Φίλτρα
Εξειδίκευση
Κατηγορία
Έδρα
Λοιπά
Προτεινόμενη

Πιλάτες Χίος

: 5 αποτελέσματα
Σάρρου Αιμιλίας 50, Χίος, 82100, ΧΙΟΥ
Γυμναστήρια
  • Ομαδικά προγράμματα (zumbafitness, zumbastep, aquazumba, yoga, aerobic, step, pilates, bodypump Lesmills, functional training, reformer pilates, trx, Προπόνηση δόνησης-fitvibe). -
  • Fitness. Γυμναστείτε με ασφάλεια σε έναν άνετο χώρο 240 τ.μ με μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας technogym, εξατομικευμένο πρόγραμμα, έμπειρο και φιλικό προσωπικό 24 ώρες το 24ωρο. -
  • Διατροφή με βάση τις ανάγκες του καθενός καθώς και μέτρηση του ποσοστού λίπους και ανάλυση σωματικής σύστασης -
  • Massage λεμφικό - κυτταρίτιδας, χαλαρωτικό κι θεραπευτικό -
  • Kick boxing με τμήματα παιδικά κι ενηλίκων -
  • Προπόνηση δόνησης fitvibe excel-μυϊκή ενδυνάμωση, καταπολέμηση τοπικού πάχους, αποκατάσταση τραυματισμών. -
  • Θεραπείες σύσφιγξης μέσω ηλεκτροθεραπείας κι δόνησης -
  • Λιποδιάλυση και κυτταρίτιδα (λάμπες με υπέρυθρη ακτινοβολία και ιονισμένο οξυγόνο) -
  • Έλεγχος βασικού μεταβολισμού και μέτρηση θερμίδων κατ την άσκηση αλλά και στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας. -
  • Εξειδικευμένα προγράμματα για σκολίωση κύφωση, αυχενικό και τραυματισμούς σε συνεννόηση με το γιατρό του γυμναστηρίου.
Φαβιέρου Καρόλου 4, Χίος - Ευαγγελίστρια, 82132, ΧΙΟΥ
Γυμναστήρια | Πιλάτες
TRX, zumba, aerobic, yoga, spinning, pilates, pilates reformer, βάρη, body pump, step aerobic, aerobic fight, sauna, solarium, kick boxing.
Αγαθοκλέους 14, Χίος, 82132, ΧΙΟΥ
Γυμναστήρια | Πιλάτες
Γυμναστήριο, ομαδικά προγράμματα, ατομικά προγράμματα, πιλάτες, ABS, body pump, αεροβική γυμναστική, step, dance, τανγκό, χορός.
Personal Trainer
1η Πάροδος Τσιμπή Σταματίου 6, Χίος, 82100, ΧΙΟΥ
Γυμναστήρια | Πιλάτες
Πτυχιούχος καθηγητής Φυσικής Αγωγής ( ΤΕΦΑΑ Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης ), personal trainer ( κατ' οίκον και σε εξωτερικό χώρο ). Πιστοποιημένος προπονητής Pilates Mat and, Reformer. Πιστοποιημένος προπονητής TRX, προπονητής ομαδικών προγραμμάτων. Αθλητική προετοιμασία για στρατιωτικές σχολές, σχολές αστυνομίας, ΤΕΦΑΑ και λιμενικό σώμα.
Yoga - Pilates
Μουσείου 10, Χίος, 82132, ΧΙΟΥ
Γυμναστήρια | Πιλάτες
Σελίδα:
1
 
Μοιράσου το:
 
     
Το πιλάτες είναι ένας τρόπος εκγύμνασης που χρησιμοποιεί το κέντρο του κορμού ως κέντρο της ενέργειας σε συνδυασμό με την αναπνοή για την πραγματοποίηση των ασκήσεων. Η αναπνοή συντονίζεται με το σώμα ώστε να εκτελεστούν οι ασκήσεις αρμονικά.

Εάν σκέφτεστε να ξεκινήσετε pilates σε Χίος, θα είναι χρήσιμο να ενημερωθείτε για τα οφέλη που προσφέρει:

- Με το πιλάτες μαθαίνουμε πώς να αναπνέουμε σωστά, καθώς στην κάθε άσκηση χρειάζεται και η συμμετοχή της αναπνοής. Ο εκπαιδευτής μας εξηγεί σε ποιο στάδιο κάθε άσκησης εισπνέουμε και πότε εκπνέουμε. Μαθαίνουμε να εισπνέουμε βαθιά και αυτό μας βοηθάει όχι μόνο στις ασκήσεις αλλά και στην καθημερινότητα μας.

- Βελτιώνεται η στάση του σώματος. Μαθαίνουμε να στεκόμαστε σωστά, να μην καμπουριάζουμε και να έχουμε στην ορθή στάση τον κορμό μας.

- Το πιλάτες μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση τραυματισμών που μπορεί να έχουμε από άλλο είδος γυμναστικής, καθώς ενδυναμώνει τους μύες του σώματος.

- Θα αποκτήσουμε ευλυγισία, καλύτερη ισορροπία και δύναμη, στοιχεία που επιθυμεί να αποκτήσει οποιοσδήποτε γυμνάζεται.

- Τέλος, ακόμα και αν κάνουμε κάποιο άλλο είδος γυμναστικής, το πιλάτες θα μας βοηθήσει να μάθουμε το σώμα μας καλύτερα και να εκτελούμε ακόμη πιο σωστά και τις άλλες ασκήσεις, καθώς θα χρησιμοποιούμε την αναπνοή συντονισμένα με το σώμα μας.


Δε μένει λοιπόν παρά να επιλέξετε ένα από τα καλύτερα studio pilates σε Χίος ώστε να δοκιμάσετε αυτόν τον εξαιρετικό τρόπο εκγύμνασης.
Βελτίωσε  την φυσική και πνευματική σου κατάσταση, ξεκινώντας στο γυμναστήριο ένα ειδικό πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής! Θέλεις να διατηρήσεις άριστη  την φυσική  σου  κατάσταση, να βελτιώσεις την ψυχολογική σου διάθεση και να ξεκινήσεις μία νέα δραστηριότητα που θα σε βοηθήσει να διοχετεύσεις εποικοδομητικά την ενέργειά σου; Η αεροβική γυμναστική, είναι η ιδανική πρόταση για να αποκτήσεις και πάλι ευεξία και για να βελτιώσεις τόσο τις σωματικές όσο και τις πνευματικές σου επιδόσεις. Στα γυμναστήρια, μπορείς να ενημερωθείς  και στη συνέχεια  ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής που ταιριάζει απόλυτα στις δικές σου ανάγκες. Διάβασε παρακάτω, τους  επτά σημαντικούς  λόγους για τους οποίους δεν πρέπει άλλο να αναβάλεις την ένταξη της αεροβικής γυμναστικής στο πρόγραμμά σου…. Μπορείς να διατηρήσεις ή και να χάσεις βάρος Συνδυάζοντας την αεροβική γυμναστική με ένα προσεγμένο πρόγραμμα διατροφής μπορείς να διατηρήσεις σταθερό το βάρος σου ή ακόμα και να χάσεις τα περιττά κιλά
Γνώρισε ποια είναι τα οφέλη που θα κερδίσεις, ακολουθώντας στο γυμναστήριο, την μέθοδο γυμναστικής Πιλάτες (Pilates) Μία από τις πιο διαδεδομένες  μεθόδους γυμναστικής, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής είναι το Πιλάτες (Pilates).  Το σύστημα εκγύμνασης Pilates, αναπτύχθηκε από τον Γερμανό Joseph Hubertus Pilates, στα μέσα του 20ου αιώνα, με κύριο στόχο την σωματική και πνευματική ενδυνάμωση. Διάβασε παρακάτω τα οφέλη που θα κερδίσεις, αν συμπεριλάβεις στο πρόγραμμά σου την εκγύμναση μέσω Πιλάτες (Pilates) και ακολούθησε στο γυμναστήριο, ένα ειδικό πρόγραμμα με αυτή τη μέθοδο γυμναστικής, για  να βελτιώσεις σημαντικά την φυσική σου κατάσταση. Γυμνάζεσαι  ολοκληρωμένα … Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους γυμναστικής, με  το Πιλάτες (Pilates)  δεν γυμνάζεις μεμονωμένα τα μέρη του σώματός σου, αλλά ενδυναμώνεις  και   ισορροπείς την ανάπτυξη όλων των μυών σου και αυξάνεις την ευλυγισία σε όλο σου το κορμί. Ακόμα και αν ήδη ακολουθείς κάποιο άλλο άθλημα, μπορείς
Επιπλέον Αναζητήσεις:
Πιλάτες Χίου Πιλάτες