Το Εργαστήρι Ανάπτυξης της Προσωπικότητας παρέχει τις παρακάτω υπηρεσίες διά ζώσης ή μέσω τηλεδιάσκεψης. Για περισσότερες πληροφορίες για τις υπηρεσίες παρακαλώ εξερευνήστε την ιστοσελίδα μας.
Εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT):
Αντιμετώπιση άγχους, κρίσεων πανικού και φοβιών -
Θεραπεία κατάθλιψης και δυσλειτουργικών μοτίβων σκέψης -
Διαχείριση εμμονών (OCD) και μετατραυματικού στρες (PTSD) -
Ενδυνάμωση αυτοεκτίμησης και καλλιέργεια λειτουργικής αυτοεικόνας -
Στοχοθεσία και υποστήριξη στην επίτευξη προσωπικών & επαγγελματικών στόχων -
Ανάπτυξη δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων και λήψης αποφάσεων -
Βελτίωση της συναισθηματικής ρύθμισης και της καθημερινής λειτουργικότητας
Προσέγγιση μέσω Σύγχρονης Σχεσιακής Ψυχανάλυσης:
Εμβάθυνση στην κατανόηση των διαπροσωπικών σχέσεων -
Επεξεργασία πρώιμων βιωμάτων και τραυμάτων -
Εστίαση στη θεραπευτική σχέση ως μέσο αλλαγής -
Ενσυναίσθηση, αυθεντικότητα και σύνδεση στο εδώ και τώρα -
Βοήθεια σε ανθρώπους με δυσκολία ορίων, εξαρτητικές σχέσεις ή έντονο θυμό
Όλες οι υπηρεσίες παρέχονται με σεβασμό στον προσωπικό ρυθμό και τις ανάγκες του κάθε θεραπευόμενου, σε ένα ασφαλές και εμπιστευτικό πλαίσιο. - Παρέχονται συνεδρίες ψυχοθεραπείας χαμηλού κόστους και μέσω διαδικτύου. - Οι online συνεδρίες διασφαλίζουν την ίδια ποιότητα και εμπιστευτικότητα με τις δια ζώσης συνεδρίες.
Στην ενότητα Ομαδική Ψυχοθεραπεία - Group Therapy μπορείτε να βρείτε πληροφορίες για Ομαδική Ψυχοθεραπεία - Group Therapy σε Καλλιθέα. Δείτε την καταχώρηση που σας ενδιαφέρει στο χάρτη και μέσα από την υπηρεσία Δρομολόγηση λαμβάνετε αναλυτικές οδηγίες πρόσβασης.
Εικαστική Ψυχοθεραπεία: Η Τέχνη της Ψυχής
Δημιουργία και θεραπεία μέσα από την τέχνη
Η εικαστική ψυχοθεραπεία (art therapy) αποτελεί μια θεραπευτική προσέγγιση που αξιοποιεί τη δημιουργική έκφραση μέσω της τέχνης για την ενίσχυση της αυτογνωσίας, την ασφαλή έκφραση συναισθημάτων και τη στήριξη της θεραπευτικής διαδικασίας.
Η επινόηση του όρου art therapy αποδίδεται στον Άγγλο καλλιτέχνη Adrian Hill, ο οποίος ανακάλυψε την θεραπευτική διάσταση της τέχνης κατα την διάρκεια της νοσηλείας του στις αρχες της δεκαετίας του 1940. Έκτοτε, αρκετοί ορισμοί έχουν προταθεί για να περιγράψουν επαρκώς την σύνδεση της δημιουργικής διαδικασίας, που χρησιμοποιεί την τέχνη, και της θεραπευτικής πράξης.
Σύμφωνα με την American Art Therapy Association, η εικαστική ψυχοθεραπεία είναι ένα επαγγελματικό πεδίο ψυχικής υγείας που εμπλουτίζει τη ζωή ατόμων, οικογενειών και κοινοτήτων μέσω της ενεργούς δημιουργίας τέχνης, της διαδικασίας της δημιουργίας και της εφαρμοσμένης ψυχολογικής γνώσης, στο πλαίσιο μ
Είσαι ένας άνθρωπος που τρέχει πολύ. Κάνεις τα πάντα για να αντεπεξέλθεις στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Συνδυάζεις τις υποχρεώσεις στη δουλειά, τις ευθύνες του σπιτιού και της οικογένειάς σου. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο έχεις συχνά άγχος και νιώθεις πίεση. Πολλές φορές το άγχος σου εκδηλώνεται και με σωματικά συμπτώματα, όπως με αυπνία, πονοκέφαλο, δύσπνοια και πολλά άλλα.
Υπάρχουν, όμως και φορές που δεν έχεις τόση δουλειά ή δεν έχεις μεγάλη πίεση και παρατηρείς ότι το άγχος σου εξακολουθεί να είναι παρόν. Πιάνεις τον εαυτό σου, στο λίγο ελεύθερο χρόνο που σου μένει, να προσπαθείς να τακτοποιήσεις εκκρεμότητες ή γεμίζεις το κεφάλι σου με όλα εκείνα που πρέπει να γίνουν. Έχεις άγχος και συχνά προσπαθείς να το διαχειριστείς κάνοντας συνέχεια εξωτερικά πράγματα.
Συνειδητοποιείς σιγά σιγά ότι το άγχος σου δεν συνδέεται μόνο με τους γρήγορους ρυθμούς ζωής. Υπάρχει μέσα σου ανεξάρτητα από τις εξωτερικές συνθήκες. Ζεις μαζί του και σε δυσκολεύει. Αναρωτιέσαι τι σου συμβαίνει. Το απο