Σύμβουλοι Γάμου Βόρεια Προάστια

: 16 αποτελέσματα
Φίλτρα
Προτεινόμενη
Α-Ω
Ω-Α
Προτεινόμενη
Ηπείρου 71, Αγία Παρασκευή, 15341, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Σύμβουλοι Γάμου

Αξιολόγηση - ψυχοθεραπεία - παρακολούθηση - αντιμετώπιση -ψυχικών διαταραχών όπως:

  • Κατάθλιψη -
  • Αγχώδεις Διαταραχές π.χ. γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, κρίσεις πανικού, φοβίες, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, μετατραυματικό stress -
  • Ψυχολογική υποστήριξη σε ασθενείς με σχιζοφρένεια ή διπολική διαταραχή εφόσον βρίσκονται σε φαρμακευτική αγωγή -
  • Ψυχολογική υποστήριξη σε ασθενείς με ιατρικά προβλήματα -
  • Αϋπνία -
  • Διαχείριση θυμού -
  • Διαχείριση χρόνου -
  • Χαμηλά αυτοεκτίμηση -
  • Προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις -
  • Προβλήματα γάμου -
  • Προβλήματα σχετικά με τα παιδιά -
  • Σχέσεις ζευγαριών με διαφορά ηλικίας -
  • Προβλήματα επικοινωνίας στη σχέση -
  • Δυσκολία επικοινωνίας ζευγαριού
Τηλέφωνο 6945512466
Αιγαίου Πελάγους 2Α, Αγία Παρασκευή, 15341, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Σύμβουλοι Γάμου
  • Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία παιδιών, εφήβων και ενηλίκων -
  • Συμβουλευτική γονέων -
  • Συμβουλευτική ζευγαριού -
  • Θεραπευτικό παιχνίδι -
  • Ομάδες προσωπικής ανάπτυξης -
  • Αναπτυξιακές διαταραχές, ΔΕΠΥ -
  • Μαθησιακές δυσκολίες -
  • Αγχώδεις διαταραχές -
  • Κατάθλιψη -
  • Διαζύγιο -
  • Διαχείριση πένθους-απώλειας -
  • Διαταραχή ταυτότητας φύλου -
  • Υπογονιμότητα κ.α.
Τηλέφωνο 2106006732
Βαρβαρέσσου 1, Πεύκη, 15121, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Σύμβουλοι Γάμου
  • Αντιμετώπιση σεξουαλικών δυσλειτουργιών -
  • Στυτική δυσλειτουργία, πρόωρη εκσπερμάτωση, καθυστερημένη εκσπερμάτιση, χαμηλή επιθυμία, εθισμός στην πορνογραφία -
  • Πόνος στη σεξουαλική επαφή -
  • Ατομική ψυχοθεραπεία για άγχος, θυμό, φοβίες -
  • Υποστήριξη σε θεματολογία ΛΟΑΤΚΙ+ -
  • Συμβουλευτική σχέσεων & ζευγαριών -
  • Βελτίωση επικοινωνίας, αντιμετώπιση συγκρούσεων -
  • Online & δια ζώσης συνεδρίες
Τηλέφωνο 2108068155
Ανδρέα Κάλβου 21, έναντι σταθμού ΗΣΑΠ, Νέα Ιωνία, 14231, ΑΤΤΙΚΗΣ
Λογοπεδικοί - Λογοθεραπευτές Επαγγελματικός Προσανατολισμός Παιδοψυχίατροι Ψυχολόγοι Εργοθεραπεία - Εργοθεραπευτές Σύμβουλοι Γάμου

Η διεπιστημονική ομάδα της Άνοιξης απαρτίζεται από ειδικούς πανεπιστημιακής εκπαίδευσης, με υψηλή εξειδίκευση και πολυετή εμπειρία στον τομέα τους:

  • Παιδοψυχίατρος -
  • Ψυχολόγος -
  • Λογοπεδικός -
  • Εργοθεραπευτής -
  • Ειδικός παιδαγωγός -
  • Οικογενειακός Θεραπευτής -
  • Κοινωνιολόγος -
  • Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού
Τηλέφωνο 2114111432
Κρήτης 49 & Ελ Αλαμέιν, Νέα Ιωνία, 14231, ΑΤΤΙΚΗΣ
Εργοθεραπεία - Εργοθεραπευτές Λογοπεδικοί - Λογοθεραπευτές Ψυχολόγοι Σύμβουλοι Γάμου

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΠΑΙΔΙΩΝ - ΕΦΗΒΩΝ

  • Λογοθεραπεία -
  • Εργοθεραπεία -
  • Μαθησιακή υποστήριξη -
  • Θεραπεία συμπεριφοράς -
  • Ψυχοθεραπεία -
  • Συμβουλευτική γονέων -
  • Ομαδικά προγράμματα

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

  • Λογοθεραπεία -
  • Ψυχοθεραπεία -
  • Συμβουλευτική γονέων -
  • Συμβουλευτική ζεύγους -
  • Γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία -
  • Ομάδες γονέων -
  • Τμήματα τηλεδιάσκεψης (Skype)
Τηλέφωνο 2102713682
Παπανικολή 146, Χαλάνδρι, 15232, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας Σύμβουλοι Γάμου
  • Διαταραχές Λόγου Μάθησης - Θεραπεία & Αγωγή Δυσλεξίας - Θεραπεία Τραυλισμού - Αντιμετώπιση Διάσπασης Προσοχής -
  • Αυτισμός ΔΕΠΥ -
  • Διαχείριση Κατάθλιψης -
  • Διαχείριση Άγχους -
  • Διαχείριση Θυμού -
  • Αντιμετώπιση Κρίσης Στρες Φοβίας - Διαχείριση Κράσης Πανικού -
  • Θεραπεία Ψυχοσωματικών Συμπτωμάτων - Ψυχοσωματικά Συμπτώματα - Ψυχοθεραπεία Παίδων & Ενήλικων -
  • Συμβουλευτική Γονέων -
  • Αντιμετώπιση Σχολικού Εκφοβισμού (Bullying ) -
  • Διατροφικές Διαταραχές (Ψυχογενής βουλιμία – Ανορεξία) -
  • Παιδιά και Διαζύγιο - Συμβουλές & Διαχείριση - Διαχείριση της απουσίας ενός γονέα.

- ΣΠΟΥΔΑΣΕ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ - - ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΕΙΣ - ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΒΙΩΜΑΤΙΚΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ

  • Σπουδές Ψυχολογίας - ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ -
  • Θεραπευτικής Ύπνωσης - ΚΛΙΝΙΚΗ ΥΠΝΩΣΗ -
  • Ψυχοκινητικής Ανάπτυξης & Συμπεριφοράς -
  • ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ -
  • Παιδικό Ιχνογράφημα - - Εκπαιδεύσεις Makaton Pecs ΑΘΗΝΑ Τεστ Wisc Big Mak
Τηλέφωνο 2155151681
Περικλέους 7, Μαρούσι, 15122, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχίατροι Ψυχολόγοι Νευρολόγοι Σύμβουλοι Γάμου

09/2007-07/2011: Παρακολούθηση 4ετούς προγράμματος ψυχοθεραπευτικής ειδίκευσης στη Συστημική θεραπεία οικογένειας και ζεύγους - 23/03/2009: Λειτουργία ιδιωτικού ψυχιατρικού ιατρείου - από 08/2009: Υπεύθυνη ψυχίατρος του οικοτροφείου για άτομα με βαριά νοητική στέρηση ΕΛΠΙΣ στη Ν. Κηφισιά - 08/2009-08/2001: Εθελοντική προσφορά Ψυχ. Υπηρεσιών στο Πολυϊατρείο του δήμου Αμαρουσίου - 10/2011-10/2013: Απασχόληση στο ΙΚΑ Γαλατσίου - - Δημοσιεύσεις σε επιστημονικά περιοδικά: - Cephalalgia, 2001, 21, 31-37 - Polysomnographic findings in nights proceding a migraine attack. - R. Goder, G. Fritzer, A. Kapsokalyvas, P. Kropp, U., Niederberger, H. Strenge, W. D. Gerder, J. B. Aldenhoff

Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπεύτρια - Facharzt fur Psychiatrie - Psychotherapie - Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Κιέλου Γερμανίας - Θεραπεία Ζεύγους Οικογένειας - Ψυχογηριατρική Ψυχοσωματική Ιατρική

Τηλέφωνο 6947059036
Γούναρη Δημητρίου 84, Μαρούσι, 15124, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Σύμβουλοι Γάμου
Ψυχολογική Υποστήριξη & Ψυχοθεραπεία Εφήβων, Ενηλίκων και Ζευγαριών. - Η Στέλλα Ξένου παρέχει υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας σε εφήβους, ενήλικες και ζευγάρια, προσφέροντας έναν ασφαλή και εμπιστευτικό χώρο όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να εκφραστεί, να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και να διαχειριστεί τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει. Η θεραπευτική διαδικασία προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ατόμου, με βάση τη συνεργασία, την αποδοχή και την εμπιστοσύνη. - Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων - Υποστήριξη σε θέματα όπως άγχος, κρίσεις πανικού, φοβίες, χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολίες στις σχέσεις, διαχείριση θυμού, οριοθέτηση, εργασιακό στρες, επαγγελματική εξουθένωση και προσωπική ανάπτυξη. - Ψυχοθεραπεία Εφήβων - Υποστήριξη σε θέματα άγχους, συναισθηματικών δυσκολιών, αυτοεκτίμησης, κοινωνικών σχέσεων και προκλήσεων της εφηβείας. - Ψυχοθεραπεία Ζεύγους - Βελτίωση επικοινωνίας, κατανόηση αναγκών και διαχείριση δυσκολιών στη σχέση. Διαχείριση Πένθους & Απώλειας Υποστήριξη στην επεξεργασία συναισθημάτων που συνοδεύουν σημαντικές αλλαγές και απώλειες. - Ψυχοθεραπευτική Αξιολόγηση & Διερεύνηση Αιτήματος - Κατανόηση των δυσκολιών και δημιουργία εξατομικευμένου πλάνου υποστήριξης. - Στόχος η ενίσχυση της ψυχικής ευεξίας, της αυτογνωσίας και της προσωπικής ανάπτυξης μέσα από μια επιστημονικά τεκμηριωμένη και ανθρωποκεντρική προσέγγιση.
Τηλέφωνο 6931838108
Γαζίας 3, Μαρούσι - Πολύδροσο, 15125, ΑΤΤΙΚΗΣ
Λογοπεδικοί - Λογοθεραπευτές Παιδοψυχίατροι Ψυχολόγοι Παιδαγωγοί Εργοθεραπεία - Εργοθεραπευτές Σύμβουλοι Γάμου

Οι υπηρεσίες του κέντρου μας ΜΙΚΡΟΙ ΗΡΩΕΣ είναι:

  • Πρώιμη παρέμβαση -
  • Λογοθεραπεία -
  • Θεραπευτική Σίτιση -
  • Εναλλακτική Επικοινωνία -
  • Εργοθεραπεία -
  • Αισθητηριακή Ολοκλήρωση -
  • Ειδική Διαπαιδαγώγηση -
  • Συμβουλευτική Γονέων -
  • Χοροθεραπεία -
  • Θεραπευτικά Παιχνίδια -
  • ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ -
  • Ομάδες Κοινωνικών Δεξιοτήτων -
  • Παιδοψυχίατρο -
  • Παιδοψυχολόγο -
  • Νευρομυϊκή ηλεκτροδιέγερση (NMES) -
  • EYE GAZE -
  • Σύστημα Διαδραστικής Μάθησης -
  • Μουσικοθεραπεία - Η μουσικοθεραπεία χρησιμοποιεί τη μουσική ως μέσο επικοινωνίας και έκφρασης, βοηθώντας τα άτομα να αναπτύξουν συναισθηματικές, κοινωνικές και επικοινωνιακές δεξιότητες. Μέσα από ενεργή συμμετοχή και μουσικό αυτοσχεδιασμό, συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και της προσωπικής ανάπτυξης.

- Και μην ξεχνάμε! - Κάθε παιδί είναι μοναδικό… με ιδιαίτερες ανάγκες, δυνατότητες και δυσκολίες. Κάθε παιδί μας Μικρούς Ήρωες μπορεί να λάβει εξατομικευμένη θεραπευτική παρέμβαση και να έχει πρόσβαση σε σύγχρονες και καινοτόμες λύσεις. Δουλεύουμε όλοι μαζί για το παιδί, Για τον δικό μας Μικρό Ήρωα. - Με χαρά θέλουμε να επικοινωνήσουμε μαζί μας. - Να μάθουμε για τον μικρό μας ήρωα και να τον βοηθήσουμε να ανακαλύψει την δική του υπερδύναμη. - Συζήτηση σχετικά με μας ανάγκες μας. - Παρουσίαση των θεραπευτικών υπηρεσιών μας. - Προγραμματισμός ραντεβού για αξιολόγηση από την ομάδα μας. - - Κλείστε τώρα Ραντεβού!

Τηλέφωνο 2106844842
Τζαβέλλα 70 & Μεσογείων, 250μ. από στάση Μετρό Χολαργός, Νέο Ψυχικό, 15451, ΑΤΤΙΚΗΣ
Παιδοψυχίατροι Ψυχολόγοι Σύμβουλοι Γάμου
  • Επικοινωνία στην Οικογένεια -
  • Συζυγική-γονεϊκή σχέση -
  • Στήριξη του Ζευγαριού ως Πρόληψη των Δυσκολιών του Παιδιού -
  • Παιδοψυχιατρική Διάγνωση και Θεραπεία -
  • Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία ενηλίκων -
  • Συναισθηματικές Διαταραχές & Αγχώδεις Εκδηλώσεις Τικ-Φοβίες-Διαταραχές του λόγου - Ψυχαναγκαστική Διαταραχή - Ενούρηση - Ψυχοσωματικές Διαταραχές (Οι σωματικές & δερματικές παθήσεις κραυγάζουν βουβά την αλήθεια μας) -
  • Αντιδραστικότητα – Υπερκινητικότητα ή βαρετή επικοινωνία; -
  • Δυσκολίες Συγκέντρωσης - Εμπόδια στη μάθηση - Ενδοσχολική βία -
  • Κοινωνικοποίηση - Αυτονομία – Φίλοι -
  • Γονείς - παιδιά: αγάπη δίχως όρια & ανατροφή με όρια -
  • Αδελφική Σχέση -
  • Ο ρόλος του πατέρα στην εξέλιξη της ανδρικής ταυτότητας -
  • Δυσφορία φύλου -
  • Μαθησιακές Δυσκολίες & εμπόδια στη μάθηση -
  • Φάσμα Νευροαναπτυξιακών Διαταραχών. Αυτισμός -ΔΕΠΥ ή σύμπτωμα ελλείματος στη σχέση; -
  • Διαζύγιο-Παιδοψυχιατρική γνωμάτευση επιμέλειας -
  • Εφηβεία:Συγκρούσεις στην οικογένεια & αλλαγές της ισορροπίας - Ομάδα Συνομηλίκων & "ανήκειν" - Ταυτότητα & Ικανότητα - Επένδυση στη γνώση, τη φιλία - Υπερπροστασία & Ψυχοκοινωνικά προβλήματα - Παραβατικές - Αυτοτιμωρητικές συμπεριφορές -Διαταραχές συναισθήματος & διατροφής -Αγχώδεις Διαταραχές - Κατάθλιψη - Ψυχαναγκαστική Διαταραχή - Νευρογενής ανορεξία - Βουλιμία -
  • Εξαρτήσεις & ψυχοκοινωνικοί εθισμοί στην εφηβεία:Ουσίες, Αλκοόλ, τζόγος, διαδίκτυο, Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης - Βία μεταξύ των ανηλίκων- Bullying -
  • Ψυχοδερματολογία -
  • Ψυχοδυναμική προσέγγιση των παιδικών δερματοπαθειών
Τηλέφωνο 6936541171
Κλεισθένους 203, Γέρακας, 15344, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Σύμβουλοι Γάμου
  • Ψυχοθεραπεία Ατομική - Ομαδική -
  • Θεραπεία ζεύγους - οικογένειας -
  • Ειδικές θεραπευτικές ομάδες έκφρασης -
  • Μουσικής - Χορού - Κινητικής ανάλυσης -
  • Ψυχοθεραπευτική εκπαίδευση στη συστημική αναπαράσταση
Τηλέφωνο 2106995071
Λεωφόρος Κηφισίας 38, Κτήριο Γ 4ος Όροφος, Αθήνα - Αμπελόκηποι, 11526, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Σύμβουλοι Γάμου
  • Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων - Ατομική - Ομαδική - Ζεύγους - Οικογένειας -
  • Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία Εφήβων -
  • Ψυχοεκπαιδευτικές ομάδες γονέων -
  • Online Συμβουλευτική – Ψυχολογική Υποστήριξη (skype)
Τηλέφωνο 2155019918
Λαμπράκη Γρηγορίου 68, Καματερό, 13451, ΑΤΤΙΚΗΣ
Λογοπεδικοί - Λογοθεραπευτές Παιδοψυχίατροι Ψυχολόγοι Παιδαγωγοί Εργοθεραπεία - Εργοθεραπευτές Σύμβουλοι Γάμου
  • Λογοθεραπεία - Αναλαμβάνουμε τη θεραπεία παιδιών με αναπτυξιακές διαταραχές, φωνολογικές και γλωσσικές δυσκολίες, μαθησιακές δυσκολίες, νοητική υστέρηση, τραυλισμό, σύνδρομο Down, σύνδρομο ευερέθιστου Χ. -
  • Εργοθεραπεία - Στο Κέντρο μας χρησιμοποιούμε στην ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα, την μέθοδο της Αισθητηριακής Ολοκλήρωσης (S.I.). -
  • Ψυχολογική Υποστήριξη - Στο Κέντρο μας, οι θεραπείες γίνονται κυρίως διαμέσου παιχνιδιού, τεχνών και ιστοριών. Επίσης, εφαρμόζεται η μέθοδος CBT. -
  • Συμβουλευτική Γονέων - Η συμβουλευτική μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη στους γονείς βοηθώντας τους να αποδεχτούν το παιδί τους και να το στηρίξουν σε μια δύσκολη φάση, δίνοντας έμφαση και σε άλλες πλευρές, της προσωπικότητας του και της ζωής του. -
  • Αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών - Αντιμετωπίζουμε τις μαθησιακές δυσκολίες που προκύπτουν τόσο στον γραπτό λόγο όπως η περισσότερο γνωστή περίπτωση της δυσλεξίας, όσο και στη μαθηματική σκέψη -
  • Ειδική Διαπαιδαγώγηση -
  • Ομάδες Κοινωνικοποίησης - Συχνά χρησιμοποιείται και η Κινησιοπαιδαγωγική Μέθοδος Sherborne. .
Τηλέφωνο 2102315137
Ψυχολόγος
Λυκείου 38, Αγία Παρασκευή, 15341, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Σύμβουλοι Γάμου
Ψυχολόγος
Χίου 11, Έναντι Διαγνωστικού Κέντρου Ιατρόπολις, Χαλάνδρι, 15231, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Σύμβουλοι Γάμου
Τηλέφωνο 2106776853
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Σύμβουλος Γάμου
Αγίου Κωνσταντίνου 30Δ, Άγιος Στέφανος, 14565, ΑΤΤΙΚΗΣ
Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας
Τηλέφωνο 6947520063
Ειδικές Καταχωρίσεις
 
 
 
 
Στην ενότητα Σύμβουλοι Γάμου μπορείτε να βρείτε πληροφορίες για Σύμβουλοι Γάμου σε Βόρεια Προάστια. Δείτε την καταχώρηση που σας ενδιαφέρει στο χάρτη και μέσα από την υπηρεσία Δρομολόγηση λαμβάνετε αναλυτικές οδηγίες πρόσβασης.
Vrisko Blog
Εικαστική Ψυχοθεραπεία: Η Τέχνη της Ψυχής Δημιουργία και θεραπεία μέσα από την τέχνη Η εικαστική ψυχοθεραπεία (art therapy) αποτελεί μια θεραπευτική προσέγγιση που  αξιοποιεί τη δημιουργική έκφραση μέσω της τέχνης για την ενίσχυση της αυτογνωσίας, την ασφαλή έκφραση συναισθημάτων και τη στήριξη της θεραπευτικής διαδικασίας. Η επινόηση του όρου art therapy αποδίδεται στον Άγγλο καλλιτέχνη Adrian Hill, ο οποίος ανακάλυψε την θεραπευτική διάσταση της τέχνης κατα την διάρκεια της νοσηλείας του στις αρχες της δεκαετίας του 1940. Έκτοτε, αρκετοί ορισμοί έχουν προταθεί για να περιγράψουν επαρκώς την σύνδεση της δημιουργικής διαδικασίας, που χρησιμοποιεί την τέχνη, και της θεραπευτικής πράξης. Σύμφωνα με την American Art Therapy Association, η εικαστική ψυχοθεραπεία είναι ένα επαγγελματικό πεδίο ψυχικής υγείας που εμπλουτίζει τη ζωή ατόμων, οικογενειών και κοινοτήτων μέσω της ενεργούς δημιουργίας τέχνης, της διαδικασίας της δημιουργίας και της εφαρμοσμένης ψυχολογικής γνώσης, στο πλαίσιο μ
Είσαι ένας άνθρωπος που τρέχει πολύ. Κάνεις τα πάντα για να αντεπεξέλθεις στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Συνδυάζεις τις υποχρεώσεις στη δουλειά, τις ευθύνες του σπιτιού και της οικογένειάς σου. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο έχεις συχνά άγχος και νιώθεις πίεση. Πολλές φορές το άγχος σου εκδηλώνεται και με σωματικά συμπτώματα, όπως με αυπνία, πονοκέφαλο, δύσπνοια και πολλά άλλα. Υπάρχουν, όμως και φορές που δεν έχεις τόση δουλειά ή δεν έχεις μεγάλη πίεση και παρατηρείς ότι το άγχος σου εξακολουθεί να είναι παρόν. Πιάνεις τον εαυτό σου, στο λίγο ελεύθερο χρόνο που σου μένει, να προσπαθείς να τακτοποιήσεις εκκρεμότητες ή γεμίζεις το κεφάλι σου με όλα εκείνα που πρέπει να γίνουν. Έχεις  άγχος και συχνά προσπαθείς να το διαχειριστείς  κάνοντας συνέχεια εξωτερικά πράγματα. Συνειδητοποιείς  σιγά σιγά ότι το άγχος σου δεν συνδέεται μόνο με τους γρήγορους ρυθμούς ζωής. Υπάρχει μέσα σου ανεξάρτητα από τις εξωτερικές συνθήκες. Ζεις μαζί του και σε δυσκολεύει. Αναρωτιέσαι τι σου συμβαίνει. Το απο