Επειδή οι αρρώστιες είναι για τους ανθρώπους, καλά που υπάρχουν και οι γιατροί! Στην κατηγορία Παθολόγοι σε Κεφαλονιά έχουμε γιατρούς παθολόγους και παθολογικά ιατρεία, δια πάσαν νόσον και πάσαν …ανάγκη! Από μια απλή ιατρική εξέταση, έναν προληπτικό ιατρικό έλεγχο για προβλήματα υγείας (πυρετό, πονόλαιμο, γρίπη, κρυολόγημα, βήχα, λοιμώξεις, χοληστερίνη, διαβήτη), ένα τσεκ απ (check up) ή ηλεκτρονική συνταγογράφηση, βρες τον δικό σου παθολόγο ή παθολογικό ιατρείο σε Κεφαλονιά μέσα από τη λίστα των παθολόγων μας και … περαστικά!
Και αν αναρωτιέσαι πως να επιλέξεις τον κατάλληλο, το βιογραφικό και η επαγγελματική εμπειρία είναι δυο βασικά κριτήρια. Κλείνοντας ραντεβού μαζί του & έχοντας προσωπική επαφή, θα έχεις μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα.
Και μην ξεχνάς: Ο γιατρός σου είναι ο σύμμαχος της υγείας σου!
Η υγεία σου και ο μεταβολισμός σου δεν είναι όπως θα ήθελες.
Και ίσως πιστεύεις ότι φταίει το βάρος σου. Ή το άγχος που σε ταλαιπωρεί καθημερινά. Ή ο λίγος ή ο κακός σου ύπνος.
Μπορεί να θεωρείς ότι κάνοντας μία σωστή κίνηση, μία δίαιτα, λίγη άσκηση ή παίρνοντας ένα φάρμακο, θα δεις βελτίωση.
Η εμπειρία όμως αλλά και η σύγχρονη ιατρική, δείχνουν κάτι διαφορετικό. Η επιβάρυνση της μεταβολικής σου υγείας, με αποτέλεσμα την παχυσαρκία, το διαβήτη τύπου 2, την υπέρταση, τη λιπώδη νόσο του ήπατος ή απλά την έλλειψη ενέργειας και αντοχής - σπάνια οφείλεται σε έναν παράγοντα. Και σχεδόν ποτέ δεν βελτιώνεται διορθώνοντας μόνο έναν.
Εδώ ακριβώς έρχεται να βοηθήσει η Lifestyle Medicine.
Από τους «4 πυλώνες» στη συνολική εικόνα
Πρόσφατες ιατρικές ανασκοπήσεις μεγάλων μελετών ανέδειξαν τέσσερις βασικούς τομείς του τρόπου ζωής με ισχυρή επίδραση στη μεταβολική υγεία:
διατροφή
σωματική δραστηριότητα
ύπνος
διαχείριση άγχους και stress
Δεν είναι τυχαίο. Αυτοί οι τέσσερις παράγοντες
Lifestyle Medicine (Ιατρική του τρόπου ζωής), Διαβήτης και Παχυσαρκία: Πώς η αλλαγή του τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει.
Η Ιατρική του τρόπου ζωής είναι μία σημαντική προσέγγιση στην πρόληψη και διαχείριση χρόνιων νοσημάτων, όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πώς οι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν ασθενείς με διαβήτη και παχυσαρκία να βελτιώσουν την υγεία κι ευεξία τους.
Παχυσαρκία και Διαβήτης
Η παχυσαρκία είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2, μία χρόνια κατάσταση κατά την οποία διαταράσσεται η ικανότητα του οργανισμού να ρυθμίζει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές από καρδιά, νεφρά, νεύρα, μάτια, ενώ και η παχυσαρκία έχει πολύ σοβαρές επιπλοκές, μεταξύ των οποίων ακόμα και ο καρκίνος.
Οι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση της παχυσαρκίας και του διαβήτη. Κάποιες από τις πιο σημαντικές είναι οι εξής:
Δίαιτα: H σωστή δ
