Yoga Αττικής

• Open Gym -
• Pilates -
• Out-Cross -
• Indoor Cycling -
• Super Pump -
• Zumba -
• Bootcamp -
• Hips And Abs -
• Kick Boxing -
• Fit Box -
• Stretching -
• Pilates Reformer -
• Pilates Cadillac

• Pilates -
• EMS training -
• TRX -
• Personal training (personal trainer) -
• Yoga -
• MIHA BODYTEC - προσφέρει: -
• Μυϊκή ενδυνάμωση -
• Απώλεια βάρους -
• Ενεργοποίηση μεταβολισμού -
• Μείωση πόνων σε μέση και πλάτη -
• Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και της χαλάρωσης -
• Αύξηση δύναμης και αντοχή -
• Βελτίωση της κινητικότητας και αύξηση της απόδοσης στα αθλήματα -
• Ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος -
• Kangoo Jumps: - Η αερόβια αυτή άσκηση καίει περισσότερες θερμίδες από το κανονικό, ενεργοποιεί πιο γρήγορα τον μεταβολισμό, μειώνει την κυτταρίτιδα σε σύντομο χρονικό διάστημα και είναι ιδανικό για τη σύσφιγξη του δέρματος - Kangoo Club - Kangoo Dance - Kangoo Power - Kangoo Boots

Στο χώρος μας εφαρμόζονται οι παρακάτω μεθοδοι και τεχνικές θεραπείας:

• Φυσικοθεραπευτική Αξιολόγηση -
• Αξιολόγηση στάσης σώματος -
• Manual Therapy (Ειδικές τεχνικές κινητοποίησης – χειρισμοί) -
• Κινητοποίηση νευρικού ιστού -
• Μυοπεριτοναϊκή απελευθέρωση (Myofascial Release) -
• Σημεία πυροδότησης (Trigger Point Therapy) -
• Θεραπευτική / Χαλαρωτική μάλαξη -
• Muscle Energy Techniques -
• Βελονισμός -
• Αθλητικό taping/Kinesiotaping -
• Φυσικά μέσα -
• Θεραπευτική Άσκηση -
• Clinical Pilates -
• Yoga -
• Ατομικά προγράμματα άσκησης -
• Άσκηση για την Τρίτη Ηλικία (Otago Exercise Program) -
• Personal Training

• Fitness -
• Ομαδικά προγράμματα: Zumba, Body Pump, Yoga, Pilates, Circle Active, Tae Bo, Cardio + ABS, Fit Class, Fat Burn, Body Training -
• Personal Training -
• Power Plate, TRX -
• Kick Boxing, Kung Fu -
• Τμήμα αισθητικής και διατροφολογίας -
• Solarium, sauna, hamam -
• Functional training

• Σχολική μελέτη για παιδιά από Α’ έως ΣΤ’ δημοτικού -
• Θεατρικό παιχνίδι -
• Μουσικοκινητική αγωγή -
• Ζωγραφική – εικαστικό -
• Πηλοπλαστική -
• Κατασκευές χαρτοκοπτικής -
• Kids yoga (yoga για παιδιά) -
• Χορός

- Δεχόμαστε παιδιά έως 12 ετών. - Δυνατότητα μεταφοράς με ιδιόκτητα σύγχρονα σχολικά.

Φυσιοθεραπεία:

• L.a.s.e.r -
• Hiro -
• Μαγνητικά Πεδία -
• Shock Wave -
• Κυκλοφορητής Άνω - Κάτω Άκρων -
• BiofeedBack -
• Massage-Ηλεκρομάλαξη -
• Διαθερμία -
• Ultrasound -
• Ηλεκτροθεραπεία T.E. Φυσιοθεραπεία

Αποκατάσταση άκρων:

• Πλατφόρμα Ιδιοδεκτικότητας -
• Ισοκινητικό Δυναμόμετρο -
• Cpm -
• Δόνηση -
• Vibrafit -
• Trx

Αποκατάσταση Σπονδυλικής Στήλης:

• D.o.c -
• Dex -
• Dmf -
• Myback

Ανάλυση Ισορροπίας Βάδισης:

• Πελματογράφημα -
• Ορθωτικά Πέλματα -
• Σύστημα Κίνησης -
• Free4act Walk -
• Free4act Jump -
• Free4acT Angles -
• Free4Act Head

Παθήσεις:

• Αθλητικές κακώσεις -
• Καρδιολογικές -
• Πνευμονολογικές -
• Ρευματολογικές -
• Νευρολογικές -
• Ορθοπαιδικές

Ειδικός εξοπλισμός

• Papimi -
• Detox -
• Denas -
• Ηλεκτροβελονισμός -
• Cefar -
• B-e-st -
• Scenar -
• Bemer

Υποξία - Υπεροξία (ΙΗΗΤ) - Ρεφλεξολογία

La Petite Ecole – Το μικρό σχολείο

• Βιωματική μάθηση -
• Μεταβρεφικό τμήμα (2-3 ετών), Προ-προνηπιακό τμήμα (3-4 ετών), Προνηπιακό τμήμα ( 4-5 ετών) -
• Πρωινό - Δεκατιανό – Μεσημεριανό -
• Yoga για παιδιά -
• Μουσικοκινητική αγωγή -
• Δραστηριότητες εκμάθησης αγγλικών- γαλλικών -
• Μηνιαία παρακολούθηση από παιδίατρο -
• Ασφαλιστική κάλυψη -
• Μηνιαίες συναντήσεις γονέων -
• Παιδοψυχολόγος -
• Σχολικό -
• Κολυμβητήριο

- La Petite Ecole – Librairie

• Παιχνίδια από όλο τον κόσμο -
• Βιβλία & παιδαγωγικό υλικό -
• Χειροποίητες συνθέσεις δώρων για βρέφη & παιδιά -
• Χειροποίητα δώρα για παιδικά πάρτι

• Σχολή χορού – μπαλέτου -
• Yoga & Pilates αναγνωρισμένη από το κράτος. -
• Τμήματα μουσικοκινητικής αγωγής (για παιδιά 3,5 - 5 ετών) -
• Σχολή μπαλέτου -
• Μαθήματα Σύγχρονου χορού -
• Μαθήματα Yoga (vinyasa flow yoga - yin yoga & meditation) -
• Μαθήματα Aerial Yoga σε έφηβους & ενήλικες -
• Μαθήματα Pilates mat -
• Μαθήματα Μπαλέτου σε ενήλικες – παιδιά και έφηβους -
• Μαθήματα Ballet Fitness -
• Personal Training

Yoga – Clinical Yoga - Η λέξη Yoga σημαίνει ενότητα… ενότητα όλων των πτυχών του ανθρώπου. Ο όρος Clinical Yoga αναφέρεται σε εξειδικευμένη άσκηση με τροποποιήσεις που να ταιριάζουν στην εκάστοτε πάθηση ή τραυματισμό ετσι ώστε να κινηθεί όσο το δυνατόν αβίαστα χωρίς περιορισμούς. - - Φυσικοθεραπεία - Η φυσικοθεραπεία είναι ένα είδος μη επεμβατικής θεραπείας που βασίζεται στη χρήση φυσικών μέσων (κίνηση, φως, νερό, ηλεκτρικό ρεύμα, ήχος, θερμό-ψυχρό κ.λπ.) για την θεραπεία της εκάστοτε πάθησης. - - MANUAL THERAPY - Η Ορθοπεδική Θεραπεία με Χειρισμούς ή χειροθεραπεία (ΟΜΤ) είναι ένα ειδικό κομμάτι της Φυσικοθεραπείας για την αποκατάσταση των νευρο-μυο-σκελετικών προβλημάτων. Πρόκειται για εξαιρετικό εργαλείο τόσο για την λεπτομερή αξιολόγηση και αναζήτηση της αιτίας μιας παθολογίας, όσο και για το κομμάτι της θεραπείας. - - ΤΕΧΝΙΚΕΣ

• Manual therapy κατά Kaltenborn - Evjenth -
• Clinical Yoga -
• Θεραπευτική άσκηση -
• Mobility training -
• Θεραπεία Tecar -
• Kinesiotape -
• Βεντούζες -
• Θεραπευτική μάλαξη -
• Διαχείριση χρόνιου πόνου -
• Tecar αισθητική θεραπεία – Κυτταρίτιδα -
• Gua sha – μυοπεριτονιακή απελευθέρωση

Aerobic

• Dance Aerobic -
• Dance Fit -
• Zumba -
• Tae Bo

Δυναμικά

• Body Power -
• Body Cross -
• Total Body -
• Body Bars -
• Hips And Abs

Ολιστικά

• Pilates Refomer -
• Pilates Mat -
• Pilates Plus -
• Pilates Fitballs -
• Yoga Hatha -
• Vinyasa Yoga -
• Stretching