Φίλτρα
Εξειδίκευση
Κατηγορία
Έδρα
Λοιπά
Προτεινόμενη

Διαιτολόγοι Περιστέρι

: 21 αποτελέσματα
Θηβών 166, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή
Τα επιστημονικά προγράμματα διατροφής & αδυνατίσματος Weight free βασίζονται στην έρευνα και μέθοδο του Dr. Παύλου Κωνσταντίνου, Ερευνητή της Ιατρικής Σχολής των Πανεπιστημίων HARVARD & BOSTON Η.Π.Α. και Υπεύθυνο του Τμήματος Εργοφυσιολογίας / Διατροφής του Εθνικού Κέντρου Αθλητικών Ερευνών. Για την τελειοποίηση των προγραμμάτων μας χρησιμοποιούμε στοιχεία από τη βιβλιογραφία της κας Αντωνίας Τριχοπούλου - Καθηγήτρια Πανεπιστημίου Αθηνών & Πρόσεδρη Καθηγήτρια Διατροφής του Πανεπιστημίου του Harvard - καθώς επίσης και από τη βιβλιογραφία του κ. Γεωργίου Κ. Παπανικολάου - M.SC.M.D. Παθολόγος, Διαιτολόγος, Master Διατροφής στο Πανεπιστήμιο Λονδίνου & Διδάκτωρ στο Πανεπιστήμιο Αθηνών.
Βασιλέως Αλεξάνδρου 114, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
  • Ανθρωπομετρική αξιολόγηση -
  • Αξιολόγηση συμπεριφορών που αυξάνουν το βάρος -
  • Διατροφική εκπαίδευση -
  • Έλεγχο ερεθίσματος -
  • Αλλαγή ιατροφικής συμπεριφοράς -
  • Αύξηση σωματικής δραστηριότητας -
  • Εκπαίδευση για αποφυγή υποτροπών στο μέλλον
Βασιλέως Αλεξάνδρου 67-69, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια , Διαιτολόγοι

Το γυμναστήριό μας με 30ετή εμπειρία στο χώρο του μαζικού αθλητισμού:

  • Με 1500τ.μ. αίθουσες μηχανών και ηλεκτρονικών οργάνων -
  • Με το μεγαλύτερο στόλο ηλεκτρονικών μηχανημάτων : Διάδρομοι Ελλειπτικά steper speen bikes τελευταίας τεχνολογίας -
  • Με τη μεγαλύτερη στην Αθήνα διαιρούμενη αίθουσα πολλαπλών χρήσεων 500τ.μ. και το πιο full καθημερινό πρόγραμμα αίθουσας με ώρες από 9 πρωί έως 11 βράδυ, και όλα αυτά μόνο με 50 € ετήσιας συνδρομή!!! Σας προσκαλούμε να ζήσετε στην ψηφιακή εποχή της Γυμναστικής με ένταση και ρυθμό. Όλο τον χρόνο σε εορτές και αργίες αναρτάται ειδικό ωράριο.

Εδώ η γυμναστική είναι καθημερινή εμπειρία διασκέδασης.

Θηβών 153, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή , Σύμβουλοι Υγιεινής
Στο χώρο μας εφαρμόζονται καινοτόμα διατροφικά προγράμματα που στόχο έχουν την απώλεια και τη διατήρηση του σωματικού βάρους μέσω τεχνικών που βασίζονται στην τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς. - - Εφαρμόζονται διατροφικά προγράμματα για: - Παιδιά - Ενήλικες - Αθλητές - - Απώλεια βάρους με τη Μέθοδο Eurodiet: - Απώλεια βάρους με σημαντική μείωση της περιμέτρου της μέσης & προστασία της μυϊκής μάζας. - Αποφύγετε τις κρίσεις πείνας χάρη στις κετόνες που παράγονται & που είναι φυσικά προϊόντα και φυσιολογικοί καταστολείς της όρεξης & προέρχονται από τη διαδικασία της καύσης του λίπους. - 4 εξατομικευμένες φάσεις που σας βοηθούν να επανακτήσετε μια υγιή διατροφική συμπεριφορά. - Συνεχής ιατρική υποστήριξη για τη διασφάλιση της επίτευξης & της διατήρησης της απώλειας του βάρους. - - Τμήμα Διατροφής & Βελονισμού - Στο χώρο μας λειτουργεί εξειδικευμένο τμήμα ιατρικού βελονισμού. - Ο βελονισμός δρα καταστέλλοντας την όρεξη και έτσι μπορείτε να ακολουθήσετε το πρόγραμμα της διατροφής σας χωρίς την παρουσία βουλιμικών επεισοδίων. Επίσης ρυθμίζει την έκκριση ορμονών που σχετίζονται με το σωματικό βάρος & προάγει τον μεταβολισμό των λιπιδίων καθώς εξισορροπεί και βελτιώνει την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση του ανθρώπου.
Χρυσοστόμου Σμύρνης 16, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή
  • Διαιτολόγος - Διατροφολόγος -
  • Παιδική διατροφή -
  • Παχυσαρκία -
  • Αδυνάτισμα -
  • Εκτίμηση λίπους σώματος, μυικής μάζας και υγρών συνολικά και τμηματικά. -
  • Πρόληψη και διατροφική διαχείριση ασθενειών (διαβήτης, υπέρταση, χοληστερόλη, καρδιαγγειακά, ευερέθιστο έντερο, δυσκοιλιότητα) -
  • Υποστήριξη ειδικών περιστάσεων (εγκυμοσύνη, θηλασμός, εμμηνόπαυση) -
  • Διατροφή για αθλητές -
  • Παιδική διατροφή -
  • Προσαρμοσμένη διατροφή στην καθημερινότητα και στις προτιμήσεις σας -
  • Συμβουλευτική με έντυπο υλικό (για εξόδους, συναισθηματικό φαγητό, διάβασμα ετικετών) -
  • Δυνατότητα για συνεδρίες μέσω skype για άτομα εκτός Αθηνών ή για άτομα με δυσκολία μετακίνησης.

Το κόστος είναι 30 ευρώ για επισκέψεις στο γραφείο και 20 ευρώ για συνεδρίες μέσω skype. - Στις τιμές συμπεριλαμβάνεται ο ΦΠΑ.

25ης Μαρτίου 12, Περιστέρι, 12132, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή
Από το 2003 διατηρεί ένα άρτια εξοπλισμένο διαιτολογικό γραφείο στο Περιστέρι με δυνατότητες πραγματοποίησης όλων των τελευταίων επιστημονικών μετρήσεων (Λιπομέτρηση, Μέτρηση βασικού μεταβολισμού (RMR) που σκοπό έχουν την καλύτερη αξιολόγηση και τον βέλτιστο χειρισμό κάθε περιστατικού. - Δέχεται κατόπιν ραντεβού.
Θηβών 125, Περιστέρι, 12135, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή
Εφαρμοσμένα προγράμματα διατροφικής αγωγής και υποστήριξης φυσιολογικών και παθολογικών καταστάσεων (απώλεια/αύξηση βάρους - εγκυμοσύνη - θηλασμός - διατροφή αθλητών - παιδική παχυσαρκία - παθήσεις πεπτικού συστήματος / χρόνιες παθήσεις - διατροφικές διαταραχές). Σεμινάρια - Οργάνωση μενού χώρων μαζικής εστίασης. Επισκέψεις κατ' οίκον σε περιστατικά με προβλήματα υγείας, που δεν τους επιτρέπεται η μετακίνηση στον χώρο μας.
Ωρωπού 2, Πλησίον μετρό Αγίου Αντωνίου, Περιστέρι, 12132, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή

Σε ποιους απευθυνόμαστε: - Η Mediforma δεν ασχολείται μόνο με την ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ. Αναλαμβάνει τη διατροφολογική καθοδήγηση

  • Υπερτασικών -
  • Διαβητικών -
  • Υπερλιπιδαιμικών -
  • Καρδιοπαθών -
  • Αθλητών -
  • Ασθενών με ανορεξία -
  • Ασθενών με βουλιμία -
  • Ασθενών μετά από χειρουργικές επεμβάσεις -
  • Εγκύων -
  • Γυναικών σε φάση θηλασμού -
  • Ασθενών με φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου -
  • Ασθενών με δερματικές νόσους (π.χ. ψωρίαση, έκζεμα κ.ά) -
  • Ασθενών με αλλεργίες (ρινίτιδες, άσθμα κ.ά) -
  • Ασθενών με ορθοπεδικά προβλήματα (π.χ. οστεοαρθρίτιδες γονάτων) που χρειάζονται άμεσα απώλεια βάρους για την ανακούφιση των συμπτωμάτων τους. -
  • Ασθενών με νευρολογικά προβλήματα (αϋπνίες, ημικρανίες, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης κ.ά.) -
  • Παιδιών με σύνδρομο υπερκινητικότητας, αυτισμό -
  • Ασθενών με κατάθλιψη, αγχώδη διαταραχή, κρίσεις πανικού Και βέβαια σε εμάς μπορεί να απευθυνθεί και ο κάθε άνθρωπος που αισθάνεται ότι έχει ανάγκη να αποτοξινωθεί και να νιώσει ευεξία.
Πλουτάρχου 13, Αθήνα - Κολωνάκι, 10675, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή
Δεύτερο Κέντρο στη Λ.ΔΕΚΕΛΕΙΑΣ 91, Ν.ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑ, ΤΗΛ. 2102585592. - Διατροφική Αξιολόγηση - Ανθρωπομετρία - Λιπομέτρηση - Τμηματική ανάλυση σώματος - Μέτρηση βασικού μεταβολισμού - Διαιτολογικό - Ιατρικό ιστορικό και Διατροφική Συμπεριφορά - Διατροφικές Συνήθειες - Θρεπτικά Συστατικά - Βιοδιαθεσιμότητα / Μεταβολικός και Ορμονικός Έλεγχος (μέσω συνιστώμενων βιοχημικών εξετάσεων) - Διατροφική υποστήριξη με ή χωρίς συμπληρώματα - Διαιτοθεραπεία Υγιούς - Ασθενούς - Διατροφή και Έλεγχος Σωματικού Βάρους (Αδυνάτισμα) - Διατροφή και Ανάπτυξη στον κύκλο της ζωής (παιδική, εφηβική ηλικία, εγκυμοσύνη, θηλασμός, ενηλικίωση - Διατροφή και Άσκηση - Διατροφή και Στρες
Αγωνιστών Στρατοπέδου Χαϊδαρίου 39, Χαϊδάρι, 12461, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή
  • Εκτίμηση του τρόπου διατροφής, της φυσικής δραστηριότητας και του ιατρικού ιστορικού. -
  • Εκτίμηση - ερμηνεία των πρόσφατων γενικών εξετάσεων αίματος και ανάλογος διατροφικός προγραμματισμός. -
  • Κατάρτιση δεκαπενθήμερου πλάνου διατροφής βάσει των δεδομένων του κάθε ενδιαφερόμενου. -
  • Σωματομετρικός έλεγχος, λιπομέτρηση, ανάλυση σύστασης σώματος, δερματοπτυχόμετρο, εκτίμηση βασικού μεταβολισμού. -
  • Σύνταξη εξατομικευμένου ισορροπημένου διαιτολογίου, πλήρες σε θρεπτικά συστατικά βασισμένο στην Παραδοσιακή Ελληνική - Μεσογειακή Διατροφή και προσαρμοσμένο στον προσωπικό ρυθμό της καθημερινότητας και του τρόπου ζωής. -
  • Υπηρεσίες υγιεινής διατροφής και διαιτολογικής μέριμνας - Κλινικής Διαιτολογίας - Παθολογικές καταστάσεις -
  • Διατροφική οργάνωση και Εκπαίδευση σε παιδιά, μαθητές - Υπηρεσίες αθλητικής διατροφής (Προετοιμασία - Προαγωνιστικό στάδιο - Αγώνες) -
  • Διατροφή στην εγκυμοσύνη και τον θηλασμό -
  • Έλεγχος και αξιολόγηση σύστασης σώματος - Μέτρηση Λίπους, Μυϊκής Μάζας, Βασικού μεταβολισμού, Δείκτη μάζας σώματος, Υγρών σώματος.
Χρυσοστόμου Σμύρνης 12 & Σμύρνης, Αιγάλεω, 12242, ΑΤΤΙΚΗΣ
Κέντρα Αισθητικής & Αδυνατίσματος , Δερματολόγοι - Αφροδισιολόγοι , Διαιτολόγοι
  • Αντιμετώπιση της παχυσαρκίας -
  • Λιπογλυπτική λιπώδους ιστού -
  • Σύσφιξη σώματος -
  • Πλήρωση ρυτίδων με υαλουρονικό οξύ -
  • Αντιμετώπιση της επιδερμικής χαλάρωσης με αναίμακτο μη επεμβατικό Thread Lift, Fractional Laser -
  • Μόνιμη αποτρίχωση με laser
Θηβών & Κουντουριώτου 13, Αιγάλεω, 12243, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Μεμονωμένες Μετρήσεις: Λιπομετρήσεις υψηλής ακρίβειας και ανάλυση σύστασης σώματος - Μέτρηση Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού (Μεταβολισμού BMR) - Μέτρηση Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI) - Εκτίμηση Ενεργειακών Απαιτήσεων και αναγκών σε θρεπτικά συστατικά - Κλινική Διατροφή (Ειδικές διατροφές για παθήσεις) - Διατροφή για χορτοφάγους - Διατροφή για ισορροπημένη Φυτοφαγία / Ωμοφαγία και Νηστεία - Διατροφή για Διακοπή Καπνίσματος - Διατροφή για αθλητές (απώλεια λίπους, μυϊκή ενδυνάμωση και προετοιμασία για αγώνες) - Διατροφή για Εμμηνόπαυση και ανακούφιση από τα συμπτώματά της / Αντιγηραντική Διατροφή / Αντιοξειδωτική Διατροφή για Ευεξία - Σχεδιασμός Διαιτολογίων και μενού σίτισης για εστιατόρια, συνέδρια, παιδικούς σταθμούς, γηροκομεία, οικοτροφεία, σχολεία, καντίνες σχολείων, θεραπευτήρια και κλινικές - Διοργάνωση Ενημερωτικών Ομιλιών, Ενημερώσεων και Σεμιναρίων γύρω από την Υγεία και τη Διατροφή για Δημόσιους και Ιδιωτικούς Φορείς - Μαθήματα υγιεινής μαγειρικής και Εκπαίδευση / Καθοδήγηση για τη σύνθεση, παρασκευή υγιεινών, ειδικών γευμάτων - Δίαιτα μέσω Διαδικτύου / Internet (e δίαιτα / e diet)
Πρότυπο Επιστημονικό Κέντρο Διατροφής και Μεταβολικού Ελέγχου
Βασιλέως Αλεξάνδρου 41, Περιστέρι, 12131, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Μέτρηση βασικού μεταβολισμού, ανάλυση σύστασης σώματος για ενήλικες και παιδιά, με τη μέθοδο DSM BIA. Διαταραχές βάρους, εξατομικευμένα προγράμματα μείωσης και αύξησης σωματικού βάρους. Παιδική κι εφηβική παχυσαρκία, εγκυμοσύνη και θηλασμός, κλινική διαιτολογία, σακχαρώδης διαβήτης, υπερχοληστερολαιμία, γαστρεντερικές διαταραχές, νεφρικά νοσήματα. Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής αθλητών, προληπτική διαιτολογική αγωγή. Οικογενειακός διατροφικός προγραμματισμός, οργάνωση ημερίδων διατροφής σε συνεργασία με εταιρίες, δήμους, σχολεία, συλλόγους και αθλητικά κέντρα. Δημιουργία μενού χαμηλής θερμιδικής αξίας σε αλυσίδες εστιατορίων, catering κ.ά.
Επιδαύρου 34 & Βασιλέως Αλεξάνδρου, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Εξειδικευμένο κέντρο στη παιδική παχυσαρκία.
Κλινική Διαιτολόγος
Ανθέων 39, Περιστέρι, 12137, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Το γραφείο λειτουργεί με σκοπό: Την τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς, τον έλεγχο και την διαχείριση του σωματικού βάρους, τη διατροφική υποστήριξη σε περιόδους εγκυμοσύνης και θηλασμού, την αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας σχετιζομένων με τη διατροφή, παχυσαρκία, καρδιαγγειακά, υπέρταση, διαβήτης, γαστρεντερολογικά κ.α., την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας. Τα διατροφικά πακέτα περιλάμβάνουν: Λήψη πλήρους διατροφικού ιστορικού, διατροφική αξιολόγηση, εξατομικευμένα εβδομαδιαία διαιτολόγια, ανθρωπομετρικές μετρήσεις, μέτρηση λιπώδους ιστού, λιπομέτρηση, κατόπιν συννενόησης. Απώλεια και διατήρηση βάρους, βάσει τεχνικών τροποποίησης συμπεριφοράς.
Διαιτολόγος
Θηβών 162, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Πέλοπος 69, Περιστέρι, 12131, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Διαιτολόγος
Ηροδότου 23, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Διαιτολόγος
Αναπαύσεως 4, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Λεωφόρος Τσαλδάρη Παναγή 19 & Καλαμών 1, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Σελίδα:
1 2
 
Μοιράσου το:
 
     
 
Η αύξηση της παχυσαρκίας μεγαλώνει τα τελευταία χρόνια. Υπάρχουν πάρα πολλά ανθυγιεινά φαγητά και συνήθως δεν ακολουθούμε ένα διαιτολόγιο με υγιεινές επιλογές. Έτσι πολλοί άνθρωποι δυσανασχετούν με το περιττό βάρος και προσπαθούν να αδυνατίσουν.
Κάποιοι μπορεί να επιλέξουν να ακολουθήσουν εξαντλητικές δίαιτες πιστεύοντας πως θα χάσουν πολλά κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα, ή ακόμα και να δοκιμάσουν τεχνικές με βάση τις οποίες κόβουν γεύματα πιστεύοντας ότι έτσι θα αδυνατίσουν εύκολα.
Δυστυχώς, οι περισσότερες από αυτές τις δοκιμές δε πετυχαίνουν, καθώς το άτομο δεν ακολουθεί ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο με αποτέλεσμα να πεινάει και έτσι να εμπίπτει σε διατροφικούς πειρασμούς.

Η καλύτερη επιλογή για να καταφέρουμε να απαλλαχθούμε μόνιμα από τα περιττά κιλά, είναι να ζητήσουμε τη συμβουλή ενός διαιτολόγου σε Περιστέρι. Οι λόγοι για να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό διατροφής, είναι πολλοί:

1) Οι διαιτολόγοι δημιουργούν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, ανάλογα με τις ανάγκες και τις διατροφικές συνήθειες του καθενός. Διαφορετικό πρόγραμμα για παράδειγμα θα ακολουθήσει ένας άντρας, διαφορετικό μια γυναίκα και φυσικά εντελώς διαφορετικό ένα παιδί που αντιμετωπίζει προβλήματα παχυσαρκίας και έχει κριθεί απαραίτητη η μείωση των κιλών του.

2) Ο διαιτολόγος θα μας βοηθήσει όχι μόνο να χάσουμε βάρος, αλλά και να ακολουθήσουμε και να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής. Συμβάλλει δηλαδή, στο να γίνει συνήθεια η υγιεινή διατροφή και όχι αγγαρεία απλώς για την απώλεια των περιττών κιλών.

3) Στόχος δεν είναι μόνο η απώλεια των περιττών κιλών αλλά και η διατήρηση του βάρους σε βάθος χρόνου. Οι διαιτολόγοι μας δείχνουν πώς να διατηρήσουμε το επιθυμητό μας βάρος, διανύοντας ένα χρονικό διάστημα στο οποίο κάνουμε συντήρηση των κιλών μας.


Ανεξάρτητα από την απώλεια κιλών, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους είναι πιθανόν τα επισκεφτούμε έναν διαιτολόγο:

1) Αύξηση του βάρους/ Αύξηση Μυϊκής Μάζας: Περιπτώσεις που κάποιος θέλει να αυξήσει τη μυϊκή του μάζα και πρέπει να ακολουθήσει εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.

2) Διατροφή Εγκυμοσύνης / Διατροφή Θηλασμού: Συγκεκριμένες οδηγίες για σωστή διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, έτσι ώστε να καλύπτονται οι αυξημένες ανάγκες συγκεκριμένωων θρεπτικών συστατικών.

3) Κλινικές Παθήσεις: Εξατομικευμένη διατροφή για άτομα με κάποια κλινική πάθηση, όπως πχ ο διαβήτης.


Οποιοσδήποτε λοιπόν και εάν είναι ο λόγος επίσκεψης, δε μένει παρά να επιλέξετε έναν από τους καλύτερους διαιτολόγους σε Περιστέρι.
Η κα. Μίαρη Παναγιώτα, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, μας εξηγεί πως τα πιστεύω μας κατα τη διάρκεια της δίαιτας μας μπορούν να επηρεάσουν και να καθορίσουν το τελικό αποτέλεσμα... Αρχικά χρειάζεται να δοθεί μια ερμηνεία για το τι είναι η «πεποίθηση», ενώ στη συνέχεια θα κατανοήσετε με ποιόν τρόπο εμπλέκεται στην προσπάθειά μας να χάσουμε λίπος, και με ποιόν τρόπο μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας  ώστε να αλλάξει τις αρνητικές πεποιθήσεις που στέκονται εμπόδιο στην προσπάθειά μας. Η «πεποίθηση» είναι η απόλυτη βεβαιότητα ότι αυτό που πιστεύει ή ισχυρίζεται κανείς ισχύει πραγματικά, ενώ στο σύνολό τους οι πεποιθήσεις αποτελούν το σύνολο των αρχών στις οποίες καθένας πιστεύει με σταθερότητα.  Για παράδειγμα, μια πεποίθηση η οποία μπορεί να συνδέεται με την διατροφή και η οποία στέκεται εμπόδιο στην προσπάθειά μας για δίαιτα μπορεί να είναι η εξής: «Έφαγα περισσότερο φαγητό από όσο έπρεπε, συνεπώς χάλασα τη δίαιτα, άρα αφού την χάλασα δεν έχει νόημα να συνεχίσω να προσπαθώ…» και ως εκ
Γιατί… με όποιον δάσκαλο καθίσει, τέτοια γράμματα θα μάθει Η παραπάνω φράση, θα έλεγε κανείς, ταιριάζει «γάντι» και στην περίπτωση της διατροφής ενός παιδιού. Με λίγα λόγια, κάθε γονέας αποτελεί «δάσκαλο»- πρότυπο διατροφής για το παιδί του. Ολο και περισσότερα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι οι γονείς παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση των διατροφικών συνηθειών των παιδιών τους. Επίσης, φαίνεται ότι οι τροφικές προτιμήσεις των μικρών παιδιών μπορεί να σχετίζονται με τον κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας στη μετέπειτα ενήλικη ζωή τους. Πώς μπορούμε λοιπόν ως γονείς να επηρεάσουμε θετικά τo διαιτολόγιο του παιδιού μας και να το οδηγήσουμε σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής; Ενδεικτικά: Γινόμαστε το ζωντανό παράδειγμα. Λειτουργούμε ως θετικά πρότυπα, καταναλώνοντας ποικιλία φρούτων και λαχανικών. Εμπλέκουμε το παιδί μας στα ψώνια στο σουπερμάρκετ και κατευθύνουμε τις επιλογές του ενθαρρύνοντας τις πιο “υγιεινές” και ισορροπημένες. Μαγειρεύουμε υγιεινά και ενθαρρύνουμε το πα