Φίλτρα
Εξειδίκευση
Παροχές
Κατηγορία
Έδρα
Λοιπά
Προτεινόμενη

Γυμναστήρια Αττικής

: 740 αποτελέσματα
Σικελιανού Α. 2 & Κηφισίας, Νέο Ψυχικό, 15451, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια , Διαιτολόγοι
Τι μπορείτε να απολαύσετε στο FLOW CENTER - Reformer, Yoga, Face Yoga, Aerial Yoga, αλλά και Ολιστική Διατροφή! Pilates mat & Pilates reformer. - Στο FLOW CENTER μπορείτε να βρείτε ατομικά, ομαδικά μαθήματα Pilates, Pilates. - Ο Joseph Pilates είχε πει ότι “σε 10 μαθήματα θα νιώθετε την διαφορά, σε 20 μαθήματα θα μπορείτε να την δείτε και σε 30 μαθήματα θα έχετε ένα καινούργιο σώμα». - Το Pilates mat αλλά κυρίως το Pilates Reformer μεταμορφώνει ολοκληρωτικά το σώμα, προσφέροντας σύσφιγξη, μυϊκή ενδυνάμωση και γράμμωση. Βοηθά το σώμα να ευθυγραμμιστεί σωστά και προσφέρει σταδιακή αντίσταση ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου.
Γρηγορίου Λαμπράκη 307, Νίκαια, 18451, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια

Στο DIVAS μπορείς να βρεις:

  • Pilates -
  • JET VIBE -
  • Προπόνηση με ιμάντες -
  • Suspension -
  • Training -
  • RIP60 -
  • Ομαδικά Προγράμματα -
  • Fuctional -
  • TRX -
  • Cross Training -
  • Fitball -
  • Movement -
  • BOSU
Τσιμπρικίδη 24 & Λ. Πηγής 49, Μελίσσια, 15127, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία , Γυμναστήρια

Στο χώρος μας εφαρμόζονται οι παρακάτω μεθοδοι και τεχνικές θεραπείας:

  • Φυσικοθεραπευτική Αξιολόγηση -
  • Αξιολόγηση στάσης σώματος -
  • Manual Therapy (Ειδικές τεχνικές κινητοποίησης – χειρισμοί) -
  • Κινητοποίηση νευρικού ιστού -
  • Μυοπεριτοναϊκή απελευθέρωση (Myofascial Release) -
  • Σημεία πυροδότησης (Trigger Point Therapy) -
  • Θεραπευτική / Χαλαρωτική μάλαξη -
  • Muscle Energy Techniques -
  • Βελονισμός -
  • Αθλητικό taping/Kinesiotaping -
  • Φυσικά μέσα -
  • Θεραπευτική Άσκηση -
  • Clinical Pilates -
  • Yoga -
  • Ατομικά προγράμματα άσκησης -
  • Άσκηση για την Τρίτη Ηλικία (Otago Exercise Program) -
  • Personal Training
Παύλου Μελά 1-3, Πειραιάς, 18545, ΑΤΤΙΚΗΣ
Σχολές Χορού , Γυμναστήρια
  • Μαθήματα Μπαλέτου - Τα τμήματα του μπαλέτου απευθύνονται σε παιδιά άνω των 6 χρονών τα οποία αγαπάνε τον κλασικό χορό και επιθυμούν να εξερευνήσουν τους μαγικούς δρόμους του. Η σχολή μας ακολουθεί το διεθνές αναγνωρισμένο Ρώσικο σύστημα εκγύμνασης και εκμάθησης, που καθιερώθηκε από τη διάσημη χορεύτρια και δασκάλα Agrippina Vaganova -
  • Μαθήματα Συγχρονο - Στα τμήματα του σύγχρονου χορού διδάσκονται τα συστήματα Gunningham, Limon και I.S.T.D. Οι χορευτές μαθαίνουν να κινούνται και να εκφράζονται ελεύθερα στον χώρο μέσα από δυναμικές αλλαγές κινήσεων και αυτοσχεδιασμών. -
  • Μαθήματα Hip – Hop - Μέσα από την έντονη και δυναμική κίνηση στους ήχους της RnB, funky και hip-hop μουσικής... - Το hip-hop είναι ένα χορός που θα σας βοηθήσει να γυμναστείτε, να διασκεδάσετε και να αποκτήσετε ρυθμό και κινητικό συντονισμό -
  • Μαθήματα Zumba - Είστε έτοιμοι για τη μοναδική εμπειρία της Zumba. Ελάτε να γυμναστείτε χορεύοντας στους Latin ρυθμούς της Zumba®. Χάνετε έως και 800 θερμίδες το μάθημα.... απλά διασκεδάζοντας...!!! - Σμιλευτείτε και λικνιστείτε στον ρυθμό της Zumba®!! - Join the party!!
Ιλισίων 29, Κηφισιά - Νέα Κηφισιά, 14564, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Ατομική γυμναστική με προσωπική παρακολούθηση από τους πιο έμπειρους επαγγελματίες γυμναστές. Τα καλύτερα ομαδικά προγράμματα από τους καλύτερους καθηγητές ομαδικών προγραμμάτων. - Tae-Box, Zumba, Power Yoga, Dance Aerobic, Pilates Matwork, Total Body, Hips & Abs, Yogalates, Abs, Advance Aerobic, Simple Aerobic, Swedish, Παραδοσιακοί χοροί, Lamba Aerobica με τον καταπληκτικό χορευτή TSIAGO! - Και άλλα πολλά! - Ακόμη: - Personal Training - Power Vibe - Σάουνα - Μαρμάρινο χαμάμ - Solarium
Παλαιολόγου Κωνσταντίνου 10, Άγιος Ιωάννης Ρέντης, 18233, ΑΤΤΙΚΗΣ
Σχολές Πολεμικών Τεχνών , Γυμναστήρια
  • Tang Soo Do -
  • Haedong Kumdo -
  • Muay Thai -
  • Point Fighting -
  • Kick Boxing -
  • Filipino Combat Systems (F.C.S.-Kali) -
  • Capoeira -
  • Cross Training -
  • Pilates -
  • Ακροβατική Γυμναστική -
  • Αυτοάμυνα -
  • Αυτοπροστασία. Τμήματα: προσχολικής ηλικίας, παιδικά, εφηβικά, ενηλίκων, ιδιαίτερα
Ιωνίας 1, Νέα Σμύρνη, 17121, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια

Στο στούντιο λειτουργούν τα κάτωθι τμήματα: - Χορευτική γυμναστική - stretching (συνδυασμός ασκήσεων μυϊκής ενδυνάμωσης - σύσφιγξης και ελαστικότητας, εμπνευσμένες απ’ τον τρόπο που ο χορός με απόλυτο σεβασμό χρησιμοποιεί το σώμα - Μπαλέτο - σύγχρονο χορό για ενήλικες - Τζαζ - Παιδικό τμήμα σύγχρονου χορού (12 -15 χρονών) - Ειδικό τμήμα για μεγάλες ηλικίες - Πλήρως εξοπλισμένος χώρος οργάνων (προσωπική παρακολούθηση απ' τη δασκάλα μας χωρίς καμία έξτρα οικονομική επιβάρυνση) - Ειδικά προγράμματα για την αντιμετώπιση οστεοπόρωσης - Ενδυνάμωση και επαναφορά μετά από οποιονδήποτε τραυματισμό - Συμβουλές διατροφής

12ο χλμ. Ε.Ο. Αθηνών - Λαμίας, Μεταμόρφωση, 14452, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Ατομική γυμναστική με προσωπική παρακολούθηση από τους πιο έμπειρους επαγγελματίες γυμναστές. Τα καλύτερα ομαδικά προγράμματα από τους καλύτερους καθηγητές ομαδικών προγραμμάτων. - Tae-Box, Zumba, Power Yoga, Dance Aerobic, Pilates Matwork, Total Body, Hips & Abs, Yogalates, Abs, Advance Aerobic, Simple Aerobic, Swedish, Παραδοσιακοί χοροί, Lamba Aerobica με τον καταπληκτικό χορευτή TSIAGO! - Και άλλα πολλά! - Ακόμη: - Personal Training - Power Vibe - Σάουνα - Μαρμάρινο χαμάμ - Solarium
Αγίου Αντωνίου 7, όπισθεν Αγ. Βαρβάρας, Αθήνα, 11142, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
  • Yoga -
  • Pilates -
  • Aerobic -
  • Fitness -
  • Zumba -
  • Όργανα -
  • Ομαδικά -
  • Σχολή Καράτε -
  • Παιδικά τμήματα

Τελική τιμή όλα μέσα 139 το χρόνο (εκτός από καράτε).

Αγ. Νικολάου 103, Ίλιον, 13123, ΑΤΤΙΚΗΣ
Αθλητικοί Σύλλογοι , Γυμναστήρια , Σχολές Πολεμικών Τεχνών
Αθλήματα: - TAE KWON DO - KICK BOXING - AYTOAMYNA - ΠΥΓΜΑΧΙΑ - ΡΥΘΜΙΚΗ - ΕΝΟΡΓΑΝΗ - - Λειτουργούν: - Τμήματα για παιδιά απο 3 ετών & άνω - Τμήματα παμπαίδων/ παγκορασίδων - Τμήματα παίδων/κορασίδων - Τμήματα εφήβων/νεανίδων - Τμήματα ανδρών/γυναικών - Τμήματα αρχάριων - Τμήματα προαγωνιστικά - Τμήματα αγωνιστικά - Τμήματα πρωταθλητισμού (σε πανελλήνιο, πανευρωπαϊκό & παγκόσμιο επίπεδο). - - Επίσης ο Α.Γ.Σ. ΑΜΙΛΛΑ διαθέτει και Επίσημη Αναγνώριση από το Υπουργείο Πολιτισμού, το Υφυπουργείο Αθλητισμού και τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού, γεγονός που έχει οδηγήσει 226 αθλητές του συλλόγου να μοριοδοτηθούν για την εισαγωγή τους και ένταξή τους στα Α.Ε.Ι. και Τ.Ε.Ι. της χώρας μας, όλων των ειδικοτήτων, πολλοί εξ αυτών μάλιστα ΑΝΕΥ Πανελληνίων Εξετάσεων.
Λ. Βουλιαγμένης 124, Γλυφάδα, 16674, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Ατομική γυμναστική με προσωπική παρακολούθηση από τους πιο έμπειρους επαγγελματίες γυμναστές. Τα καλύτερα ομαδικά προγράμματα από τους καλύτερους καθηγητές ομαδικών προγραμμάτων. - Tae-Box, Zumba, Power Yoga, Dance Aerobic, Pilates Matwork, Total Body, Hips & Abs, Yogalates, Abs, Advance Aerobic, Simple Aerobic, Swedish, Παραδοσιακοί χοροί, Lamba Aerobica με τον καταπληκτικό χορευτή TSIAGO! - Και άλλα πολλά! - Ακόμη: - Personal Training - Power Vibe - Σάουνα - Μαρμάρινο χαμάμ - Solarium
Μερκούρη Μελίνας 8, Παλλήνη, 15351, ΑΤΤΙΚΗΣ
Αθλητικές Εγκαταστάσεις , Γυμναστήρια , Παιδικά Πάρτυ - Παιδικές Εκδηλώσεις

Ένας Ανανεωμένος και Πλήρως Ανακαινισμένος Χώρος με πολλές επιλογές άθλησης. - Για όλα τα Επίπεδα & Όλες τις Ηλικίες.

  • Κολυμβητήριο (Πισίνα 25μ. Κλειστή Θερμαινόμενη) - Ελεύθερη Κολύμβηση, Aqua Aerobic, Master Class, Ακαδημία Κολύμβησης -
  • Γήπεδα (Ποδόσφαιρο, 5x5 & Μπάσκετ, Βόλεϊ με Ελεύθερη Χρήση στα μέλη) -
  • Γυμναστήριο (Εξοπλισμένο με τα πιο σύγχρονα μηχανήματα γυμναστικής Technogym) -
  • Ομαδικά Μαθήματα (Καλύπτουν ανάγκες διαφορετικών επιπέδων & έντασης) Surfset, Trx, Pilates, Body Sculpture, Cardio Aerobic, Yogilates, Personal Training -
  • Summer Camp- Καλοκαιρινή Κατασκήνωση -
  • Παιδικά Πάρτι & Παιδικές Εκδηλώσεις
Εθν. Αντιστάσεως 9, Νέα Ιωνία - Καλογρέζα, 14234, ΑΤΤΙΚΗΣ
Σχολές Χορού , Γυμναστήρια
  • Κλασικό Μπαλέτο -
  • Σύγχρονος Χορός -
  • Μουσικοκινητική αγωγή -
  • Μοντέρνος αυτοσχεδιασμός -
  • Aerial acrobatic dance -
  • Stretching Tone -
  • Barre A Terre -
  • Yoga -
  • Pilates -
  • Hip pop -
  • Προετοιμασία Για Εισαγωγή Σε Επαγγελματικές Σχολές
Χαροκόπου 65, Καλλιθέα, 17671, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια

Τμήματα Ενηλίκων

  • Pilates -
  • TRX – BOSU -
  • Aerial fitness -
  • Pilates για εγκύους -
  • Personal training -
  • Aerobic -
  • GUN-ex -
  • Reformer

- Παιδικά Τμήματα

  • Ενόργανη – Χορογραφίες -
  • Junior
Προκοπίου 4-6, Πετρούπολη, 13231, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
  • Hatha Yoga: δύναμη και ηρεμία (κατάλληλο για όλους), διάρκεια 90 λεπτά. -
  • Satyananda: Ζήσε συνειδητά στο Εδώ και Τώρα (κατάλληλο για όλους) ), διάρκεια 90 λεπτά. -
  • Yin yoga: Άκου το σώμα σου (κατάλληλο για όλους) ), διάρκεια 90 λεπτά. -
  • Vinyasa Flow Τα πάντα σε ροή (κατάλληλο για όλους) ), διάρκεια 90 λεπτά. -
  • Ashtanga Yoga Η ΔΥΝΑΜΙΚΗ (προϋπόθεση καλή σωματική κατάσταση) -
  • Prenatal yoga -ΓΙΟΓΚΑ ΕΓΚΥΩΝ), διάρκεια 90 λεπτά. -
  • Postnatal yoga -Για μαμάδες και μωρά), διάρκεια 90 λεπτά. -
  • Aerial yoga: Ετοιμαστείτε για πτήσεις. (Τμήματα ενηλίκων- παιδιών-εφήβων). (Κατάλληλα τμήματα για κάθε επίπεδο) ), διάρκεια 75 λεπτά. -
  • Pilates mat: Ενδυνάμωση και ευλυγισία (κατάλληλο για όλους), διάρκεια 60 λεπτά. -
  • Pilates Stick: Δύναμη –ευλυγισία (κατάλληλο για όλους) ), διάρκεια 60 λεπτά. -
  • Πιλάτες Κρεβάτι: Ενδυνάμωση – ευλυγισία –θεραπεία (κατάλληλο για όλους) ), διάρκεια 60 λεπτά.
Χαιρωνείας 11, Πετρούπολη, 13231, ΑΤΤΙΚΗΣ
Αθλητικοί Σύλλογοι , Γυμναστήρια , Σχολές Πολεμικών Τεχνών
Αθλήματα: - TAE KWON DO - KICK BOXING - AYTOAMYNA - ΠΥΓΜΑΧΙΑ - ΡΥΘΜΙΚΗ - ΕΝΟΡΓΑΝΗ - - Λειτουργούν: - Τμήματα για παιδιά απο 3 ετών & άνω - Τμήματα παμπαίδων/ παγκορασίδων - Τμήματα παίδων/κορασίδων - Τμήματα εφήβων/νεανίδων - Τμήματα ανδρών/γυναικών - Τμήματα αρχάριων - Τμήματα προαγωνιστικά - Τμήματα αγωνιστικά - Τμήματα πρωταθλητισμού (σε πανελλήνιο, πανευρωπαϊκό & παγκόσμιο επίπεδο). - - Επίσης ο Α.Γ.Σ. ΑΜΙΛΛΑ διαθέτει και Επίσημη Αναγνώριση από το Υπουργείο Πολιτισμού, το Υφυπουργείο Αθλητισμού και τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού, γεγονός που έχει οδηγήσει 226 αθλητές του συλλόγου να μοριοδοτηθούν για την εισαγωγή τους και ένταξή τους στα Α.Ε.Ι. και Τ.Ε.Ι. της χώρας μας, όλων των ειδικοτήτων, πολλοί εξ αυτών μάλιστα ΑΝΕΥ Πανελληνίων Εξετάσεων.
Αρκαδίου 10, Μαρούσι, 15124, ΑΤΤΙΚΗΣ
Σχολές Χορού , Γυμναστήρια

Στη Σχολή διδάσκονται:

  • Κλασικός Χορός -
  • Μπαλέτο RAD -
  • Μπαλέτο για Ενήλικες -
  • Baby Ballet (3.5 – 4.5 ετών) -
  • Μοντέρνος Χορός ISTD -
  • Σύγχρονος χορός CDA -
  • Ισπανικός Χορός & Φλαμένκο SDS - Πιστοποίηση σπουδών σε όλα τα είδη χορού που διδάσκονται στη σχολή μας -
  • Τζαζ για ενήλικες -
  • Barre Astie -
  • Πιλάτες -
  • Τμήματα χορού για παιδιά με αυτισμό, υπερκινητικότητα και ελλειμματική προσοχή -
  • Σύγχρονος χορός (CDA) με πιστοποίηση μέσω των εξετάσεων στον οργανισμό contemporary dance association.
Σειρήνων 46 & Φορμίωνος 143, Καισαριανή, 16121, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία , Βελονισμός , Γυμναστήρια
  • Δωρεάν Φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση και διάγνωση (που αποτελεί τη βάση της φυσικοθεραπευτικής παρέμβασης) -
  • Εξατομικευμένη θεραπεία -
  • Χειροθεραπεία Manual therapy -
  • Clinical Pilates -
  • Αθλητική αποκατάσταση -
  • Οικονομικά Πακέτα θεραπειών ή χαλάρωσης -
  • Οικονομικπά πακέτα Pilates ή personal Training -
  • Soft tissue techniques -
  • Αθλητική - Θεραπευτική μάλαξη -
  • Χειροπρακτική -
  • Προεγχειρητική φυσικοθεραπεία -
  • Μετεγχειρητική φυσικοθεραπεία -
  • Θεραπευτική Άσκηση -
  • Mckenzie -
  • Mulligan -
  • Trigger points therapy -
  • Kinesio taping -
  • Σπλαχνική κινητοποίηση -
  • Βελονισμός -
  • Φυσικά μέσα (Tens, υπέρηχος κ.λπ.) -
  • Κατ΄οίκον θεραπεία

Αναλαμβάνουμε:

  • Χρόνιες μυοσκελετικές παθήσεις -
  • Μυοσκελετικά περιστατικά σε οξύ στάδιο -
  • Οσφυαλγία -
  • Κατάγματα -
  • Δισκοπάθεια -
  • Αρθροπλαστική (γόνατο, ώμος κ.λπ.) -
  • Πόνους σε αθρώσεις -
  • Ισχιαλγία -
  • Οστεοπόρωση -
  • Αυχενικό σύνδρομο -
  • Τενοντοπάθειες -
  • Σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) -
  • Ρευματολογικές παθήσεις -
  • Μυϊκή αδυναμία / ατροφία -
  • Αναπνευστικές παθήσεις -
  • Νευρολογικές παθήσεις
Προκοπίου 5, Πετρούπολη, 13231, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Pole Dance: αρχαρίων(επίπεδο1), επίπεδο 2 και επίπεδο 3 ολοκληρωμένη προπόνηση για όλο το σώμα. - Exotic Pole Dance (απαιτείται προηγούμενη ενασχόληση με pole dance) Εκφράστε την πιο θηλυκής πλευρά σας. - Strech & Flex για επιπλέον ενδυνάμωση και ευλυγισία. - Ακροβατικό πανί: Για αρχάριους και προχωρημένους. Κάλεσμα να ξεπεράσετε τα προσωπικά σας όρια και φόβους - Aerial Yoga: Τμήματα ενηλίκων: Αρχαρίων –μεσαίου επιπέδου, προχωρημένων, Τμήματα KIDS, τμήματα Εφήβων. - Το σύγχρονο Trend της άσκησης. Ενδυνάμωση, ευλυγισία συνδυασμένα με διασκέδαση. - Aerial Dance: Τμήμα για έμπειρους σε (Aerial Yoga, Aerial Hoop, Aerial Trapeze, Ακροβατικό πανί) για όσους θέλουν να παντρέψουν την άσκηση με το χορό και την προσωπική έκφραση. - Aerial Trapeze: Δυναμώνουμε στην κούνια! - Calisthenic - Καλλισθενική Γυμναστική
Παπαδήμα 1, Παλλήνη, 15351, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια , Διαιτολόγοι
  • Μόνο Personal Trainer Κατ' οίκον ή σε Εξωτερικούς χώρους -
  • Γυμναστική στο χώρο του ενδιαφερόμενου, σε εξωτερικό χώρο ή όπου επιθυμεί ο ασκούμενος -
  • Προπόνηση Cardio (καρδιοαναπνευστική γυμναστική) -
  • Προπόνηση για καύση λίπους και απώλειας βάρους -
  • Καταπολέμηση μυοσκελετικών προβλημάτων -
  • Προπόνηση αποκατάστασης -
  • Γυμναστική για 3η ηλικία - ασκήσεις αντιγήρανσης -
  • Γυμναστική για εγκύους και μετά την εγκυμοσύνη -
  • Γυμναστική για ψυχοσωματική κατάσταση και καταπολέμηση κατάθλιψης -
  • Γυμναστική για βελτίωση της Libido -
  • Προγράμματα για αύξηση μυϊκού βάρους σε ελλιποβαρή άτομα -
  • Όργανα γυμναστικής που χρησιμοποιούνται: Βολή, Βαράκια, Στρώματα, Μπάλες γυμναστικής.
Σελίδα:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
 
Μοιράσου το:
 
     
Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσουμε γυμναστήριο και να κάνουμε αυτό το δώρο στο σώμα μας και στην υγεία μας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η καθιστική ζωή καθιστούν απαραίτητο το να προσθέσουμε τη γυμναστική στην καθημερινότητα μας.

Στα γυμναστήρια σε Αττικής θα βρείτε:

- «Κλασσικό» Γυμναστήριο: Γυμναστήρια που διαθέτουν όργανα, βάρη και μπορείτε να πάτε για να ακολουθήσετε ελεύθερο πρόγραμμα, ή πρόγραμμα με την καθοδήγηση γυμναστή. Ενημερώνεστε για το ποιες μέρες και ώρες παραμένει ανοιχτό το γυμναστήριο που θα επιλέξετε και συνήθως μπορείτε να πάτε όσες φορές θέλετε βάση της συνδρομής σας.

- Γυμναστήρια με ομαδικά προγράμματα: Υπάρχουν πολλοί χώροι γυμναστικής, στους οποίους εκτελούνται προγράμματα γυμναστικής όπως cross training, functional training, συγκεκριμένα προγράμματα που στοχεύουν στους γλουτούς και στην κοιλιά κλπ. Μπορείτε να διαλέξετε τα προγράμματα που σας ταιριάζουν, ανάλογα με τους στόχους που έχετε θέσει για το σώμα σας. Επίσης, συνήθως τα κλασσικά γυμναστήρια διαθέτουν και ομαδικά προγράμματα, όπου με μια μικρή επιβάρυνση (αν και πολλές φορές συμπεριλαμβάνονται στην τιμή) μπορείτε να τα παρακολουθήσετε.

- Παθητική Γυμναστική: Πολλά γυμναστήρια διαθέτουν μηχανήματα παθητικής γυμναστικής, όπως power plate, τα οποία ειδικεύονται στη διάλυση του λίπους, τη σύσφιξη και την καταπολέμηση του τοπικού πάχους με τη χρήση ηλεκτρισμού για τη διέγερση των μυών. Η σωστή στάση του σώματος είναι απαραίτητη και γι’ αυτό πρέπει να υποδεικνύεται από τον γυμναστή.

- Ατομικά Προγράμματα Διατροφής: Σε πολλά γυμναστήρια, ανάλογα με τους στόχους του καθενός για την απώλεια βάρους, το κάψιμο λίπους ή την αύξηση της μυϊκής μάζας μπορεί να δοθεί και κάποιο εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.


Δε μένει λοιπόν παρά να επιλέξετε ένα από τα καλύτερα γυμναστήρια σε Αττικής ώστε να ξεκινήσετε την άσκηση για να αποκτήσετε ένα προσεγμένο σώμα.
Βελτίωσε  την φυσική και πνευματική σου κατάσταση, ξεκινώντας στο γυμναστήριο ένα ειδικό πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής! Θέλεις να διατηρήσεις άριστη  την φυσική  σου  κατάσταση, να βελτιώσεις την ψυχολογική σου διάθεση και να ξεκινήσεις μία νέα δραστηριότητα που θα σε βοηθήσει να διοχετεύσεις εποικοδομητικά την ενέργειά σου; Η αεροβική γυμναστική, είναι η ιδανική πρόταση για να αποκτήσεις και πάλι ευεξία και για να βελτιώσεις τόσο τις σωματικές όσο και τις πνευματικές σου επιδόσεις. Στα γυμναστήρια, μπορείς να ενημερωθείς  και στη συνέχεια  ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής που ταιριάζει απόλυτα στις δικές σου ανάγκες. Διάβασε παρακάτω, τους  επτά σημαντικούς  λόγους για τους οποίους δεν πρέπει άλλο να αναβάλεις την ένταξη της αεροβικής γυμναστικής στο πρόγραμμά σου…. Μπορείς να διατηρήσεις ή και να χάσεις βάρος Συνδυάζοντας την αεροβική γυμναστική με ένα προσεγμένο πρόγραμμα διατροφής μπορείς να διατηρήσεις σταθερό το βάρος σου ή ακόμα και να χάσεις τα περιττά κιλά
Γνώρισε ποια είναι τα οφέλη που θα κερδίσεις, ακολουθώντας στο γυμναστήριο, την μέθοδο γυμναστικής Πιλάτες (Pilates) Μία από τις πιο διαδεδομένες  μεθόδους γυμναστικής, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής είναι το Πιλάτες (Pilates).  Το σύστημα εκγύμνασης Pilates, αναπτύχθηκε από τον Γερμανό Joseph Hubertus Pilates, στα μέσα του 20ου αιώνα, με κύριο στόχο την σωματική και πνευματική ενδυνάμωση. Διάβασε παρακάτω τα οφέλη που θα κερδίσεις, αν συμπεριλάβεις στο πρόγραμμά σου την εκγύμναση μέσω Πιλάτες (Pilates) και ακολούθησε στο γυμναστήριο, ένα ειδικό πρόγραμμα με αυτή τη μέθοδο γυμναστικής, για  να βελτιώσεις σημαντικά την φυσική σου κατάσταση. Γυμνάζεσαι  ολοκληρωμένα … Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους γυμναστικής, με  το Πιλάτες (Pilates)  δεν γυμνάζεις μεμονωμένα τα μέρη του σώματός σου, αλλά ενδυναμώνεις  και   ισορροπείς την ανάπτυξη όλων των μυών σου και αυξάνεις την ευλυγισία σε όλο σου το κορμί. Ακόμα και αν ήδη ακολουθείς κάποιο άλλο άθλημα, μπορείς