Φίλτρα
Εξειδίκευση
Παροχές
Κατηγορία
Έδρα
Λοιπά
Προτεινόμενη

Γυμναστήρια Βόρεια Προάστια

: 171 αποτελέσματα
Σολωμού 13, Νέα Ερυθραία, 14671, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Ο Αλέξανδρος Κάνδιας είναι προσωπικός γυμναστής (personal trainer). Πελάτες του είναι άνθρωποι που θέλουν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους και να ξεπεράσουν προβλήματα υγείας. Είναι ευρέως αναγνωρισμένος για την εξειδίκευση του στη λειτουργική προπόνηση και την αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης. Η δέσμευση του να φέρνει αποτελέσματα στους πελάτες του, το πάθος του για την άσκηση, η απεριόριστη ενέργεια του, η όρεξη, το χαμόγελο, ο ενθουσιασμός και το χιούμορ του βοηθούν στην μοναδική και ξεχωριστή εμπειρία που απολαμβάνουν οι πελάτες του. - Η διαρκής προσπάθεια του για μάθηση, τον καθιστά ικανό να δημιουργεί τα καλύτερα προγράμματα προπόνησης για εσένα, διότι η ΣΩΣΤΗ και ποιοτική άσκηση είναι φάρμακο. - ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΕΣΗΣ: Στον εξαιρετικά περίπλοκο κόσμο της αποκατάστασης της μέσης ο Αλέξανδρος χρησιμοποιεί μια μέθοδο βασισμένη στην επιστημονική έρευνα. Αξιολογεί τα μοτίβα κίνησης ενός τραυματισμένου ασθενούς, έτσι προσδιορίζεται η αιτία του πόνου και απομακρύνεται. Στη συνέχεια ακολουθείτε μια συνταγή κινήσεων με συγκεκριμένες ασκήσεις για τη σταθεροποίηση της περιοχής της μέσης ώστε να απομακρυνθεί ο πόνος. - Θα καθοδηγηθείς στον εντοπισμό λάθος κινήσεων και στη συνέχεια σε μία σειρά από προοδευτικές ασκήσεις που θα συνταγογραφηθούν μόνο για εσένα.
Εθν. Αντιστάσεως 9, Νέα Ιωνία - Καλογρέζα, 14234, ΑΤΤΙΚΗΣ
Σχολές Χορού , Γυμναστήρια
  • Κλασικό Μπαλέτο -
  • Σύγχρονος Χορός -
  • Μουσικοκινητική αγωγή -
  • Μοντέρνος αυτοσχεδιασμός -
  • Aerial acrobatic dance -
  • Stretching Tone -
  • Barre A Terre -
  • Yoga -
  • Pilates -
  • Hip pop -
  • Προετοιμασία Για Εισαγωγή Σε Επαγγελματικές Σχολές
Αναγεννήσεως 4, Φανάρια Βλάχου, Μεταμόρφωση, 14451, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία , Γυμναστήρια

Στα TherapyLab με τη χρήση φυσικών μέσων και μηχανημάτων τελευταίας τεχνολογίας όπως Ηλεκτροθεραπεία, Υπέρηχος, LASER, TECAR, στοχεύουμε στην άμεση ανακούφιση από τον οξύ ή χρόνιο πόνο και στην θεραπευτική αποκατάσταση του ασθενή. Σύμβαση με ΕΟΠΥΥ. - - Συνεδρίες Φυσικοθεραπείας σε Παθήσεις

  • Σπονδυλικής στήλης (Κήλη δίσκου, σπονδυλολίσθηση, οσφυαλγία – ισχιαλγία, αυχεναλγία) -
  • Ώμου (Περιαρθρίτιδα, Πόνος σχετιζόμενος με το στροφικό πέταλο, Εξάρθρημα – αστάθεια) -
  • Αγκώνα (Επικονδυλίτιδα, Ωλένια νευρίτιδα) -
  • Ισχίου (Τροχαντιρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα) -
  • Γόνατος (Ρήξη μηνίσκου, χιαστών, πλάγιων συνδέσμων, Χονδροπάθεια) -
  • Ποδοκνημικής (Διάστρεμμα) -
  • Τενοντοπάθειες, Θλάσεις, Κατάγματα -
  • Χρόνιο Πόνο, Ρευματοειδής αρθρίτιδα, Σκλήρυνση κατά πλάκας, Νευραπραξία -
  • Μετεγχειρητική Φυσικοθεραπεία

- Εξατομικευμένες συνεδρίες

  • Manual therapy (Χειροθεραπεία, McKenzie, Mulligan), ? Θεραπευτική μάλαξη -
  • Μυοπεριτονιακή απελευθέρωση (Ergon, Flossing κ.λπ.) -
  • Cupping Therapy (Βεντουζοθεραπεία) -
  • Trigger point therapy -
  • Εμβιομηχανική ανάλυση βάδισης -
  • Kinesiotaping

- Ατομικά προγράμματα Θεραπευτικής Άσκησης

  • Clinical Pilates σε mat και Reformer -
  • Προγράμματα Αθλητικής αποκατάστασης -
  • Λειτουργική Θεραπευτική Άσκηση με χρήση μικρού εξοπλισμού και TRX -
  • Θεραπευτική Άσκηση για Οστεοπόρωση, πρόληψη πτώσεων, Εγκυμοσύνη κ.λπ.
Αγίας Τριάδος & Παναγίας Μυροβλήτισσας, Αχαρνές, 13678, ΑΤΤΙΚΗΣ
Σχολές Χορού , Γυμναστήρια
Το pole dancing δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις. Αυτό το είδος ακροβατικού χορού έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον όλων των γυναικών -και ανδρών πλέον- καθώς καλύπτει και προσαρμόζεται απόλυτα στις ανάγκες του καθενός, ανεξαρτήτου επιπέδου και γυμναστικού υποβάθρου. Είναι ιδανικό για την εκγύμναση όλου του σώματος και παράλληλα ενδιαφέρον καθως συνδυάζει τον δυναμισμό, την αρμονία και την καλλιτεχνική έκφραση που διέπει την τέχνη του χορού. - To aerial pole είναι συνδυασμός δύο τεχνών: του εναέριου πανιού και του pole dancing. Έχοντας ως βάση το pole dancing , προστίθεται η αέρινη ελευθερία και χάρη του πανιού δημιουργώντας ένα θεαματικό αποτέλεσμα. Ιδανικό για όσους αναζητούν να γυμναστούν με μοναδικό και ιδαίτερο τρόπο. - To aerial hoop (εναέριο στεφάνι) είναι μια τέχνη παρμένη από την κουλτούρα του τσίρκο. Έχοντας ως βασικό μας "εργαλείο" το στεφάνι η εκγύμναση μας γίνεται εναέρια και η επαφή μας με το πάτωμα μειώνεται. Ιδανικό για όσους θέλουν να γυμναστούν εναλλακτικά αναζητώντας νέους εναέριους ορίζοντες.
Studio Pilates - Yoga
Αποστολοπούλου 73, Χαλάνδρι - Κάτω Χαλάνδρι, 15231, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Τα μαθήματα Pilates μπορεί να είναι ατομικά, διπλά ή τριπλά και τα προγράμματα είναι ολοκληρωμένα, δηλαδή γίνονται και στα στρώματα και στα όργανα. Τα μαθήματα Gyrotonic είναι μόνον ατομικά. Ολα τα μαθήματα διαρκούν 55 λεπτά. Στο studio τέλος γίνονται και μαθήματα Ashtanga Yoga δύο φορές την εβδομάδα.
Pilates - Yoga - Zuba - TRX - Power Plate - Bosu - Kinesis
Αντύπα Μαρίνου 62-66, Νέο Ηράκλειο, 14121, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Fitness, pilates, yoga, zuba, ομαδικά προγράμματα, trx, power plate, bosu, sauna, hamam,studio pilates, kinesis, διαιτολογικό κέντρο, solarium.
Studio Personal
Ελαιών 15, Κηφισιά - Νέα Κηφισιά, 14564, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Λειτουργική προπόνηση, εξατομικευμένη άσκηση.
Αγίου Κωνσταντίνου 17-19, Μαρούσι, 15124, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
24ωρη λειτουργία, 365 ημέρες το χρόνο. Προσωπικό πρόγραμμα γυμναστικής, oμαδικά προγράμματα, τμήματα πολεμικών τεχνών, τμήματα χορών, παιδικά τμήματα, personal training hypoxi 3, ηλεκτροδιέγερση, kinesis, personal spinning solarium, διαιτολογικό κέντρο, hammam, sauna, solarium, vibration, training manicure, pedicure.
Yoga - Pilates - Personal Trainer
Λεωφόρος Δεκελείας 124, Νέα Φιλαδέλφεια, 14341, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Αγίου Κωνσταντίνου 40, Εντός Εμπορικού Κέντρου Αίθριο, Μαρούσι, 15124, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Studio Pilates
Σολωμού 17Β & Ρόδων, Δροσιά, 14572, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Κέντρο Εναλλακτικής Γυμναστικής - Pilates - Yoga - Thai Massage - TRX Training - Ketlebells Traininng
Σωκράτους 2, Κηφισιά, 14561, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
To κέντρο εναλλακτικής γυμναστικής Orthosomia ιδρύθηκε απο τον Βλαχάκη Βίκτωρα το Σεπτέμβριο του 2007. Βρίσκεται πολύ κοντά στο κέντρο της Κηφισιάς συγκεκριμένα 5 λεπτά απο τον ηλεκτρικό σταθμό σε ένα πολύ ήρεμο περιβάλλον, περιτριγυρισμένο από έναν πανέμορφο και καταπράσινο κήπο. Οι χώροι του εμπνέουν γαλήνη και ηρεμία, όπου η zen ατμόσφαιρα και η καταλαγιαστική ευωδία των αιθέραιων έλαιων κυριεύουν την πνευματική και σωματική κατάσταση των ασκουμένων.
Personal Training - Semi Personal Training - Αερόβια Εργομετρικά Μηχανήματα
Μπουμπουλίνας 11, Νέα Φιλαδέλφεια, 14342, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Personal training, semi personal training, εργομετρικά και λειτουργικά μηχανήματα, αίθουσα ομαδικών (zumba, pilates, yoga), σάουνες μεγάλες, πολυτελείς χώροι, πάρκινγκ.
Yoga - Pilates - Personal Trainer - Crossfit - TRX
Λαμπράκη Γρηγορίου 39, Λυκόβρυση, 14123, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Λεωφόρος Κηφισίας 338, Νέο Ψυχικό, 15451, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Όργανα ενδυνάμωσης, yoga, pilates, zumba, προγράμματα less mills, sauna, solarium, massage κυτταρίτιδας, διατροφική παρακολούθηση.
Κέντρο Hatha Yoga
Μακεδονίας 14, Κηφισιά, 14561, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα, σεμινάρια και μαθήματα γιόγκα, γιόγκα για παιδιά, yoga dance, nada yoga.
Κέντρο Yoga
Ζαΐμη 4, Μελίσσια, 15127, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Hatha Yoga : Παραδοσιακή Yoga με επεξηγηματική παρουσίαση των asanas. Vinyasa Yoga : Δυναμική εκτέλεση asanas. Yogalates : Συνδυασμός Yoga με ασκήσεις Pilates. Yin Yoga : Μάθημα που λειτουργεί στην περιτονία, το "δεύτερο νευρικό" μας σύστημα ( myofascial system ). Restorative Yoga : Ασκήσεις Yoga για αποκατάσταση από τραυματισμούς. Prenatal - Postnatal Yoga & Pilates : Μαθήματα εξειδικευμένα για εγκύους που στοχεύουν στη ενδυνάμωση και την ηρεμία. Family & Kids Yoga : Yoga σαν παιχνίδι. Senior Yoga : Εξειδικευμένη κίνηση για την 3η ηλικία. Mindfulness Meditation : Επίγνωση, συνειδητότητα, διαλογισμός. Health Coaching, Retreats & Workshops, εταιρικά σεμινάρια.
Αγίου Ιωάννου 43, Αγία Παρασκευή, 15342, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
365 ημέρες το χρόνο λειτουργία. Προσωπικό πρόγραμμα γυμναστικής, oμαδικά προγράμματα, τμήματα πολεμικών τεχνών και kick boxing, τμήματα χορών, παιδικά τμήματα, personal training hypoxi 3, ηλεκτροδιέγερση, kinesis, personal spinning solarium, διαιτολογικό κέντρο, hammam, sauna, solarium, vibration, training manicure, pedicure. Δευτέρα έως και Σάββατο 24ωρη εξυπηρέτηση, Κυριακή από 08:00 έως 00:00.
Yoga - Pilates
Αναπαύσεως 26-28, Βριλήσσια, 15235, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Όργανα ενδυνάμωσης yoga, pilates, zumba, προγράμματα Less Mills, pvibe, sauna, solarium, massage κυτταρίτιδας, διατροφική παρακολούθηση.
Yoga - Pilates - Personal Training - Crossfit - TRX
Βενιζέλου Ελευθερίου 30, Νέα Ιωνία, 14231, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Σελίδα:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
 
Μοιράσου το:
       
Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσουμε γυμναστήριο και να κάνουμε αυτό το δώρο στο σώμα μας και στην υγεία μας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η καθιστική ζωή καθιστούν απαραίτητο το να προσθέσουμε τη γυμναστική στην καθημερινότητα μας.

Στα γυμναστήρια σε Βόρεια Προάστια θα βρείτε:

- «Κλασσικό» Γυμναστήριο: Γυμναστήρια που διαθέτουν όργανα, βάρη και μπορείτε να πάτε για να ακολουθήσετε ελεύθερο πρόγραμμα, ή πρόγραμμα με την καθοδήγηση γυμναστή. Ενημερώνεστε για το ποιες μέρες και ώρες παραμένει ανοιχτό το γυμναστήριο που θα επιλέξετε και συνήθως μπορείτε να πάτε όσες φορές θέλετε βάση της συνδρομής σας.

- Γυμναστήρια με ομαδικά προγράμματα: Υπάρχουν πολλοί χώροι γυμναστικής, στους οποίους εκτελούνται προγράμματα γυμναστικής όπως cross training, functional training, συγκεκριμένα προγράμματα που στοχεύουν στους γλουτούς και στην κοιλιά κλπ. Μπορείτε να διαλέξετε τα προγράμματα που σας ταιριάζουν, ανάλογα με τους στόχους που έχετε θέσει για το σώμα σας. Επίσης, συνήθως τα κλασσικά γυμναστήρια διαθέτουν και ομαδικά προγράμματα, όπου με μια μικρή επιβάρυνση (αν και πολλές φορές συμπεριλαμβάνονται στην τιμή) μπορείτε να τα παρακολουθήσετε.

- Παθητική Γυμναστική: Πολλά γυμναστήρια διαθέτουν μηχανήματα παθητικής γυμναστικής, όπως power plate, τα οποία ειδικεύονται στη διάλυση του λίπους, τη σύσφιξη και την καταπολέμηση του τοπικού πάχους με τη χρήση ηλεκτρισμού για τη διέγερση των μυών. Η σωστή στάση του σώματος είναι απαραίτητη και γι’ αυτό πρέπει να υποδεικνύεται από τον γυμναστή.

- Ατομικά Προγράμματα Διατροφής: Σε πολλά γυμναστήρια, ανάλογα με τους στόχους του καθενός για την απώλεια βάρους, το κάψιμο λίπους ή την αύξηση της μυϊκής μάζας μπορεί να δοθεί και κάποιο εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.


Δε μένει λοιπόν παρά να επιλέξετε ένα από τα καλύτερα γυμναστήρια σε Βόρεια Προάστια ώστε να ξεκινήσετε την άσκηση για να αποκτήσετε ένα προσεγμένο σώμα.
Βελτίωσε  την φυσική και πνευματική σου κατάσταση, ξεκινώντας στο γυμναστήριο ένα ειδικό πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής! Θέλεις να διατηρήσεις άριστη  την φυσική  σου  κατάσταση, να βελτιώσεις την ψυχολογική σου διάθεση και να ξεκινήσεις μία νέα δραστηριότητα που θα σε βοηθήσει να διοχετεύσεις εποικοδομητικά την ενέργειά σου; Η αεροβική γυμναστική, είναι η ιδανική πρόταση για να αποκτήσεις και πάλι ευεξία και για να βελτιώσεις τόσο τις σωματικές όσο και τις πνευματικές σου επιδόσεις. Στα γυμναστήρια, μπορείς να ενημερωθείς  και στη συνέχεια  ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής που ταιριάζει απόλυτα στις δικές σου ανάγκες. Διάβασε παρακάτω, τους  επτά σημαντικούς  λόγους για τους οποίους δεν πρέπει άλλο να αναβάλεις την ένταξη της αεροβικής γυμναστικής στο πρόγραμμά σου…. Μπορείς να διατηρήσεις ή και να χάσεις βάρος Συνδυάζοντας την αεροβική γυμναστική με ένα προσεγμένο πρόγραμμα διατροφής μπορείς να διατηρήσεις σταθερό το βάρος σου ή ακόμα και να χάσεις τα περιττά κιλά
Γνώρισε ποια είναι τα οφέλη που θα κερδίσεις, ακολουθώντας στο γυμναστήριο, την μέθοδο γυμναστικής Πιλάτες (Pilates) Μία από τις πιο διαδεδομένες  μεθόδους γυμναστικής, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής είναι το Πιλάτες (Pilates).  Το σύστημα εκγύμνασης Pilates, αναπτύχθηκε από τον Γερμανό Joseph Hubertus Pilates, στα μέσα του 20ου αιώνα, με κύριο στόχο την σωματική και πνευματική ενδυνάμωση. Διάβασε παρακάτω τα οφέλη που θα κερδίσεις, αν συμπεριλάβεις στο πρόγραμμά σου την εκγύμναση μέσω Πιλάτες (Pilates) και ακολούθησε στο γυμναστήριο, ένα ειδικό πρόγραμμα με αυτή τη μέθοδο γυμναστικής, για  να βελτιώσεις σημαντικά την φυσική σου κατάσταση. Γυμνάζεσαι  ολοκληρωμένα … Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους γυμναστικής, με  το Πιλάτες (Pilates)  δεν γυμνάζεις μεμονωμένα τα μέρη του σώματός σου, αλλά ενδυναμώνεις  και   ισορροπείς την ανάπτυξη όλων των μυών σου και αυξάνεις την ευλυγισία σε όλο σου το κορμί. Ακόμα και αν ήδη ακολουθείς κάποιο άλλο άθλημα, μπορείς