Ψυχαναλυτές Νέα Πολιτεία

: 13 αποτελέσματα
Φίλτρα
Προτεινόμενη
Α-Ω
Ω-Α
Προτεινόμενη
Κλεισθένους 203, Γέρακας, 15344, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Ψυχαναλυτές
  • Ψυχοθεραπεία Ατομική - Ομαδική -
  • Θεραπεία ζεύγους - οικογένειας -
  • Ειδικές θεραπευτικές ομάδες έκφρασης -
  • Μουσικής - Χορού - Κινητικής ανάλυσης -
  • Ψυχοθεραπευτική εκπαίδευση στη συστημική αναπαράσταση
Τηλέφωνο 2106995071
Τσιμισκή 17, Θεσσαλονίκη, 54624, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Ψυχαναλυτές

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να διαφοροποιηθεί ως προς το είδος, τον εκάστοτε θεραπευόμενο και το στόχο της σε:

  • Συμβουλευτική και ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία -
  • Ατομική θεραπεία -
  • Οικογενειακή θεραπεία -
  • Ψυχοθεραπεία μέσω skype

Και μπορεί να σχετίζεται με: την κατάθλιψη, το άγχος, τις φοβίες, διαταραχές ύπνου, αγχώδεις διαταραχές, κρίσεις πανικού, τις σωματικές διαταραχές, τις διαταραχές πρόσληψης τροφής, την αντιμετώπιση του τραύματος, την ενίσχυση γονεϊκών δεξιοτήτων, τη συμβουλευτική παιδιών και εφήβων, την αυτογνωσία, το σεξουαλικό προσανατολισμό, την ψυχολογική στήριξη σε θέματα απώλειας, ασθένειας, πένθους και υιοθεσίας, συμβουλευτική γονέων παιδιών με ειδικές ανάγκες (σύνδρομο down, νοητική υστέρηση, τετραπληγία κ.α.), διαταραχές αυτιστικού φάσματος, μαθησιακές δυσκολίες, ενίσχυση κοινωνικών δεξιοτήτων, ατόμων με ειδικές ανάγκες και διαταραχές αυτιστικού φάσματος, ενίσχυση αυτό-εικόνας και αυτοπεποίθησης, θυμός και επιθετικότητα, εντοπισμός αιτιών και διαχείριση, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, διαταραχές προσωπικότητας, χρόνια σωματική ασθένεια και χρόνιος πόνος, υναισθηματικές διαταραχές, προβλήματα συμπεριφοράς, κακοποίηση, προβλήματα λοχείας και εγκυμοσύνης.

Τηλέφωνο 2313094915
Γούναρη Δ. 84, Μαρούσι, 15124, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Ψυχαναλυτές

Ο Παναγιώτης Βασιλικός είναι κλινικός ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής και ειδικευμένος σύμβουλος ζευγαριού και οικογένειας. - Οι υπηρεσίες που παρέχει είναι:

  • Ατομική ψυχοθεραπεία εφήβων και ενηλίκων, συστημικής και ψυχοδυναμικής κατεύθυνσης. -
  • Συμβουλευτική και θεραπεία ζευγαριού και οικογένειας -
  • Συμβουλευτική γονέων

- Βοηθάει στην αντιμετώπιση:

  • Φόβου, άγχους, κρίσεων πανικού, κατάθλιψης -
  • Αυτογνωσίας & αυτοβελτίωσης -
  • Δυσκολίας λήψης αποφάσεων & χαμηλής αυτοεκτίμησης -
  • Σεξουαλικών προβλημάτων και δυσλειτουργιών -
  • Δυσκολία στις διαπροσωπικές σχέσεις -
  • Ψυχοσωματικών συμπτωμάτων -
  • Προβλημάτων επικοινωνίας γονιών και παιδιών -
  • Διαχείρισης θυμού και επιθετικής συμπεριφοράς -
  • Προβλήματα σε σχέση με χρήση ουσιών, πένθους κ.α.
Τηλέφωνο 2106129310
Περικλέους 7, Μαρούσι, 15122, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχίατροι Ψυχολόγοι Νευρολόγοι Ψυχαναλυτές

09/2007-07/2011: Παρακολούθηση 4ετούς προγράμματος ψυχοθεραπευτικής ειδίκευσης στη Συστημική θεραπεία οικογένειας και ζεύγους - 23/03/2009: Λειτουργία ιδιωτικού ψυχιατρικού ιατρείου - από 08/2009: Υπεύθυνη ψυχίατρος του οικοτροφείου για άτομα με βαριά νοητική στέρηση ΕΛΠΙΣ στη Ν. Κηφισιά - 08/2009-08/2001: Εθελοντική προσφορά Ψυχ. Υπηρεσιών στο Πολυϊατρείο του δήμου Αμαρουσίου - 10/2011-10/2013: Απασχόληση στο ΙΚΑ Γαλατσίου - - Δημοσιεύσεις σε επιστημονικά περιοδικά: - Cephalalgia, 2001, 21, 31-37 - Polysomnographic findings in nights proceding a migraine attack. - R. Goder, G. Fritzer, A. Kapsokalyvas, P. Kropp, U., Niederberger, H. Strenge, W. D. Gerder, J. B. Aldenhoff

Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπεύτρια - Facharzt fur Psychiatrie - Psychotherapie - Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Κιέλου Γερμανίας - Θεραπεία Ζεύγους Οικογένειας - Ψυχογηριατρική Ψυχοσωματική Ιατρική

Τηλέφωνο 6947059036
Μητροπόλεως 27, Θεσσαλονίκη, 54624, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Ψυχαναλυτές
  • Συνεδρίες συμβουλευτικής θεραπείας -
  • Διαχείριση Άγχους -
  • Προσωπική Ανάπτυξη -
  • Διαχείριση Κρίσεων -
  • Συμβουλευτική Καριέρας -
  • Ενίσχυση της Αυτοεκτίμησης -
  • Συνεδρίες διάρκειας 1 ώρας -
  • Θεραπείες εξ αποστάσεως -
  • Θυμός/επιθετικότητα -
  • Δυσκολίες σε διαπροσωπικές / συντροφικές σχέσεις -
  • Άσκηση γονικού ρόλου -
  • Λειτουργία οικογένειας -
  • Σχέσεις γονέων και παιδιών /εφήβων -
  • Εργασιακό άγχος, ανεργία
Τηλέφωνο 6947837310
Τσιμισκή 17, Θεσσαλονίκη, 54624, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Ψυχαναλυτές

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να διαφοροποιηθεί ως προς το είδος, τον εκάστοτε θεραπευόμενο και το στόχο της σε:

  • Συμβουλευτική και ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία -
  • Ατομική θεραπεία -
  • Οικογενειακή θεραπεία -
  • Ψυχοθεραπεία μέσω skype

Και μπορεί να σχετίζεται με: την κατάθλιψη, το άγχος, τις φοβίες, διαταραχές ύπνου, αγχώδεις διαταραχές, κρίσεις πανικού, τις σωματικές διαταραχές, τις διαταραχές πρόσληψης τροφής, την αντιμετώπιση του τραύματος, την ενίσχυση γονεϊκών δεξιοτήτων, τη συμβουλευτική παιδιών και εφήβων, την αυτογνωσία, το σεξουαλικό προσανατολισμό, την ψυχολογική στήριξη σε θέματα απώλειας, ασθένειας, πένθους και υιοθεσίας, συμβουλευτική γονέων παιδιών με ειδικές ανάγκες (σύνδρομο down, νοητική υστέρηση, τετραπληγία κ.α), διαταραχές αυτιστικού φάσματος, μαθησιακές δυσκολίες, ενίσχυση κοινωνικών δεξιοτήτων, ατόμων με ειδικές ανάγκες και διαταραχές αυτιστικού φάσματος, ενίσχυση αυτό-εικόνας και αυτοπεποίθησης, θυμός και επιθετικότητα, εντοπισμός αιτιών και διαχείριση, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, διαταραχές προσωπικότητας, χρόνια σωματική ασθένεια και χρόνιος πόνος, υναισθηματικές διαταραχές, προβλήματα συμπεριφοράς, κακοποίηση, προβλήματα λοχείας και εγκυμοσύνης.

Τηλέφωνο 2313094915
Τζαβέλλα 70 & Μεσογείων, 250μ. από στάση Μετρό Χολαργός, Νέο Ψυχικό, 15451, ΑΤΤΙΚΗΣ
Παιδοψυχίατροι Ψυχολόγοι Ψυχαναλυτές
  • Επικοινωνία στην Οικογένεια -
  • Συζυγική-γονεϊκή σχέση -
  • Στήριξη του Ζευγαριού ως Πρόληψη των Δυσκολιών του Παιδιού -
  • Παιδοψυχιατρική Διάγνωση και Θεραπεία -
  • Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία ενηλίκων -
  • Συναισθηματικές Διαταραχές & Αγχώδεις Εκδηλώσεις Τικ-Φοβίες-Διαταραχές του λόγου - Ψυχαναγκαστική Διαταραχή - Ενούρηση - Ψυχοσωματικές Διαταραχές (Οι σωματικές & δερματικές παθήσεις κραυγάζουν βουβά την αλήθεια μας) -
  • Αντιδραστικότητα – Υπερκινητικότητα ή βαρετή επικοινωνία; -
  • Δυσκολίες Συγκέντρωσης - Εμπόδια στη μάθηση - Ενδοσχολική βία -
  • Κοινωνικοποίηση - Αυτονομία – Φίλοι -
  • Γονείς - παιδιά: αγάπη δίχως όρια & ανατροφή με όρια -
  • Αδελφική Σχέση -
  • Ο ρόλος του πατέρα στην εξέλιξη της ανδρικής ταυτότητας -
  • Δυσφορία φύλου -
  • Μαθησιακές Δυσκολίες & εμπόδια στη μάθηση -
  • Φάσμα Νευροαναπτυξιακών Διαταραχών. Αυτισμός -ΔΕΠΥ ή σύμπτωμα ελλείματος στη σχέση; -
  • Διαζύγιο-Παιδοψυχιατρική γνωμάτευση επιμέλειας -
  • Εφηβεία:Συγκρούσεις στην οικογένεια & αλλαγές της ισορροπίας - Ομάδα Συνομηλίκων & "ανήκειν" - Ταυτότητα & Ικανότητα - Επένδυση στη γνώση, τη φιλία - Υπερπροστασία & Ψυχοκοινωνικά προβλήματα - Παραβατικές - Αυτοτιμωρητικές συμπεριφορές -Διαταραχές συναισθήματος & διατροφής -Αγχώδεις Διαταραχές - Κατάθλιψη - Ψυχαναγκαστική Διαταραχή - Νευρογενής ανορεξία - Βουλιμία -
  • Εξαρτήσεις & ψυχοκοινωνικοί εθισμοί στην εφηβεία:Ουσίες, Αλκοόλ, τζόγος, διαδίκτυο, Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης - Βία μεταξύ των ανηλίκων- Bullying -
  • Ψυχοδερματολογία -
  • Ψυχοδυναμική προσέγγιση των παιδικών δερματοπαθειών
Τηλέφωνο 6936541171
Αγγελάκη 1, Θεσσαλονίκη, 54621, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Ψυχαναλυτές

Με τη βοήθεια έμπειρων συνεργατών παρέχονται υπηρεσίες για όλο το φάσμα των ψυχιατρικών παθήσεων ενηλίκων όπως ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

  • Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία -
  • Θεραπεία Σχημάτων -
  • Ψυχανάλυση -
  • Ψυχοδυναμικές Ψυχοθεραπείες -
  • Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία -
  • Θεραπεία Ζεύγους -
  • Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία -
  • Θεραπεία Σεξουαλικών Διαταραχών -
  • Ομαδική Θεραπεία

ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ

  • Executive Coaching (βελτίωση της αποτελεσματικότητας της εργασίας ενός στελέχους) -
  • Ομάδες Ψυχοεκπαίδευσης

Γνωματεύσεις – Πιστοποιητικά - Τμήμα Παιδιά & Έφηβοι

  • Ψυχοθεραπεία -
  • Αξιολογηση Νευροαναπτυξιακα ΔΕΠΥ ΑΥΤΙΣΜΟΣ -
  • Συμβουλευτική – Στηριξη Γονέων -
  • Σχεδιασμός εξατομικευμένων διαιτολογίων

Θεραπευτικές Κατηγορίες

  • Αγχώδεις Διαταραχές -
  • Stress & Burn Out -
  • Διαταραχές Ύπνου -
  • Συναισθηματικές Διαταραχές -
  • Νευροαναπτυξιακές Διαταραχές -
  • Διατροφικές Διαταραχές -
  • Ειδικές Διαταραχές
Τηλέφωνο 2315558267
Αριστοτέλους 24, Θεσσαλονίκη, 54623, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Ψυχαναλυτές

Χρησιμοποιώντας τεχνικές της γνωστικής συμπεριφορικής ψυχοθεραπευτικής προσέγγισης, παρέχονται υπηρεσίες συμβουλευτικής και στήριξης ατομικά. - Ενδεικτικά προβλήματα που μπορούν να αντιμετωπιστούν είναι τα εξής:

  • Διαχείριση άγχους και στρες -
  • Αντιμετώπιση φοβιών -
  • Βελτίωση αυτοεικόνας και αυτοεκτίμησης -
  • Διατροφικές διαταραχές -
  • Διαχείριση θυμού -
  • Κατάθλιψη -
  • Κρίσεις πανικού -
  • Διαχείριση απώλειας και πένθους -
  • Συμβουλευτική γονέων -
  • Ζητήματα οριοθέτησης
Τηλέφωνο 6970346982
Αγγελάκη 1, Θεσσαλονίκη, 54621, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Ψυχίατροι Ψυχαναλυτές

Με τη βοήθεια έμπειρων συνεργατών παρέχονται υπηρεσίες για όλο το φάσμα των ψυχιατρικών παθήσεων ενηλίκων όπως

  • Φαρμακολογικές Θεραπείες- Ψυχοφαρμακολογία – Συνταγογραφηση -
  • Νευροψυχολογικές Υπηρεσίες -
  • Ψυχογηριατρική -
  • Φαρμακολογία -
  • Άνοιες – Alzheimer -
  • Οργανικό Σύνδρομο -
  • Γνωματεύσεις – Πιστοποιητικά -
  • Τμήμα Παιδιά & Έφηβοι -
  • Ψυχοθεραπεία -
  • Αξιολογηση Νευροαναπτυξιακα -
  • ΔΕΠΥ ΑΥΤΙΣΜΟΣ -
  • Συμβουλευτική – Στηριξη Γονέων

Θεραπευτικές Κατηγορίες

  • Αγχώδεις Διαταραχές -
  • Stress & Burn Out -
  • Διαταραχές Ύπνου -
  • Συναισθηματικές Διαταραχές -
  • Ψυχωτικές Διαταραχές -
  • Νευροαναπτυξιακές Διαταραχές -
  • Διατροφικές Διαταραχές -
  • Ειδικές Διαταραχές
Τηλέφωνο 2315558267
Τήνου 4, Αγία Παρασκευή, 15343, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχίατροι Ψυχαναλυτές
Η κυρία Χαρίκλεια - Μαρία Λαζαρίδου είναι ψυχίατρος - ψυχοθεραπεύτρια ψυχαναλυτικής κατεύθυνσης και το γραφείο της βρίσκεται στον Χολαργό επί της οδού Βουτσινά. - Διαθέτει μεγάλη εμπειρία στην άσκηση της ψυχιατρικής σε κοινοτικό πλαίσιο και κατέχει τον τίτλο της Επιστημονικής Διευθύντριας στην Εταιρεία Κοινωνικής Ψυχιατρικής και Ψυχικής Υγείας. Παράλληλα, η ψυχίατρος κα Λαζαρίδου είναι υποψήφιο μέλος της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρείας. Οι υπηρεσίες της παρέχονται σε προσιτές τιμές, ώστε όχι μόνο να ανταποκρίνονται στις ανάγκες σας, αλλά και στις οικονομικές σας δυνατότητες. Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με την κα Λαζαρίδου τηλεφωνικά για να προγραμματίσετε ένα ραντεβού στο γραφείο της στο Χολαργό.Εμπιστευτείτε την κα Λαζαρίδου για τα ζητήματα ψυχιατρικής φύσης που μπορεί να αντιμετωπίζετε εσείς ή οι δικοί σας άνθρωποι, αφού η γιατρός έχει την πείρα, την εξειδίκευση και το ενδιαφέρον να ασχοληθεί με επαγγελματισμό και ειλικρινή προσήλωση με το εκάστοτε πρόβλημά σας.
Τηλέφωνο 2106522232
Τατοΐου 4, 3ος όροφος, σταθμός ΗΣΑΠ, Κηφισιά, 14561, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχίατροι Ψυχαναλυτές
  • Αρχική διαγνωστική συνέντευξη διάρκειας 60 - 90λεπτών. - Κατά την διάρκεια αυτής λαμβάνεται ένα πλήρες κοινωνικό,ιατρικό και ψυχιατρικό ιστορικό. Έαν κριθεί απαραίτητο γίνεται παραπομπή για εργαστηριακό-απεικονιστικό έλεγχο. Αφού τεθεί η διάγνωση, ακολουθεί ο θεραπευτικός σχεδιασμός, ο οποίος μπορεί να περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή ή και συνδυασμό των δύο. Όλα γίνονται με στόχο το βέλτιστο κλινικό αποτέλεσμα, δηλαδή την θεραπεία, την πλήρη ίαση και ανάρρωση. Το κάθε θεραπευτικό πρόγραμμα είναι εξατομικευμένο και προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τις δυνατότητες του κάθε ανθρώπου. -
  • Οι επόμενες συναντήσεις έχουν διάρκεια περίπου 40-50 λεπτών. -
  • Αντιμετωπίζεται όλο το φάσμα των ψυχιατρικών διαταραχών, καθώς και θέματα χαρακτήρα ή σχέσεων. -
  • Γίνεται και ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία. -
  • Υπάρχει δυνατότητα για κατ' οίκον επισκέψεις, όπου αν χρειάζεται γίνεται και ηλεκτρονική συνταγογράφηση με σύνδεση στο διαδίκτυο, φορητό εκτυπωτή και υπολογιστή του Ιατρού. -
  • Δυνατότητα άτοκων δόσεων με χρήση πιστωτικής κάρτας. -
  • Δωρεάν πάρκινγκ
Τηλέφωνο 2112135389
Καλλιπόλεως 6, Λαγκαδάς, 57200, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Ψυχίατροι Ψυχαναλυτές

ΘΕΡΜΗ: Στρ. Μακρυγιάννη 15 Α - ΣΤΑΥΡΟΣ ΒΟΛΒΗΣ: Νικολάου Πλαστήρα 1, 1ος όροφος (έναντι πάρκινγκ λιμανιού)

  • Διαχείριση Άγχους - Κατάθλιψη - Αγχώδεις Διαταραχές - Κρίσεις Πανικού - Ιδεοψυχαναγκαστικές Διαταραχές -
  • Ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες -
  • Ουσιοεξαρτήσεις -
  • Άνοια -
  • Σχιζοφρένεια - Ψύχωση -
  • Διπολική διαταραχή -
  • Νοητική υστέρηση - Αυτισμός -
  • Διαχείριση θεμάτων αυτοπεποίθησης, εργασιακού άγχους, προβλημάτων σχέσεων/γάμου/διαζυγίου -
  • Εργαστηριακός έλεγχος / συνταγογράφηση εξετάσεων και φαρμάκων -
  • Ιατρικές βεβαιώσεις και γνωματεύσεις: - Άδεια οπλοκατοχής - Άδεια ταξί - ΚΕΠΑ - Ιατρικές βεβαιώσεις ασθένειας ή ψυχικής υγείας - Αναρρωτικές κλπ -
  • Συνεδρίες κατόπιν ραντεβού τόσο δια ζώσης όσο και διαδικτυακά
Τηλέφωνο 6947842114
Ειδικές Καταχωρίσεις
 
 
 
 
Ψάχνεις για ψυχαναλυτή σε Νέα Πολιτεία; Στην ενότητα Ψυχαναλυτές θα βρεις όλους τος ψυχαναλυτές που θα φροντίσουν για την αντιμετώπιση και τη θεραπεία ψυχολογικών διαταραχών & θα δώσουν λύσεις σε μακροχρόνια αδιέξοδα. Άγχος, φοβίες, κατάθλιψη, ψυχοσωματικά προβλήματα, ψυχώσεις, κρίσεις πανικού είναι κάποιες από τις διαταραχές που ένας ψυχαναλυτής μπορεί να βοηθήσει.

Για οποιονδήποτε λόγο και να ψάχνεις ψυχαναλυτή σε Νέα Πολιτεία, εδώ μπορείς να τους βρεις όλους ώστε να διαλέξεις τον ιδανικό! Και αν αναρωτιέσαι πως να επιλέξεις τον κατάλληλο, το βιογραφικό και η επαγγελματική εμπειρία είναι δυο βασικά κριτήρια. Κλείνοντας ραντεβού μαζί του & έχοντας προσωπική επαφή, θα έχεις μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα.


Και μην ξεχνάς: Ο ψυχαναλυτής, είναι ο σύμμαχος στη βελτίωση της σχέσης με τον εαυτό σου και τους ανθρώπους σου!
Vrisko Blog
Εικαστική Ψυχοθεραπεία: Η Τέχνη της Ψυχής Δημιουργία και θεραπεία μέσα από την τέχνη Η εικαστική ψυχοθεραπεία (art therapy) αποτελεί μια θεραπευτική προσέγγιση που  αξιοποιεί τη δημιουργική έκφραση μέσω της τέχνης για την ενίσχυση της αυτογνωσίας, την ασφαλή έκφραση συναισθημάτων και τη στήριξη της θεραπευτικής διαδικασίας. Η επινόηση του όρου art therapy αποδίδεται στον Άγγλο καλλιτέχνη Adrian Hill, ο οποίος ανακάλυψε την θεραπευτική διάσταση της τέχνης κατα την διάρκεια της νοσηλείας του στις αρχες της δεκαετίας του 1940. Έκτοτε, αρκετοί ορισμοί έχουν προταθεί για να περιγράψουν επαρκώς την σύνδεση της δημιουργικής διαδικασίας, που χρησιμοποιεί την τέχνη, και της θεραπευτικής πράξης. Σύμφωνα με την American Art Therapy Association, η εικαστική ψυχοθεραπεία είναι ένα επαγγελματικό πεδίο ψυχικής υγείας που εμπλουτίζει τη ζωή ατόμων, οικογενειών και κοινοτήτων μέσω της ενεργούς δημιουργίας τέχνης, της διαδικασίας της δημιουργίας και της εφαρμοσμένης ψυχολογικής γνώσης, στο πλαίσιο μ
Είσαι ένας άνθρωπος που τρέχει πολύ. Κάνεις τα πάντα για να αντεπεξέλθεις στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Συνδυάζεις τις υποχρεώσεις στη δουλειά, τις ευθύνες του σπιτιού και της οικογένειάς σου. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο έχεις συχνά άγχος και νιώθεις πίεση. Πολλές φορές το άγχος σου εκδηλώνεται και με σωματικά συμπτώματα, όπως με αυπνία, πονοκέφαλο, δύσπνοια και πολλά άλλα. Υπάρχουν, όμως και φορές που δεν έχεις τόση δουλειά ή δεν έχεις μεγάλη πίεση και παρατηρείς ότι το άγχος σου εξακολουθεί να είναι παρόν. Πιάνεις τον εαυτό σου, στο λίγο ελεύθερο χρόνο που σου μένει, να προσπαθείς να τακτοποιήσεις εκκρεμότητες ή γεμίζεις το κεφάλι σου με όλα εκείνα που πρέπει να γίνουν. Έχεις  άγχος και συχνά προσπαθείς να το διαχειριστείς  κάνοντας συνέχεια εξωτερικά πράγματα. Συνειδητοποιείς  σιγά σιγά ότι το άγχος σου δεν συνδέεται μόνο με τους γρήγορους ρυθμούς ζωής. Υπάρχει μέσα σου ανεξάρτητα από τις εξωτερικές συνθήκες. Ζεις μαζί του και σε δυσκολεύει. Αναρωτιέσαι τι σου συμβαίνει. Το απο