Πιλάτες Αθήνα

: 57 αποτελέσματα
Φίλτρα
Προτεινόμενη
Α-Ω
Ω-Α
Προτεινόμενη
Ηρακλειδών 78 & Ζακυαδών, Αθήνα - Γκάζι, 11854, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία Γυμναστήρια Πιλάτες

Στα TherapyLab με τη χρήση φυσικών μέσων και μηχανημάτων τελευταίας τεχνολογίας όπως Ηλεκτροθεραπεία, Υπέρηχος, LASER, TECAR, στοχεύουμε στην άμεση ανακούφιση από τον οξύ ή χρόνιο πόνο και στην θεραπευτική αποκατάσταση του ασθενή. Σύμβαση με ΕΟΠΥΥ. - - Συνεδρίες Φυσικοθεραπείας σε Παθήσεις

  • Σπονδυλικής στήλης (Κήλη δίσκου, σπονδυλολίσθηση, οσφυαλγία – ισχιαλγία, αυχεναλγία) -
  • Ώμου (Περιαρθρίτιδα, Πόνος σχετιζόμενος με το στροφικό πέταλο, Εξάρθρημα – αστάθεια) -
  • Αγκώνα (Επικονδυλίτιδα, Ωλένια νευρίτιδα) -
  • Ισχίου (Τροχαντιρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα) -
  • Γόνατος (Ρήξη μηνίσκου, χιαστών, πλάγιων συνδέσμων, Χονδροπάθεια) -
  • Ποδοκνημικής (Διάστρεμμα) -
  • Τενοντοπάθειες, Θλάσεις, Κατάγματα -
  • Χρόνιο Πόνο, Ρευματοειδής αρθρίτιδα, Σκλήρυνση κατά πλάκας, Νευραπραξία -
  • Μετεγχειρητική Φυσικοθεραπεία

- Εξατομικευμένες συνεδρίες

  • Manual therapy (Χειροθεραπεία, McKenzie, Mulligan), ? Θεραπευτική μάλαξη -
  • Μυοπεριτονιακή απελευθέρωση (Ergon, Flossing κ.λπ.) -
  • Cupping Therapy (Βεντουζοθεραπεία) -
  • Trigger point therapy -
  • Εμβιομηχανική ανάλυση βάδισης -
  • Kinesiotaping

- Ατομικά προγράμματα Θεραπευτικής Άσκησης

  • Clinical Pilates σε mat και Reformer -
  • Προγράμματα Αθλητικής αποκατάστασης -
  • Λειτουργική Θεραπευτική Άσκηση με χρήση μικρού εξοπλισμού και TRX -
  • Θεραπευτική Άσκηση για Οστεοπόρωση, πρόληψη πτώσεων, Εγκυμοσύνη κ.λπ.
Τηλέφωνο 2103412374
Βακτριανής 9, Αθήνα - Ιλίσια, 15772, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία

Γνωρίστε τις κορυφαίες υπηρεσίες μας που θα αλλάξουν τον τρόπο που ζείτε και κινείστε:

DOC Decompression Table:Αναίμακτη θεραπεία Σπονδυλικής Στήλης . Μέσω αυτής της διαδικασίας επιτυγχάνεται:

  • βελτίωση της τροφικότητς και οξυγόνωσης της περιοχής -
  • μείωση της πίεσης πάνω στις ρίζες των νεύρων επαναρρόφηση της κήλης στο εσωτερικό του ινώδους δακτυλίου του δίσκου -
  • βελτίωση της κινητικότητας και, τελικά, η μείωση του πόνου.

TECAR Therapy: επιταχύνει τη φυσική ανάπλαση των ιστών και ανακουφίζει άμεσα από τον πόνο σε βάθος. - Μαγνητικός Διεγέρτης :Υψηλής έντασης ηλεκτρομαγνητικό πεδίο για την άμεση αντιμετώπιση του οξέος πόνου και τη νευρομυϊκή επανεκπαίδευση. - Κρουστικός Υπέρηχος (Shockwave): Μη επεμβατική λύση για τη θεραπεία χρόνιων φλεγμονών. - Κλινική Αξιολόγηση Κάτω Άκρου & Πελματογράφημα :προηγμένη εξέταση για την έγκαιρη διάγνωση ανατομικών ιδιαιτεροτήτων. - Clinical Pilates Reformer : Η Επιστήμη της Κίνησης. - Vacuum Slimmer: Φουτουριστική Τεχνολογία για Αδυνάτισμα & Σύσφιξη. - Μέγιστη Απόδοση: Καύση έως και 1.000 θερμίδων σε μόλις 30 λεπτά.

  • Οφέλη: Αποφόρτιση αρθρώσεων, βελτίωση κυκλοφορικού/λεμφικού συστήματος και ενίσχυση του μεταβολισμού. -
  • Miha Bodytec : Η Επανάσταση της Ηλεκτροδιέγερσης - το Miha Bodytec συμβάλλει στη σύσφιξη, μυϊκή ενεργοποίηση και αύξηση φυσικής κατάστασης. - Όλες οι θεραπείες πραγματοποιούνται με εξειδικευμένο εξοπλισμό και εξατομικευμένη προσέγγιση.
Τηλέφωνο 2167005757
Φιλολάου 15, Αθήνα - Παγκράτι, 11633, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία

Μέσω της κατάλληλης μεθόδου θεραπείας επιτυγχάνουμε την αποκατάσταση μυοσκελετικών - νευρολογικών παθήσεων και βλαβών κατά το κινητικό πρότυπο του ατόμου.

ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ:

  • ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ: Δισκοπάθεια, Οσφυαλγία, Ισχιαλγία, Αυχενικό Σύνδρομο, Σύνδρομο Στάσης Σπονδυλόλυση, Ραιβόκρανο, Αγκυλοποιητική Σπονδυλίτιδα, Σπονδυλολίσθηση, Σκολίωση, Λόρδωση, Κύφωση, Κατάγματα Σπονδύλων -
  • ΩΜΟΣ: Κατάγματα, Εξαρθρήματα, Ασβεστοποιός, Τενοντίτιδα, Κακώσεις Στροφικού Πετάλου,Αστάθειες,Παγωμένος Ώμος, Μετεγχειρητικές Δυσκαμψίες, Τενοντοπάθειες, Αρθροπλαστική -
  • ΑΓΚΩΝΑΣ: Εξαρθρήματα, Κατάγματα, Επικονδυλίτιδες -
  • ΚΑΡΠΟΣ–ΔΑΚΤΥΛΑ: Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα, Τενοντίτιδα, Ρευματοειδή,Παραμορφωτική Αρθρίτιδα, Κατάγματα, Εξαρθρήματα -
  • ΓΟΝΑΤΟ: Χονδροπάθεια Επιγονατίδας, Οστεοαρθρίτιδα, Κακώσεις Συνδέσμων-Μηνίσκων,Αρθροσκόπηση- Συνδεσμοπλατική Μηνίσκων-Χιαστών Συνδέσμων, Τενοντίτιδα Επιγονατιδικού, Αρθροπλαστική Γόνατος. -
  • ΙΣΧΙΟ: Οστεοαθρίτιδα. Τροχαντιρίτιδα, Άσηπτη Νέκρωση, Αρθροπλαστική Ισχίου -
  • ΠΟΔΟΚΝΗΜΗ: Διαστρέμματα,Κακώσεις, Άλγος Μεταταρσίου, Πλατυποδία,Πελματιαία Απονευρωσίτιδα, Άκανθα Πτέρνας. -
  • Φυσικοθεραπεία με τη χρήση Hilterapia -
  • Αποκατάσταση ασθενών από κορονοϊό (covid-19) -
  • Αναπνευστική Φυσιοθεραπεία -
  • Θεραπευτική άσκηση -
  • Διαμαγνητική Αντλία -
  • Clinical Pilates -
  • Tecar Therapy -
  • Μαγνητικός Διεγέρτης
Τηλέφωνο 2107511884
Λ. Κηφισίας 75, Αθήνα - Αμπελόκηποι, 11523, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία
  • Κρουστικός Υπέρηχος (Shockwave therapy) -
  • Manual Therapy (Ειδικές τεχνικές κινητοποίησης) -
  • Θεραπεία μέσω ραδιοσυχνοτήτων (tecar therapy) -
  • Κινησιοθεραπεία -
  • Αποκατάσταση αθλητικών κακώσεων -
  • Μετεγχειρητική αποκατάσταση

Καλύπτονται όλα τα ταμεία και οι ασφαλιστικές εταιρείες

Τηλέφωνο 2106997993
Λαζαρίμου 8, Γηροκομείο, Αθήνα - Αμπελόκηποι, 11524, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία

Παρέχονται υπηρεσίες:

  • Αντιμετώπισης μυοσκελετικών προβλημάτων, όπως οσφυαλγία, αυχενικό σύνδρομο, οστεοαρθρίτιδες γόνατος - ισχίου, περιαρθρίτιδες ώμου, αθλητικές κακώσεις, αντιμετώπιση καταγμάτων κ.λπ. -
  • Χρόνιες παθήσεις όπως νευρολογικές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια κ.λπ. -
  • Tecar therapy για άμεση ανακούφιση από τον πόνο - personal training σε κλινικό pilates (clinical pilates).
Τηλέφωνο 2106990059
Ομήρου 34, Νέα Σμύρνη, 17121, ΑΤΤΙΚΗΣ
Σχολές Χορού Γυμναστήρια Πιλάτες

Διδάσκουμε με βάση το Αγγλικό σύστημα της Βασιλικής Ακαδημίας Χορού του Λονδίνου (RAD), εξασφαλίζοντας αναγνωρισμένα πτυχία και υψηλής ποιότητας εκπαίδευση.

  • Κλασικός(RAD) χορός: προσφέρει τεχνική ακρίβεια, σωστή στάση σώματος και σωματικό έλεγχο, ενώ ενισχύει τη χάρη και την καλλιτεχνική έκφραση. Στη σχολή διδάσκεται με το σύστημα της Βασιλικής Ακαδημίας Χορού του Λονδίνου (RAD), δίνοντας τη δυνατότητα στα παιδιά να εξελιχθούν βήμα-βήμα με σαφή εκπαιδευτικά επίπεδα -
  • Σύγχρονος χορός: Ο σύγχρονος χορός εστιάζει στη ροή, την αναπνοή, την επαφή με το έδαφος και την προσωπική έκφραση. Με λιγότερους περιορισμούς από τον κλασικό χορό, επιτρέπει στον χορευτή να εκφραστεί ελεύθερα, να πει ιστορίες και να αναπτύξει μια βαθύτερη σωματική συνείδηση. -
  • Jazz commercial dance: συνδυάζει τη δυναμική και τη θεατρικότητα της jazz με τη μοντέρνα ενέργεια του commercial hip hop, δημιουργώντας εκφραστικές και γεμάτες ρυθμό χορογραφίες. -
  • Dance fitness: είναι μια διασκεδαστική μορφή άσκησης που συνδυάζει aerobic κινήσεις, χορογραφημένα βήματα και ρυθμική μουσική. Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και επίπεδα, καθώς ενδυναμώνει το σώμα, βελτιώνει την αντοχή και ανεβάζει τη διάθεση -
  • Pilates Mat: Ανακαλύψτε τη μέθοδο του Pilates με τους εξειδικευμένους πιστοποιημένους δασκάλους της σχολής μας. Γυμναστείτε παράλληλα με τα παιδιά σας στην Β η Γ αίθουσα της σχολής μας με ομαδικά μαθήματα πιλάτες ματ. Μαθήματα Reformer personal, 2 ή 3 ατόμων, 4 ή 5 ατόμων Friends group. Με γνώση, πάθος και εξατομικευμένη καθοδήγηση, σας βοηθάμε να βρείτε ισορροπία, ενδυνάμωση και ευεξία σε κάθε σας κίνηση.
Τηλέφωνο 6931202575
Χαροκόπου 134, Καλλιθέα, 17676, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία

Οι παρεμβάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν: Παθητικές τεχνικές κινητοποίησης των αρθρώσεων. - Τεχνικές σχεδιασμένες να επιτυγχάνουν καλύτερη κίνηση του νευρικού ιστού. - Μυϊκή ενδυνάμωση και ευλυγισία. - Συμβουλές για καλύτερη εργονομία. - Ασκήσεις αυτοθεραπείας. - Ανάλυση πως συγκεκριμένες καταστάσεις και συνήθειες μπορεί να επανατροφοδοτούν το πρόβλημα ώστε να εξασφαλίσουμε με την αποφυγή ή την αλλαγή τους μακροχρόνιο αποτέλεσμα. - Μπορεί να βοηθήσει σε καταστάσεις όπως:

  • Οσφυαλγία -
  • Αυχεναλγία -
  • Ριζίτιδες -
  • Πονοκέφαλο -
  • Πόνο στον ώμο -
  • Πόνο στις υπόλοιπες περιφερικές αρθρώσεις

Επιπλέον Υπηρεσίες

  • Clinical pilates -
  • Manual therapy -
  • Schroth Scoliosis -
  • Λεμφοιδήματα (MLD) -
  • Ορθωτικά-Πελματογράφημα -
  • Galileo Fitness
Τηλέφωνο 2109597093
Λ. Βουλιαγμένης 52Β, Ελληνικό, 16777, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία Χειροπρακτική

Φυσιοθεραπεία:

  • L.a.s.e.r -
  • Hiro -
  • Μαγνητικά Πεδία -
  • Shock Wave -
  • Κυκλοφορητής Άνω - Κάτω Άκρων -
  • BiofeedBack -
  • Massage-Ηλεκρομάλαξη -
  • Διαθερμία -
  • Ultrasound -
  • Ηλεκτροθεραπεία T.E. Φυσιοθεραπεία

Αποκατάσταση άκρων:

  • Πλατφόρμα Ιδιοδεκτικότητας -
  • Ισοκινητικό Δυναμόμετρο -
  • Cpm -
  • Δόνηση -
  • Vibrafit -
  • Trx

Αποκατάσταση Σπονδυλικής Στήλης:

  • D.o.c -
  • Dex -
  • Dmf -
  • Myback

Ανάλυση Ισορροπίας Βάδισης:

  • Πελματογράφημα -
  • Ορθωτικά Πέλματα -
  • Σύστημα Κίνησης -
  • Free4act Walk -
  • Free4act Jump -
  • Free4acT Angles -
  • Free4Act Head

Παθήσεις:

  • Αθλητικές κακώσεις -
  • Καρδιολογικές -
  • Πνευμονολογικές -
  • Ρευματολογικές -
  • Νευρολογικές -
  • Ορθοπαιδικές

Ειδικός εξοπλισμός

  • Papimi -
  • Detox -
  • Denas -
  • Ηλεκτροβελονισμός -
  • Cefar -
  • B-e-st -
  • Scenar -
  • Bemer

Υποξία - Υπεροξία (ΙΗΗΤ) - Ρεφλεξολογία

Τενέδου 2, Πλατεία Μπουρναζίου, Περιστέρι, 12133, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία Χειροπρακτική Βελονισμός

Στο PhysioPractice παρέχουμε ολοκληρωμένες υπηρεσίες φυσικοθεραπείας, αποκατάστασης και θεραπευτικής άσκησης, με σύγχρονες τεχνικές και προηγμένο εξοπλισμό. Αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά μυοσκελετικά προβλήματα, αθλητικές κακώσεις, χρόνιους πόνους, τραυματισμούς και περιορισμούς στην κίνηση. - Οι υπηρεσίες μας περιλαμβάνουν:

  • Manual Therapy (Χειροθεραπεία) -
  • Ανάλυση Βάδισης -
  • Tecar Therapy -
  • Μαγνητικό Διεγέρτη -
  • Cyber Ισοκινητικό -
  • Ergon IASTM -
  • Kinesio Tape -
  • Βελονισμό -
  • Κατ’ Οίκον Φυσικοθεραπεία -
  • Θεραπευτικό Μασάζ -
  • Reformer Pilates – θεραπευτική άσκηση και ενδυνάμωση

Κάθε πρόγραμμα θεραπείας προσαρμόζεται στις ανάγκες του ασθενούς, με στόχο τη βελτίωση της κινητικότητας, την ενίσχυση της φυσικής κατάστασης, την πρόληψη τραυματισμών και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. - Στο PhysioPractice συνδυάζουμε επιστημονική γνώση, σύγχρονες μεθόδους αποκατάστασης και προσωπική προσέγγιση για καλύτερα και πιο σταθερά αποτελέσματα.

Τηλέφωνο 2105777204
Ωρωπού 70, Γαλάτσι, 11146, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία
  • Ηλεκτροδιάγνωση -
  • Κλινική αξιολόγηση βάδισης -
  • Μέθοδος McKenzie -
  • Ειδικές τεχνικές κινητοποίησης

Οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Θεραπεία Scenar -
  • Κλινική ηλεκτροθεραπεία -
  • Θεραπεία με τη μέθοδο McKenzie -
  • Kinesiology taping -
  • Κινησιοθεραπεία -
  • Τεχνικές κινητοποίησης -
  • Τεχνικές μάλαξης -
  • Αναπνευστική θεραπεία -
  • Διαμαγνητική αντλία -
  • Clinical Pilates
Τηλέφωνο 2102922174
Σωκράτους 34, Μεταμόρφωση, 14451, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ελατήρια

Εξειδίκευση στην κατασκευή ελατηρίων - 50 χρόνια Δίπλα σας Κατασκευάζουμε ελατήρια υψηλής ακρίβειας και αντοχής, προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε εφαρμογής. - Δουλεύουμε με ποιοτικά υλικά και σύγχρονη τεχνολογία, προσφέροντας αξιόπιστα αποτελέσματα για κάθε χρήση. - Είδη ελατηρίων:

  • Ελατήρια έλξεως -
  • Ελατήρια πίεσης -
  • Ελατήρια στρέψεως -
  • Ελατήρια επαναφοράς -
  • Ελατήρια συμπίεσης -
  • Μικρά ελατήρια ακριβείας

Κατασκευάζουμε ελατήρια παντός τύπου για ειδικές εφαρμογές όπως :

  • Ελατήρια για αποφράξεις -
  • Ελατήρια για γκαραζόπορτες -
  • Ελατήρια για ανελκυστήρες (ασανσέρ) -
  • Ελατήρια για μηχανήματα πιλάτες -
  • Ελατήρια για λέβητες και καυστήρες

Η εμπειρία, η τεχνογνωσία και η δυνατότητα custom παραγωγής μάς καθιστούν τον ιδανικό συνεργάτη για κάθε επαγγελματία ή ιδιώτη.

Τηλέφωνο 2102821591
Αφαίας 4 & Διδύμων, Γαλάτσι, 11147, ΑΤΤΙΚΗΣ
Σχολές Χορού
Προγράμματα Σπουδών: - Κλασικό μπαλέτο (Ρώσικο Σύστημα «Vaganova», Προετοιμασία για τις εξετάσεις του ΥΠ.ΠΟ.) - Κλασικό μπαλέτο (Αγγλικό Σύστημα «Royal Academy of Dance» R.A.D. Προετοιμασία για τις εξετάσεις της R.A.D.) - Σύγχρονος χορός /Αυτοσχεδιασμός - Μουσικοκινητική /Ρυθμική αγωγή/ Μουσική προπαίδεια - Θεατρικό Παιχνίδι / Κινησιολογία - Hip Hop - Θεατρικό Εργαστήρι Ενηλίκων - - Θεραπευτικά Προγράμματα: - Pilates - Yoga (Hatha & Sotai) - Aerial Yoga - Ψυχόδραμα για παιδιά με Αυτισμό - - Εναλλακτικές Θεραπείες: - Χοροθεραπεία – Συμβουλευτική για Προσωπική Εξέλιξη - Αγγελικό Ρέικι - NLP – Time Line Therapy & Hypnosis - Κινησιομάλαξη (Kinetics Therapy) - - Προγράμματα Χορού – Γυμναστικής Ενηλίκων: - Μπαλέτο Ενηλίκων Αρχαρίων - Μοντέρνος χορός (Hip-Hop, Commercial, Funky Jazz, Disco, Rock N’ Roll, Jive) - Personal Training (TRX) - Παραδοσιακοί Χοροί - Latin – Oriental - Tango Argentine - - Τμήματα - Προσχολικής Ηλικίας - Ερασιτεχνικά - Αρχάριων-ενηλίκων - Προεπαγγελματικά-προετοιμασία εισαγωγικών εξετάσεων
Τηλέφωνο 2102927190
Μιαούλη 9, Αθήνα, 10554, ΑΤΤΙΚΗΣ
Σχολές Χορού Πιλάτες
Τηλέφωνο 2155600014
Πρωτογένους 1, 5ος Όροφος, Αθήνα - Μοναστηράκι, 10554, ΑΤΤΙΚΗΣ
Σχολές Χορού Πιλάτες
Τηλέφωνο 2103257774
Κέντρο Σωματικής και Ψυχικής Ευεξίας
Σκουφά 73, 1ος Όροφος, Αθήνα - Κολωνάκι, 10680, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια Πιλάτες
Τηλέφωνο 2103612724
Pilates - Personal Training
Διενοκράτους 53, Αθήνα - Κολωνάκι, 10676, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια Πιλάτες
Τηλέφωνο 2107220106
Στρατηγού Δαγκλή 49, Αθήνα - Κάτω Πατήσια, 10445, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια Πιλάτες
Τηλέφωνο 2108317654
Yoga - Pilates - Tae Bo - Aerobic - Zumba
Παλαμά Κωστή 2-4 & Γαλατσίου 7, Αθήνα - Άνω Πατήσια, 11141, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια Πιλάτες
Τηλέφωνο 2102022666
Studio Pilates - Yoga - Personal Training
Αρχιμήδους 53, Αθήνα, 11636, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια Πιλάτες
Τηλέφωνο 2130335867
Πιλάτες - Yoga
Ζωοδόχου Πηγής 17, Αθήνα - Εξάρχεια, 10681, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια Πιλάτες
Τηλέφωνο 6973321509
1 2 3
Το πιλάτες είναι ένας τρόπος εκγύμνασης που χρησιμοποιεί το κέντρο του κορμού ως κέντρο της ενέργειας σε συνδυασμό με την αναπνοή για την πραγματοποίηση των ασκήσεων. Η αναπνοή συντονίζεται με το σώμα ώστε να εκτελεστούν οι ασκήσεις αρμονικά.

Εάν σκέφτεστε να ξεκινήσετε pilates σε Αθήνα, θα είναι χρήσιμο να ενημερωθείτε για τα οφέλη που προσφέρει:

- Με το πιλάτες μαθαίνουμε πώς να αναπνέουμε σωστά, καθώς στην κάθε άσκηση χρειάζεται και η συμμετοχή της αναπνοής. Ο εκπαιδευτής μας εξηγεί σε ποιο στάδιο κάθε άσκησης εισπνέουμε και πότε εκπνέουμε. Μαθαίνουμε να εισπνέουμε βαθιά και αυτό μας βοηθάει όχι μόνο στις ασκήσεις αλλά και στην καθημερινότητα μας.

- Βελτιώνεται η στάση του σώματος. Μαθαίνουμε να στεκόμαστε σωστά, να μην καμπουριάζουμε και να έχουμε στην ορθή στάση τον κορμό μας.

- Το πιλάτες μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση τραυματισμών που μπορεί να έχουμε από άλλο είδος γυμναστικής, καθώς ενδυναμώνει τους μύες του σώματος.

- Θα αποκτήσουμε ευλυγισία, καλύτερη ισορροπία και δύναμη, στοιχεία που επιθυμεί να αποκτήσει οποιοσδήποτε γυμνάζεται.

- Τέλος, ακόμα και αν κάνουμε κάποιο άλλο είδος γυμναστικής, το πιλάτες θα μας βοηθήσει να μάθουμε το σώμα μας καλύτερα και να εκτελούμε ακόμη πιο σωστά και τις άλλες ασκήσεις, καθώς θα χρησιμοποιούμε την αναπνοή συντονισμένα με το σώμα μας.


Δε μένει λοιπόν παρά να επιλέξετε ένα από τα καλύτερα studio pilates σε Αθήνα ώστε να δοκιμάσετε αυτόν τον εξαιρετικό τρόπο εκγύμνασης.
Vrisko Blog
Βελτίωσε  την φυσική και πνευματική σου κατάσταση, ξεκινώντας στο γυμναστήριο ένα ειδικό πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής! Θέλεις να διατηρήσεις άριστη  την φυσική  σου  κατάσταση, να βελτιώσεις την ψυχολογική σου διάθεση και να ξεκινήσεις μία νέα δραστηριότητα που θα σε βοηθήσει να διοχετεύσεις εποικοδομητικά την ενέργειά σου; Η αεροβική γυμναστική, είναι η ιδανική πρόταση για να αποκτήσεις και πάλι ευεξία και για να βελτιώσεις τόσο τις σωματικές όσο και τις πνευματικές σου επιδόσεις. Στα γυμναστήρια, μπορείς να ενημερωθείς  και στη συνέχεια  ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής που ταιριάζει απόλυτα στις δικές σου ανάγκες. Διάβασε παρακάτω, τους  επτά σημαντικούς  λόγους για τους οποίους δεν πρέπει άλλο να αναβάλεις την ένταξη της αεροβικής γυμναστικής στο πρόγραμμά σου…. Μπορείς να διατηρήσεις ή και να χάσεις βάρος Συνδυάζοντας την αεροβική γυμναστική με ένα προσεγμένο πρόγραμμα διατροφής μπορείς να διατηρήσεις σταθερό το βάρος σου ή ακόμα και να χάσεις τα περιττά κιλά
Γνώρισε ποια είναι τα οφέλη που θα κερδίσεις, ακολουθώντας στο γυμναστήριο, την μέθοδο γυμναστικής Πιλάτες (Pilates) Μία από τις πιο διαδεδομένες  μεθόδους γυμναστικής, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής είναι το Πιλάτες (Pilates).  Το σύστημα εκγύμνασης Pilates, αναπτύχθηκε από τον Γερμανό Joseph Hubertus Pilates, στα μέσα του 20ου αιώνα, με κύριο στόχο την σωματική και πνευματική ενδυνάμωση. Διάβασε παρακάτω τα οφέλη που θα κερδίσεις, αν συμπεριλάβεις στο πρόγραμμά σου την εκγύμναση μέσω Πιλάτες (Pilates) και ακολούθησε στο γυμναστήριο, ένα ειδικό πρόγραμμα με αυτή τη μέθοδο γυμναστικής, για  να βελτιώσεις σημαντικά την φυσική σου κατάσταση. Γυμνάζεσαι  ολοκληρωμένα … Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους γυμναστικής, με  το Πιλάτες (Pilates)  δεν γυμνάζεις μεμονωμένα τα μέρη του σώματός σου, αλλά ενδυναμώνεις  και   ισορροπείς την ανάπτυξη όλων των μυών σου και αυξάνεις την ευλυγισία σε όλο σου το κορμί. Ακόμα και αν ήδη ακολουθείς κάποιο άλλο άθλημα, μπορείς
Επιπλέον Αναζητήσεις: