Ψυχολόγοι Μέγαρα

: 19 αποτελέσματα
Φίλτρα
Προτεινόμενη
Α-Ω
Ω-Α
Προτεινόμενη
Παράδρομος Λ. Κηφισού 26 & Μεθώνης, Περιστέρι, 12133, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι

Προβλήματα που αντιμετωπίζει η Ψυχοθεραπεια & η Συμβουλευτική - Οι υπηρεσίες που παρέχει στο γραφείο της στο Περιστέρι η ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια κα Αγγελική Σωτηροπούλου βασίζονται στις γνώσεις της και τον σεβασμό προς τον κάθε ένα από εσάς. - Η ψυχοθεραπεία και η συμβουλευτική, όταν γίνεται από ειδικά εκπαιδευμένο επαγγελματία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση μιας σειράς από προβλήματα της καθημερινότητας αλλά και μακροχρόνια προβλήματα. Ανάμεσα στα προβλήματα που η ψυχοθεραπεία και η συμβουλευτική βοηθούν στην επίλυσή τους είναι τα ακόλουθα:

  • Αγχώδεις Διαταραχές (έντονο άγχος, καταστρεπτικό στρες, κρίσεις πανικού) -
  • Κατάθλιψη και μακροχρόνια θλίψη -
  • Φοβίες -
  • Διαχείριση θυμού -
  • Ιδεοψυχαναγκασμοί -
  • Εξαρτήσεις (ναρκωτικά, αλκοόλ, τζόγος, διαδίκτυο κ.λπ.) και εθισμοί -
  • Πένθος και αντιμετώπιση απώλειας -
  • Διαζύγιο - Χωρισμός -
  • Διαταραχές Πράσληψης τροφής (ανορεξία, βουλιμία, υπερφαγία) -
  • Ψυχοσωματικά προβλήματα -
  • Προβλήματα αυτοεκτίμησης -
  • Προβλήματα στις εργασιακές/οικογενειακές/διαπροσωπικές σχέσεις -
  • Αυτογνωσία και προσωπική αυοανάπτυξη -
  • Μετατραυματικό στρες -
  • Κακοποίηση -
  • Μανιοκατάθλιψη -
  • Ψυχώσεις

- Παρεχόμενες Υπηρεσίες

  • Ατομική Συμβουλευτική/ Ψυχοθεραπεία -
  • Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία -
  • Συμβουλευτική Ζεύγους- Συμβουλευτική Γάμου -
  • Συμβουλευτική Εφήβων & Γονέων -
  • Χορήγηση Ψυχομετρικών Τεστ -
  • Διοργάνωση σεμιναρίων -
  • Συνεδρία μέσω SKYPE -
  • Θεραπεία Ζεύγους
Τηλέφωνο 6932459855
Λ. Δεκελείας 96, Νέα Φιλαδέλφεια, 14341, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι
  • Πρώτη Ενημερωτική συνάντηση δωρεάν -
  • Γνωστική – Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία -
  • Ατομικές συνεδρίες -
  • Ομαδικές συνεδρίες -
  • Θεραπεία Ζεύγους -
  • Συνδυασμός Κλινικής Υπνοθεραπείας με ατομική ψυχοθεραπεία -
  • Αξιολόγηση – Αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών - ΔΕΠΥ -
  • Πρόγραμμα Παρέμβασης για Διάχυτες Αναπτυξιακές Διαταραχές -
  • Συμβουλευτική και Υποστήριξη γονέων -
  • Διαχείριση άγχους -
  • Διαχείριση σχέσεων γονέα – παιδιού -
  • Διαχείριση πένθους -
  • Κρίσεις πανικού -
  • Διατροφικές Διαταραχές -
  • Ομάδες γονέων -
  • Προσωπική ανάπτυξη- αυτογνωσία -
  • Άγχος μαθητών
Τηλέφωνο 6977292913
Φυλής 8Α, Ασπρόπυργος, 19300, ΑΤΤΙΚΗΣ
Λογοπεδικοί - Λογοθεραπευτές Ψυχολόγοι Εργοθεραπεία - Εργοθεραπευτές

Η πρώιμη ανίχνευση διάφορων συμπεριφορών είτε στο λόγο ενός παιδιού, είτε στις καθημερινές δραστηριότητες, αποτελούν για εμάς το καλύτερο εφαλτήριο για να παρέμβουμε δυναμικά και στοχευμένα σε περιπτώσεις όπου η αποκατάσταση θεωρείται αναγκαία και επιβεβλημένη. Έτσι εξασφαλίζουμε ομαλή ανάπτυξη των παιδιών, συνολικά! Αλλά και σε περιπτώσεις ενηλίκων, μια έγκαιρη ανίχνευση ασυνήθιστων συμπεριφορών, μπορεί να αποβεί σωτήρια.

  • Λογοθεραπεία -
  • Εργοθεραπεία -
  • Ειδ.Αγωγή -
  • Ψυχοθεραπεία – Ψυχολογική υποστήριξη -
  • Συμβουλευτική Γονέων -
  • Δημιουργική απασχόληση -
  • Συνεργασία με Παιδοψυχίατρο -
  • Σχολική ετοιμότητα – Wisc (τεστ νοημοσύνης) -
  • Συνεργασία με Παιδοψυχίατρο -
  • Προετοιμασία Σχολικών Μαθημάτων - Μελέτη (νέο)
Ηρώων Πολυτεχνείου 98 & Σ. Σωτηρίου 1, Ελευσίνα, 19200, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι
  • Συμβουλευτική Γονέων -
  • Επαγγελματικός Προσανατολισμός -
  • Διάγνωση και Διαχείριση Μαθησιακών Δυσκολιών -
  • Αξιολόγηση Νοημοσύνης Παιδιών και Εφήβων -
  • Αξιολόγηση Προσωπικότητας παιδιών, εφήβων και ενηλίκων -
  • Συμβουλευτική Ζεύγους -
  • Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων -
  • Οικογενειακή Θεραπεία -
  • Ψυχοθεραπεία Παιδιών και Εφήβων

Online Ραντεβού μέσω της ιστοσελίδας μας www.zoisiouti.gr

Τηλέφωνο 2168090128
Λ. Πάρνηθος 76, Αχαρνές - Μενίδι, 13671, ΑΤΤΙΚΗΣ
Λογοπεδικοί - Λογοθεραπευτές Ψυχολόγοι Εργοθεραπεία - Εργοθεραπευτές

Η διεπιστημονική ομάδα του κέντρου απαρτίζεται από παιδοψυχίατρο, παιδονευρολόγο, παιδίατρο, λογοθεραπευτές, εργοθεραπευτές, παιδοψυχολόγο, κλινικό ψυχολόγο - ψυχαναλυτή, ειδική παιδαγωγό, φυσιοθεραπευτή. -

Υπηρεσίες:

  • Λογοθεραπεία -
  • Εργοθεραπεία -
  • Ενισχυτική Διδασκαλία -
  • Ψυχολογική Στήριξη -
  • Συμβουλευτική Γονέων -
  • Μαθησιακές Δυσκολίες -
  • Ομάδες Γονέων – Παιδιών

Μέθοδοι:

  • S. I. -
  • Wilbarger -
  • PECS -
  • Bobath -
  • Teacch -
  • Makaton -
  • Θεραπευτική Ακρόαση
Τηλέφωνο 2114004928
Άστρους 85- 87, Αθήνα - Κολωνός, 10441, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Λογοπεδικοί - Λογοθεραπευτές Εργοθεραπεία - Εργοθεραπευτές
  • Ομάδες παιδιών προσχολικής & σχολικής ηλικίας -
  • Ομάδες εφήβων -
  • Ομάδες ενηλίκων -
  • Ψυχολογική υποστήριξη - Ψυχοθεραπεία -
  • Αξιολόγηση, συμβουλευτική παρέμβαση και αποκατάσταση των διαταραχών της ομιλίας και του λόγου -
  • Συστηματική - οικογενειακή θεραπεία -
  • Μαθησιακή αξιολόγηση & αποκατάσταση -
  • Συμβουλευτική κωφών -
  • Ψυχολόγοι -
  • Λογοθεραπευτές -
  • Εργοθεραπευτές

Συνεργάτες

  • Ψυχίατρος -
  • Παιδοψυχίατρος -
  • Ειδικός Παιδαγωγός -
  • Κοινωνική Λειτουργός
Τηλέφωνο 2105154511
Παναγή Τσαλδάρη 6Α, Άγιοι Ανάργυροι, 13561, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι

Από το 2011 εργάζεται στο γραφείο του στους Αγίους Αναργύρους με ενήλικες και εφήβους. Έχει ασχοληθεί με ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων και εφήβων, αντιμετώπιση και παρέμβαση σε κρίσεις, ενώ συμμετέχει σε συνεδρία, σεμινάρια και ημερίδες. Έχει εκπαιδευτεί και εκπαιδεύσει μέσω ημερίδων και βιωματικών εργαστηρίων γονείς, εκπαιδευτικούς και ειδικούς ψυχικής υγείας στο φαινόμενο της βίας και του σχολικού εκφοβισμού (bullying). - Παρέχονται υπηρεσίες ατομικής ψυχοθεραπείας σε παιδιά, εφήβους και ενηλίκους για θέματα όπως:

  • Τεστ Νοημοσύνης και Wisc-V -
  • Άγχος & Στρες -
  • Διαταραχή πανικού -
  • Φοβίες -
  • Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή -
  • Διαταραχές διάθεσης, κατάθλιψη, μελαγχολία -
  • Επιθετικότητα -
  • Διαταραχής πρόσληψης τροφής (ανορεξία, βουλιμία, υπερφαγία) -
  • Διαζύγιο -
  • Πένθος -
  • Προβλήματα σχέσεων σε προσωπικό- οικογενειακό επίπεδο -
  • Σεξουαλικές δυσλειτουργίες (στυτική δυσλειτουργία, πρόωρη εκσπερμάτιση, μειωμένη σεξουαλική επιθυμία κ.τ.λ.) -
  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση -
  • Εποπτεία φοιτητών, ασκούμενων, εκπαιδευόμενων -
  • Αυτογνωσία -
  • Ατομικές συνεδρίες εξ αποστάσεως μέσω Skype (βιντεοκλήση)
Ραβινέ 33, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Λογοπεδικοί - Λογοθεραπευτές Ψυχολόγοι Εργοθεραπεία - Εργοθεραπευτές

Η διάγνωση τίθεται με: - Λήψη πλήρους ιστορικού. - Εξέταση του παιδιού σε όλους τους τομείς της ανάπτυξης. - Χορήγηση ψυχομετρικών τεστ. - Παιδοψυχιατρική εξέταση. - Οι γονείς ενημερώνονται για τη φύση των δυσκολιών του παιδιού - το προτεινόμενο θεραπευτικό πρόγραμμα.

  • Για την υλοποίηση του θεραπευτικού προγράμματος:

Πραγματοποιούνται ατομικές συνεδρίες από εξειδικευμένους θεραπευτές. - Γίνεται αξιολόγηση και τίθενται θεραπευτικοί στόχοι. - Καταγράφονται οι θεραπευτικές παρεμβάσεις. - Δίνονται οδηγίες-ασκήσεις για το σπίτι. - Ενημερώνονται οι γονείς για την πορεία του προγράμματος. - Λήξη Θεραπευτικής Παρέμβασης.

  • Επιπλέον η πορεία της θεραπευτικής παρέμβασης ελέγχεται από:

Την ομάδα συντονισμού. - Την ομάδα της κάθε ειδικότητας, υπό την εποπτεία του υπεύθυνου τμήματος. - Τη διεπιστημονική ομάδα όπου συζητούνται η συνολική εικόνα του παιδιού σε τακτά χρονικά διαστήματα και έκτακτα γεγονότα. - Τις εβδομαδιαίες ατομικές και ομαδικές εποπτείες. - Την παιδοψυχιατρική εξέταση.

  • Τμήματα:

Παιδοψυχιατρικό, Λογοθεραπεία, Εργοθεραπεία, Ειδικό Παιδαγωγικό, Ψυχοθεραπεία, Συμβουλευτική γονέων.

Τηλέφωνο 2105746730
Μανάκη 6, Ίλιον, 13122, ΑΤΤΙΚΗΣ
Λογοπεδικοί - Λογοθεραπευτές Παιδοψυχίατροι Ψυχολόγοι Παιδαγωγοί Εργοθεραπεία - Εργοθεραπευτές
  • Λογοθεραπεία -
  • Εργοθεραπεία -
  • Ψυχοθεραπεία -
  • Παιδοψυχίατρος -
  • Οργάνωση μελέτης -
  • Ψυχοθεραπεία κατ’ οίκον -
  • Ειδικοί παιδαγωγοί -
  • Υπνοθεραπεία -
  • Συμβουλευτική γονέων -
  • Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού
Τηλέφωνο 2102614460
Πέτρου Ράλλη 232, Νίκαια, 18452, ΑΤΤΙΚΗΣ
Λογοπεδικοί - Λογοθεραπευτές Ψυχολόγοι Εργοθεραπεία - Εργοθεραπευτές

Τμήμα Παιδιών:

  • Λογοθεραπεία -
  • Εργοθεραπεία -
  • Παιγνιοθεραπεία -
  • Μαθησιακή υποστήριξη -
  • Παιδοψυχολογική υποστήριξη -
  • Ομάδες εκμάθησης κοινωνικών δεξιοτήτων -
  • Παιδοψυχιατρική παρακολούθηση

Τμήμα Εφήβων:

  • Λογοθεραπεία -
  • Ψυχοθεραπεία -
  • Μαθησιακή υποστήριξη -
  • Ψυχολογική υποστήριξη -
  • Ομάδες εφήβων

Τμήμα Ενηλίκων:

  • Λογοθεραπεία -
  • Ψυχοθεραπεία -
  • Συμβουλευτική γονέων -
  • Ομάδες γονέων
Τηλέφωνο 2104930501
Λαμπράκη Γρηγορίου 68, Καματερό, 13451, ΑΤΤΙΚΗΣ
Λογοπεδικοί - Λογοθεραπευτές Παιδοψυχίατροι Ψυχολόγοι Παιδαγωγοί Εργοθεραπεία - Εργοθεραπευτές
  • Λογοθεραπεία - Αναλαμβάνουμε τη θεραπεία παιδιών με αναπτυξιακές διαταραχές, φωνολογικές και γλωσσικές δυσκολίες, μαθησιακές δυσκολίες, νοητική υστέρηση, τραυλισμό, σύνδρομο Down, σύνδρομο ευερέθιστου Χ. -
  • Εργοθεραπεία - Στο Κέντρο μας χρησιμοποιούμε στην ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα, την μέθοδο της Αισθητηριακής Ολοκλήρωσης (S.I.). -
  • Ψυχολογική Υποστήριξη - Στο Κέντρο μας, οι θεραπείες γίνονται κυρίως διαμέσου παιχνιδιού, τεχνών και ιστοριών. Επίσης, εφαρμόζεται η μέθοδος CBT. -
  • Συμβουλευτική Γονέων - Η συμβουλευτική μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη στους γονείς βοηθώντας τους να αποδεχτούν το παιδί τους και να το στηρίξουν σε μια δύσκολη φάση, δίνοντας έμφαση και σε άλλες πλευρές, της προσωπικότητας του και της ζωής του. -
  • Αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών - Αντιμετωπίζουμε τις μαθησιακές δυσκολίες που προκύπτουν τόσο στον γραπτό λόγο όπως η περισσότερο γνωστή περίπτωση της δυσλεξίας, όσο και στη μαθηματική σκέψη -
  • Ειδική Διαπαιδαγώγηση -
  • Ομάδες Κοινωνικοποίησης - Συχνά χρησιμοποιείται και η Κινησιοπαιδαγωγική Μέθοδος Sherborne. .
Τηλέφωνο 2102315137
Ανδρούτσου Οδυσσέα 147 & Βασιλέως Γεωργίου, Πειραιάς - Πασαλιμάνι, 18535, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχίατροι Ψυχολόγοι
  • Κατ' οίκον επισκέψεις -
  • Πιστοποιητικά ψυχικής υγείας -
  • Ηλεκτρονική Συνταγογράφηση -
  • Ατομική Ψυχοθεραπεία -
  • Ομαδική Ανάλυση (Group Therapy) -
  • Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία

Αντιμετωπίζονται: άγχος, κρίσεις πανικού, ψυχοσωματικές διαταραχές, φοβίες, εμμονές, ψυχαναγκασμοί, διαταραχές της διάθεσης , μελαγχολία, κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, αϋπνία, υπερυπνία, βουλιμία, ανορεξία, διαταραχές συγκέντρωσης και προσοχής, υπερκινησίες, παραισθήσεις, ψευδαισθήσεις, ψυχώσεις, διαταραχές μνήμης, άνοια, προβλήματα συζυγικών σχέσεων, τζόγος, εξάρτηση από ουσίες, κατάχρηση αλκοόλ.

Βασ. Σοφίας & Χατζηκώστα 8Β, Αθήνα - Αμπελόκηποι, 11521, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχίατροι Ψυχολόγοι
  • Υπεύθυνη θεραπεία -
  • Κατάθλιψη - Μελαγχολία -
  • Αγχώδεις διαταραχές -
  • Φοβίες - Κρίσεις πανικού -
  • Ψυχαναγκαστική διαταραχή -
  • Διπολική διαταραχή - Ψυχώσεις -
  • Απεξαρτήσεις από ουσίες – Ηρωινοεξάρτηση - Κοκαΐνη - Αλκοολισμός -
  • Εξάρτηση από ηρεμιστικά -υπνωτικα -
  • Διαταραχές στύσης - Πρόωρη εκσπερμάτωση -
  • Ψυχογενής ανορεξία - Ψυχογενής βουλιμία -
  • Γεροντικές άνοιες (Alzheimer – προβλήματα μνήμης) -
  • Κεφαλαλγία τάσης -
  • Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ)

- Συνταξη ψυχιατροδικαστικής πραγματογνωμοσύνης για ζητήματα ικανότητας καταλογισμού ή δικαιοπραξίας σε αστικές δίκες.

Τηλέφωνο 2106469959
Κουγιουμτζόγλου 64 & Δήμητρος, Ελευσίνα, 19200, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι
  • Διαχείριση ΔΕΠΥ σε παιδιά και εφήβους -
  • Συμβουλευτική Παιδιών & Εφήβων -
  • Συμβουλευτική Γονέων για ενίσχυση σχέσεων -
  • Συμβουλευτική Ζεύγους για βελτίωση επικοινωνίας -
  • Διαχείριση Άγχους και Στρες -
  • Αντιμετώπιση Φοβιών και φοβικών διαταραχών -
  • Υποστήριξη σε Θλίψη και Στενοχώρια -
  • Αντιμετώπιση Τραύματος και ψυχολογικών επιπτώσεων -
  • Συμβουλευτική Διαχείρισης Θυμού -
  • Γυναικεία Ενδυνάμωση με εξατομικευμένη προσέγγιση -
  • Τεστ Νοημοσύνης Ενηλίκων WAIS–IV -
  • Τεστ Προσωπικότητας Ενηλίκων MMPI®-3

Η αλλαγή είναι μια πορεία που χτίζεται βήμα-βήμα. - Είμαι ΕΔΩ!...Δίπλα σας !!....για να σας Υποστηρίξω σε αυτή τη διαδρομή, με αποδοχή, γνώση και πίστη στις δυνατότητές σας. Υποστήριξη για Παιδιά - Εφήβους - Ενήλικες - Οικογένεια - Γονείς

Τηλέφωνο 6947698451
Ψυχολόγος
Μυκηνών 68, Μέγαρα, 19100, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι
Τηλέφωνο 6976232702
Ψυχολόγος
Παπακωνσταντίνου Σ. 6, Μέγαρα, 19100, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι
Τηλέφωνο 6977635679
Ψυχολόγος
Σαρανταπόρου 6, 1ος Όροφος, Μέγαρα, 19100, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι
Τηλέφωνο 2296028059
Ψυχολόγος
Παυσανίου 18, Μέγαρα, 19100, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι
Τηλέφωνο 2296082339
Ψυχολόγος
Ειρήνης 6, Μέγαρα - Κανδήλι, 19100, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι
Τηλέφωνο 6973776708
Ειδικές Καταχωρίσεις
 
 
 
 
Ψάχνεις για ψυχολόγο σε Μέγαρα; Στην ενότητα Ψυχολόγοι θα βρεις όλους τους ψυχολόγους και ψυχοθεραπευτές που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις το άγχος, την απώλεια & το πένθος, τις διαταραχές πανικού, το διαζύγιο, την κατάθλιψη, το stress ή τις αναπτυξιακές διαταραχές. Ενδιαφέρεσαι για ατομική ή ομαδική ψυχοθεραπεία, οικογενειακή θεραπεία, ενίσχυση αυτοεκτίμησης, συμβουλευτική ζευγαριών ή γάμου;

Για οποιονδήποτε λόγο και να ψάχνεις ψυχολόγο σε Μέγαρα, εδώ μπορείς να τους βρεις όλους ώστε να διαλέξεις τον κατάλληλο! Και αν αναρωτιέσαι πως να επιλέξεις τον κατάλληλο, το βιογραφικό και η επαγγελματική εμπειρία είναι δυο βασικά κριτήρια. Κλείνοντας ραντεβού μαζί του & έχοντας προσωπική επαφή, θα έχεις μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα.

Vrisko Blog
Εικαστική Ψυχοθεραπεία: Η Τέχνη της Ψυχής Δημιουργία και θεραπεία μέσα από την τέχνη Η εικαστική ψυχοθεραπεία (art therapy) αποτελεί μια θεραπευτική προσέγγιση που  αξιοποιεί τη δημιουργική έκφραση μέσω της τέχνης για την ενίσχυση της αυτογνωσίας, την ασφαλή έκφραση συναισθημάτων και τη στήριξη της θεραπευτικής διαδικασίας. Η επινόηση του όρου art therapy αποδίδεται στον Άγγλο καλλιτέχνη Adrian Hill, ο οποίος ανακάλυψε την θεραπευτική διάσταση της τέχνης κατα την διάρκεια της νοσηλείας του στις αρχες της δεκαετίας του 1940. Έκτοτε, αρκετοί ορισμοί έχουν προταθεί για να περιγράψουν επαρκώς την σύνδεση της δημιουργικής διαδικασίας, που χρησιμοποιεί την τέχνη, και της θεραπευτικής πράξης. Σύμφωνα με την American Art Therapy Association, η εικαστική ψυχοθεραπεία είναι ένα επαγγελματικό πεδίο ψυχικής υγείας που εμπλουτίζει τη ζωή ατόμων, οικογενειών και κοινοτήτων μέσω της ενεργούς δημιουργίας τέχνης, της διαδικασίας της δημιουργίας και της εφαρμοσμένης ψυχολογικής γνώσης, στο πλαίσιο μ
Είσαι ένας άνθρωπος που τρέχει πολύ. Κάνεις τα πάντα για να αντεπεξέλθεις στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Συνδυάζεις τις υποχρεώσεις στη δουλειά, τις ευθύνες του σπιτιού και της οικογένειάς σου. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο έχεις συχνά άγχος και νιώθεις πίεση. Πολλές φορές το άγχος σου εκδηλώνεται και με σωματικά συμπτώματα, όπως με αυπνία, πονοκέφαλο, δύσπνοια και πολλά άλλα. Υπάρχουν, όμως και φορές που δεν έχεις τόση δουλειά ή δεν έχεις μεγάλη πίεση και παρατηρείς ότι το άγχος σου εξακολουθεί να είναι παρόν. Πιάνεις τον εαυτό σου, στο λίγο ελεύθερο χρόνο που σου μένει, να προσπαθείς να τακτοποιήσεις εκκρεμότητες ή γεμίζεις το κεφάλι σου με όλα εκείνα που πρέπει να γίνουν. Έχεις  άγχος και συχνά προσπαθείς να το διαχειριστείς  κάνοντας συνέχεια εξωτερικά πράγματα. Συνειδητοποιείς  σιγά σιγά ότι το άγχος σου δεν συνδέεται μόνο με τους γρήγορους ρυθμούς ζωής. Υπάρχει μέσα σου ανεξάρτητα από τις εξωτερικές συνθήκες. Ζεις μαζί του και σε δυσκολεύει. Αναρωτιέσαι τι σου συμβαίνει. Το απο