου: - Γήπεδα 5x5 - Γήπεδα 6x6 - Γήπεδα 7x7 - Γήπεδα 8x8 - Λειτουργεί αίθουσα γυμναστηρίου άρσης βαρών

Βασιλίσσης Όλγας 182, Θεσσαλονίκη - Ντεπώ, 54646, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
  • Γυμναστική μόνο για γυναίκες -
  • 30λεπτη γυμναστική για γυναίκες 12 έως 85 ετών -
  • Εγκύμναση με ειδικά μηχανήματα υδραυλικής αντίστασης -
  • Μυϊκή ενδυνάμωση -
  • Χορός -
  • Μηνιαία λιπομέτρηση
Λ. Καραμανλή Κωνσταντίνου 25, Κηφισιά - Πολιτεία, 14563, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια , Διαιτολόγοι
  • Μόνο Personal Trainer Κατ' οίκον ή σε Εξωτερικούς χώρους -
  • Γυμναστική στο χώρο του ενδιαφερόμενου, σε εξωτερικό χώρο ή όπου επιθυμεί ο ασκούμενος -
  • Προπόνηση Cardio (καρδιοαναπνευστική γυμναστική) -
  • Προπόνηση για καύση λίπους και απώλειας βάρους -
  • Καταπολέμηση μυοσκελετικών προβλημάτων -
  • Προπόνηση αποκατάστασης -
  • Γυμναστική για 3η ηλικία - ασκήσεις αντιγήρανσης -
  • Γυμναστική για εγκύους και μετά την εγκυμοσύνη -
  • Γυμναστική για ψυχοσωματική κατάσταση και καταπολέμηση κατάθλιψης -
  • Γυμναστική για βελτίωση της Libido -
  • Προγράμματα για αύξηση μυϊκού βάρους σε ελλιποβαρή άτομα -
  • Όργανα γυμναστικής που χρησιμοποιούνται: Βολή, Βαράκια, Στρώματα, Μπάλες γυμναστικής.
Ιλισίων 29, Κηφισιά - Νέα Κηφισιά, 14564, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Ατομική γυμναστική με προσωπική παρακολούθηση από τους πιο έμπειρους επαγγελματίες γυμναστές. Τα καλύτερα ομαδικά προγράμματα από τους καλύτερους καθηγητές ομαδικών προγραμμάτων. - Tae-Box, Zumba, Power Yoga, Dance Aerobic, Pilates Matwork, Total Body, Hips & Abs, Yogalates, Abs, Advance Aerobic, Simple Aerobic, Swedish, Παραδοσιακοί χοροί, Lamba Aerobica με τον καταπληκτικό χορευτή TSIAGO! - Και άλλα πολλά! - Ακόμη: - Personal Training - Power Vibe - Σάουνα - Μαρμάρινο χαμάμ - Solarium
Χαιρωνείας 11, Πετρούπολη, 13231, ΑΤΤΙΚΗΣ
Αθλητικοί Σύλλογοι , Γυμναστήρια , Σχολές Πολεμικών Τεχνών
Αθλήματα: - TAE KWON DO - KICK BOXING - AYTOAMYNA - ΠΥΓΜΑΧΙΑ - ΡΥΘΜΙΚΗ - ΕΝΟΡΓΑΝΗ - - Λειτουργούν: - Τμήματα για παιδιά απο 3 ετών & άνω - Τμήματα παμπαίδων/ παγκορασίδων - Τμήματα παίδων/κορασίδων - Τμήματα εφήβων/νεανίδων - Τμήματα ανδρών/γυναικών - Τμήματα αρχάριων - Τμήματα προαγωνιστικά - Τμήματα αγωνιστικά - Τμήματα πρωταθλητισμού (σε πανελλήνιο, πανευρωπαϊκό & παγκόσμιο επίπεδο). - - Επίσης ο Α.Γ.Σ. ΑΜΙΛΛΑ διαθέτει και Επίσημη Αναγνώριση από το Υπουργείο Πολιτισμού, το Υφυπουργείο Αθλητισμού και τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού, γεγονός που έχει οδηγήσει 226 αθλητές του συλλόγου να μοριοδοτηθούν για την εισαγωγή τους και ένταξή τους στα Α.Ε.Ι. και Τ.Ε.Ι. της χώρας μας, όλων των ειδικοτήτων, πολλοί εξ αυτών μάλιστα ΑΝΕΥ Πανελληνίων Εξετάσεων.
Φαώνος 2 & 28ης Οκτωβρίου, Θεσσαλονίκη, 54642, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
  • Γυμναστική μόνο για γυναίκες -
  • 30λεπτη γυμναστική για γυναίκες 12 έως 85 ετών -
  • Εγκύμναση με ειδικά μηχανήματα υδραυλικής αντίστασης -
  • Μυϊκή ενδυνάμωση -
  • Χορός -
  • Μηνιαία λιπομέτρηση
Αγ. Νικολάου 103, Ίλιον, 13123, ΑΤΤΙΚΗΣ
Αθλητικοί Σύλλογοι , Γυμναστήρια , Σχολές Πολεμικών Τεχνών
Αθλήματα: - TAE KWON DO - KICK BOXING - AYTOAMYNA - ΠΥΓΜΑΧΙΑ - ΡΥΘΜΙΚΗ - ΕΝΟΡΓΑΝΗ - - Λειτουργούν: - Τμήματα για παιδιά απο 3 ετών & άνω - Τμήματα παμπαίδων/ παγκορασίδων - Τμήματα παίδων/κορασίδων - Τμήματα εφήβων/νεανίδων - Τμήματα ανδρών/γυναικών - Τμήματα αρχάριων - Τμήματα προαγωνιστικά - Τμήματα αγωνιστικά - Τμήματα πρωταθλητισμού (σε πανελλήνιο, πανευρωπαϊκό & παγκόσμιο επίπεδο). - - Επίσης ο Α.Γ.Σ. ΑΜΙΛΛΑ διαθέτει και Επίσημη Αναγνώριση από το Υπουργείο Πολιτισμού, το Υφυπουργείο Αθλητισμού και τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού, γεγονός που έχει οδηγήσει 226 αθλητές του συλλόγου να μοριοδοτηθούν για την εισαγωγή τους και ένταξή τους στα Α.Ε.Ι. και Τ.Ε.Ι. της χώρας μας, όλων των ειδικοτήτων, πολλοί εξ αυτών μάλιστα ΑΝΕΥ Πανελληνίων Εξετάσεων.
Λ. Βουλιαγμένης 124, Γλυφάδα, 16674, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Ατομική γυμναστική με προσωπική παρακολούθηση από τους πιο έμπειρους επαγγελματίες γυμναστές. Τα καλύτερα ομαδικά προγράμματα από τους καλύτερους καθηγητές ομαδικών προγραμμάτων. - Tae-Box, Zumba, Power Yoga, Dance Aerobic, Pilates Matwork, Total Body, Hips & Abs, Yogalates, Abs, Advance Aerobic, Simple Aerobic, Swedish, Παραδοσιακοί χοροί, Lamba Aerobica με τον καταπληκτικό χορευτή TSIAGO! - Και άλλα πολλά! - Ακόμη: - Personal Training - Power Vibe - Σάουνα - Μαρμάρινο χαμάμ - Solarium
Σελίδα:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
 
Μοιράσου το:
       
Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσουμε γυμναστήριο και να κάνουμε αυτό το δώρο στο σώμα μας και στην υγεία μας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η καθιστική ζωή καθιστούν απαραίτητο το να προσθέσουμε τη γυμναστική στην καθημερινότητα μας.

Στα γυμναστήρια σε Ελλάδα θα βρείτε:

- «Κλασσικό» Γυμναστήριο: Γυμναστήρια που διαθέτουν όργανα, βάρη και μπορείτε να πάτε για να ακολουθήσετε ελεύθερο πρόγραμμα, ή πρόγραμμα με την καθοδήγηση γυμναστή. Ενημερώνεστε για το ποιες μέρες και ώρες παραμένει ανοιχτό το γυμναστήριο που θα επιλέξετε και συνήθως μπορείτε να πάτε όσες φορές θέλετε βάση της συνδρομής σας.

- Γυμναστήρια με ομαδικά προγράμματα: Υπάρχουν πολλοί χώροι γυμναστικής, στους οποίους εκτελούνται προγράμματα γυμναστικής όπως cross training, functional training, συγκεκριμένα προγράμματα που στοχεύουν στους γλουτούς και στην κοιλιά κλπ. Μπορείτε να διαλέξετε τα προγράμματα που σας ταιριάζουν, ανάλογα με τους στόχους που έχετε θέσει για το σώμα σας. Επίσης, συνήθως τα κλασσικά γυμναστήρια διαθέτουν και ομαδικά προγράμματα, όπου με μια μικρή επιβάρυνση (αν και πολλές φορές συμπεριλαμβάνονται στην τιμή) μπορείτε να τα παρακολουθήσετε.

- Παθητική Γυμναστική: Πολλά γυμναστήρια διαθέτουν μηχανήματα παθητικής γυμναστικής, όπως power plate, τα οποία ειδικεύονται στη διάλυση του λίπους, τη σύσφιξη και την καταπολέμηση του τοπικού πάχους με τη χρήση ηλεκτρισμού για τη διέγερση των μυών. Η σωστή στάση του σώματος είναι απαραίτητη και γι’ αυτό πρέπει να υποδεικνύεται από τον γυμναστή.

- Ατομικά Προγράμματα Διατροφής: Σε πολλά γυμναστήρια, ανάλογα με τους στόχους του καθενός για την απώλεια βάρους, το κάψιμο λίπους ή την αύξηση της μυϊκής μάζας μπορεί να δοθεί και κάποιο εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.


Δε μένει λοιπόν παρά να επιλέξετε ένα από τα καλύτερα γυμναστήρια σε Ελλάδα ώστε να ξεκινήσετε την άσκηση για να αποκτήσετε ένα προσεγμένο σώμα.
Βελτίωσε  την φυσική και πνευματική σου κατάσταση, ξεκινώντας στο γυμναστήριο ένα ειδικό πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής! Θέλεις να διατηρήσεις άριστη  την φυσική  σου  κατάσταση, να βελτιώσεις την ψυχολογική σου διάθεση και να ξεκινήσεις μία νέα δραστηριότητα που θα σε βοηθήσει να διοχετεύσεις εποικοδομητικά την ενέργειά σου; Η αεροβική γυμναστική, είναι η ιδανική πρόταση για να αποκτήσεις και πάλι ευεξία και για να βελτιώσεις τόσο τις σωματικές όσο και τις πνευματικές σου επιδόσεις. Στα γυμναστήρια, μπορείς να ενημερωθείς  και στη συνέχεια  ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής που ταιριάζει απόλυτα στις δικές σου ανάγκες. Διάβασε παρακάτω, τους  επτά σημαντικούς  λόγους για τους οποίους δεν πρέπει άλλο να αναβάλεις την ένταξη της αεροβικής γυμναστικής στο πρόγραμμά σου…. Μπορείς να διατηρήσεις ή και να χάσεις βάρος Συνδυάζοντας την αεροβική γυμναστική με ένα προσεγμένο πρόγραμμα διατροφής μπορείς να διατηρήσεις σταθερό το βάρος σου ή ακόμα και να χάσεις τα περιττά κιλά
Γνώρισε ποια είναι τα οφέλη που θα κερδίσεις, ακολουθώντας στο γυμναστήριο, την μέθοδο γυμναστικής Πιλάτες (Pilates) Μία από τις πιο διαδεδομένες  μεθόδους γυμναστικής, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής είναι το Πιλάτες (Pilates).  Το σύστημα εκγύμνασης Pilates, αναπτύχθηκε από τον Γερμανό Joseph Hubertus Pilates, στα μέσα του 20ου αιώνα, με κύριο στόχο την σωματική και πνευματική ενδυνάμωση. Διάβασε παρακάτω τα οφέλη που θα κερδίσεις, αν συμπεριλάβεις στο πρόγραμμά σου την εκγύμναση μέσω Πιλάτες (Pilates) και ακολούθησε στο γυμναστήριο, ένα ειδικό πρόγραμμα με αυτή τη μέθοδο γυμναστικής, για  να βελτιώσεις σημαντικά την φυσική σου κατάσταση. Γυμνάζεσαι  ολοκληρωμένα … Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους γυμναστικής, με  το Πιλάτες (Pilates)  δεν γυμνάζεις μεμονωμένα τα μέρη του σώματός σου, αλλά ενδυναμώνεις  και   ισορροπείς την ανάπτυξη όλων των μυών σου και αυξάνεις την ευλυγισία σε όλο σου το κορμί. Ακόμα και αν ήδη ακολουθείς κάποιο άλλο άθλημα, μπορείς