Φίλτρα
Εξειδίκευση
Κατηγορία
Έδρα
Λοιπά
Προτεινόμενη

Διαιτολόγοι Περιστέρι

: 25 αποτελέσματα
Σχετικές Αναζητήσεις:
Θηβών 125, Περιστέρι, 12135, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή
Εφαρμοσμένα προγράμματα διατροφικής αγωγής και υποστήριξης φυσιολογικών και παθολογικών καταστάσεων (απώλεια/αύξηση βάρους - εγκυμοσύνη - θηλασμός - διατροφή αθλητών - παιδική παχυσαρκία - παθήσεις πεπτικού συστήματος / χρόνιες παθήσεις - διατροφικές διαταραχές). Σεμινάρια - Οργάνωση μενού χώρων μαζικής εστίασης. Επισκέψεις κατ' οίκον σε περιστατικά με προβλήματα υγείας, που δεν τους επιτρέπεται η μετακίνηση στον χώρο μας.
Βασιλέως Αλεξάνδρου 114, Περιστέρι, 12131, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
  • Ανθρωπομετρική αξιολόγηση -
  • Αξιολόγηση συμπεριφορών που αυξάνουν το βάρος -
  • Διατροφική εκπαίδευση -
  • Έλεγχο ερεθίσματος -
  • Αλλαγή ιατροφικής συμπεριφοράς -
  • Αύξηση σωματικής δραστηριότητας -
  • Εκπαίδευση για αποφυγή υποτροπών στο μέλλον
Θηβών 153, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή , Σύμβουλοι Υγιεινής
Στο χώρο μας εφαρμόζονται καινοτόμα διατροφικά προγράμματα που στόχο έχουν την απώλεια και τη διατήρηση του σωματικού βάρους μέσω τεχνικών που βασίζονται στην τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς. - - Εφαρμόζονται διατροφικά προγράμματα για: - Παιδιά - Ενήλικες - Αθλητές - - Απώλεια βάρους με τη Μέθοδο Eurodiet: - Απώλεια βάρους με σημαντική μείωση της περιμέτρου της μέσης & προστασία της μυϊκής μάζας. - Αποφύγετε τις κρίσεις πείνας χάρη στις κετόνες που παράγονται & που είναι φυσικά προϊόντα και φυσιολογικοί καταστολείς της όρεξης & προέρχονται από τη διαδικασία της καύσης του λίπους. - 4 εξατομικευμένες φάσεις που σας βοηθούν να επανακτήσετε μια υγιή διατροφική συμπεριφορά. - Συνεχής ιατρική υποστήριξη για τη διασφάλιση της επίτευξης & της διατήρησης της απώλειας του βάρους. - - Τμήμα Διατροφής & Βελονισμού - Στο χώρο μας λειτουργεί εξειδικευμένο τμήμα ιατρικού βελονισμού. - Ο βελονισμός δρα καταστέλλοντας την όρεξη και έτσι μπορείτε να ακολουθήσετε το πρόγραμμα της διατροφής σας χωρίς την παρουσία βουλιμικών επεισοδίων. Επίσης ρυθμίζει την έκκριση ορμονών που σχετίζονται με το σωματικό βάρος & προάγει τον μεταβολισμό των λιπιδίων καθώς εξισορροπεί και βελτιώνει την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση του ανθρώπου.
Χρυσοστόμου Σμύρνης 16, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή
  • Διαιτολόγος - Διατροφολόγος -
  • Παιδική διατροφή -
  • Παχυσαρκία -
  • Αδυνάτισμα -
  • Εκτίμηση λίπους σώματος, μυικής μάζας και υγρών συνολικά και τμηματικά. -
  • Πρόληψη και διατροφική διαχείριση ασθενειών (διαβήτης, υπέρταση, χοληστερόλη, καρδιαγγειακά, ευερέθιστο έντερο, δυσκοιλιότητα) -
  • Υποστήριξη ειδικών περιστάσεων (εγκυμοσύνη, θηλασμός, εμμηνόπαυση) -
  • Διατροφή για αθλητές -
  • Παιδική διατροφή -
  • Προσαρμοσμένη διατροφή στην καθημερινότητα και στις προτιμήσεις σας -
  • Συμβουλευτική με έντυπο υλικό (για εξόδους, συναισθηματικό φαγητό, διάβασμα ετικετών) -
  • Δυνατότητα για συνεδρίες μέσω skype για άτομα εκτός Αθηνών ή για άτομα με δυσκολία μετακίνησης.
Βασιλέως Αλεξάνδρου 67-69, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια , Διαιτολόγοι
TRX σημαίνει προπόνηση με αντιστάσεις για όλο το σώμα, ο οποίος συνήθως περιλαμβάνει 2 ρυθμιζόμενους ιμάντες με λαβές που χωράνε τόσο τα χέρια όσο και τα πόδια. - Το Zumba είναι ένα είδος διαλειμματικής προπόνησης, όπου εναλλάσσονται αργοί και γρήγοροι ρυθμοί, καθιστώντας το ιδιαίτερα δυνατό στην καύση θερμίδων, με πολλαπλά οφέλη: Γυμνάζει ταυτόχρονα όλο το σώμα με έμφαση στους γλουτούς & κοιλιακούς. Συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της αντοχής του μυϊκού συντονισμού, της ευλυγισίας και του κυκλοφορικού, ενδυναμώνοντας την καρδιά & πνεύμονες. - Το CrossFit είναι ένα καινούριο άθλημα. Αποτελείται ουσιαστικά από ασκήσεις της ολυμπιακής άρσης βαρών, της ενόργανης γυμναστικής, του power lifting, του στίβου, της κωπηλασίας και άλλων πολυαρθρικών ασκήσεων, οι οποίες επιλέγονται εντελώς τυχαία και εκτελούνται με βασικό ανταγωνιστή τον χρόνο. - Το kickboxing είναι στην πραγματικότητα ένα μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα και απευθύνεται σε άνδρες, γυναίκες, ακόμα και σε παιδιά. - Spinning είναι μία ολοκληρωμένη προπόνηση 45 λεπτών που στα προχωρημένα επίπεδα δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από τα "σκληροτράχηλα" mountain bikes. Η ένταση είναι διαρκώς αυξανόμενη, η δυσκολία το ίδιο.
Θηβών 421, Αιγάλεω, 12243, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Μεμονωμένες Μετρήσεις: Λιπομετρήσεις υψηλής ακρίβειας και ανάλυση σύστασης σώματος - Μέτρηση Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού (Μεταβολισμού BMR) - Μέτρηση Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI) - Εκτίμηση Ενεργειακών Απαιτήσεων και αναγκών σε θρεπτικά συστατικά - Κλινική Διατροφή (Ειδικές διατροφές για παθήσεις) - Διατροφή για χορτοφάγους - Διατροφή για ισορροπημένη Φυτοφαγία / Ωμοφαγία και Νηστεία - Διατροφή για Διακοπή Καπνίσματος - Διατροφή για αθλητές (απώλεια λίπους, μυϊκή ενδυνάμωση και προετοιμασία για αγώνες) - Διατροφή για Εμμηνόπαυση και ανακούφιση από τα συμπτώματά της / Αντιγηραντική Διατροφή / Αντιοξειδωτική Διατροφή για Ευεξία - Σχεδιασμός Διαιτολογίων και μενού σίτισης για εστιατόρια, συνέδρια, παιδικούς σταθμούς, γηροκομεία, οικοτροφεία, σχολεία, καντίνες σχολείων, θεραπευτήρια και κλινικές - Διοργάνωση Ενημερωτικών Ομιλιών, Ενημερώσεων και Σεμιναρίων γύρω από την Υγεία και τη Διατροφή για Δημόσιους και Ιδιωτικούς Φορείς - Μαθήματα υγιεινής μαγειρικής και Εκπαίδευση / Καθοδήγηση για τη σύνθεση, παρασκευή υγιεινών, ειδικών γευμάτων - Δίαιτα μέσω Διαδικτύου / Internet (e δίαιτα / e diet)
Έκτορος 166, Ίλιον, 13123, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή

Απώλεια Βάρους - Διαχειρίσου το βάρος σου- Θα σε βοηθήσω να υιοθετήσεις μια υγιεινή και ισορροπημένη σχέση με το φαγητό χωρίς να χρειαστείς δίαιτα ξανά! - Εξατομικευμένη Διατροφή & διατροφικές συστάσεις για ενήλικες, παιδιά, εφήβους, βρέφη, εγκυμοσύνη, θηλασμό, αθλητές. - Ειδική διατροφή για κλινικές καταστάσεις- Αν πάσχεις ή διαγνώστηκες πρόσφατα από κάποια ασθένεια ή δυσλειτουργία του οργανισμού άσε με να σε κατευθύνω όσον αφορά τη διατροφή σου. - Σεμινάρια Διατροφής - Μάθε...συμμετέχοντας - Διατροφική εκπαίδευση με βιωματικό και διαδραστικό χαρακτήρα σε δήμους, σχολεία, συλλόγους, εταιρείες. - Συμβουλευτική Ομάδων - Κέρδισε από τους άλλους - Ένα πρωτοποριακό εκπαιδευτικό πρόγραμμα 10 εβδομάδων που παρέχει όλα τα εργαλεία και τις γνώσεις για να διαχειριστείς με επιτυχία το βάρος σου! - On-line διαιτολόγος - το πιο ευέλικτο πρόγραμμα - Δουλεύουμε μαζί, όπου και αν βρίσκεσαι! Η απόσταση δεν είναι πια ο λόγος που δεν φτάνεις τους στόχους σου. Τι μπορούμε να κάνουμε μαζί - Διερεύνηση αναγκών και στοχοθέτηση-Προετοιμασία του περιβάλλοντός σου-Εκπαίδευση βήμα προς βήμα - Παρακολούθηση της πορείας σου - Συνεχής συμβουλευτική υποστήριξη - Δημιουργία μιας υγιής ρουτίνας που θα σε βοηθήσει - Ο πιο υγιής εαυτός σου

Χρυσοστόμου Σμύρνης 12 & Σμύρνης, Αιγάλεω, 12242, ΑΤΤΙΚΗΣ
Κέντρα Αισθητικής & Αδυνατίσματος , Δερματολόγοι - Αφροδισιολόγοι , Διαιτολόγοι
Διάγνωση - Weight Scan - Well Being Scan - Skin Scan - Collagen Scan - - Κοσμητική Ιατρική προσώπου - Bionutri Lift – Αναστροφή γήρανσης με άξονες βιοδιέγερσης. - 3D Skin Lift - Πλήρωση ρυτίδων με υαλουρονικό οξύ. - Radio tight - Ενδοδερμική εφαρμογή μονοπολικής ραδιοσυχνότητας για την επιδερμική σύσφιξη. - Volume Face Liquid Lift - Αποκατάσταση όγκου με υαλουρονικό οξύ. - Happy Lift - Ανύψωση προσώπου με νήματα. - Neck Lift – Ανύψωση λαιμού. - Deep Therapy – Εστιασμένη ενέργεια για την αντιμετώπιση της βαρυτικής του προσώπου. - Plasma Technology – Αντιμετώπιση της βλεφαροχάλασης. - Autosoma PRP- Αυτοσωμική μέθοδος αυξητικών παραγόντων. - Proteo Science Formula – Αναδιάρθωση της επιδερμίδας. - Sonophoresis – Μη ενέσιμη μεσοθεραπεία. - Photodynamic therapy – Φωτοδυναμική μέθοδος αντιμετώπισης φωτογήρανσης. - Vit-Hial – Ενδοδερμική φόρμουλα κυτταρικής αναζωογόνησης. - Retinol based complex - Ενδοδερμική φόρμουλα αναστροφής της γήρανσης με ρετινόλη. - Oxygen Lift – Bohr effect για κυτταρική ανάπλαση με ιατρικό αέριο CO2. - Fractional Laser – Αντιμετώπιση πανάδων, κηλίδων και δυσχρωμιών. - - Κοσμητική Ιατρική σώματος - X-Treme Make Over – Συνδυασμός ιατρικών μεθόδων για μεταμόρφωση σώματος. - Fat Therapy – Μονοσυνεδρία γαλακτοποίησης του λίπους. - Body Couture – Εστιασμένη ενέργεια λιπόλυσης με τη μέθοδο της σπηλαίωσης. - Cryolipolysis – Διαδικασία μόνιμης απόπτωσης λιποκυττάρων. - Acoustic Waves – Διάτρηση κυτταρικής μεμβράνης λιποκυττάρων. - Cellsmooth – Αντιμετώπιση των εντυπωμάτων της κυτταρίτιδας.
Αισώπου 1, Χαϊδάρι, 12461, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή
Λένια Φραγκίσκου διαιτολόγος, διατροφολόγος. Master practitioner on eating disorder and obesity, εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές και στην παχυσαρκία. Είναι στιγμές που προσπαθείς να ταΐσεις την ψυχή σου με φαγητό και το στομάχι σου με συναισθήματα. Με τη σωστή καθοδήγηση μπορείτε να ξεπεράσετε μια για πάντα τα προβλήματα με τη διατροφή σας. Παρέχονται υπηρεσίες που αφορούν στη μέτρηση του βασικού μεταβολισμού BMR, μέτρηση σπλαχνικού λίπους, μέτρηση ολικού λίπους, μέτρηση ολικών υγρών, K, Na, μέτρηση μυϊκής μάζας, εκτίμηση οστικής πυκνότητας. Μέτρηση οξειδωτικού στρες Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για φυσιολογικές και παθολογικές καταστάσεις, εγκυμοσύνη, θηλασμό και αθλητισμό. Σχεδιασμός διατροφικού πλάνου για νευρική βουλιμία, νευρική ανορεξία και ednos. Συνεδρίες κατ’ οίκον σε ανθρώπους με προβλήματα στη μετακίνηση.
Αγίου Γεωργίου 2 & Σαπφούς, Χαϊδάρι, 12461, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή
  • Διατροφική εκτίμηση μέσω διαιτολογικού και ιατρικού ιστορικού -
  • Ανάλυση σύστασης σώματος -
  • Μέτρηση άλιπης μάζας σώματος -
  • Μέτρηση λιπώδους μάζας -
  • Μέτρηση μυικής μάζας -
  • Μέτρηση κυτταρικής μάζας -
  • Μέτρηση ολικού νερού σώματος (εξωκυτταρικού-ενδοκυτταρικού νερού) -
  • Εκτίμηση βαθμού παχυσαρκίας μέσω υπολογισμού BMI -
  • Μέτρηση βασικού μεταβολισμού RMR και υπολογισμός ημερήσιων θερμιδικών αναγκών -
  • Εργομέτρηση -
  • Διατροφική Εκπαίδευση

- Σχεδιασμός εξατομικευμένων διαιτολογίων για:

  • Φυσιολογικές καταστάσεις -
  • Παθολογικές καταστάσεις -
  • Παιδιά και εφήβους (με παράλληλη διατροφική εκπαίδευση γονέων) -
  • Έγκυες και θηλάζουσες -
  • Υπογονιμότητα

Αντιμετώπιση ψυχογενών διατροφικών καταστάσεων (βουλιμία – ανορεξία) - Δυνατότητα παροχής υπηρεσιών μέσω e-mail ή fax - Επίσης έχει εκπαιδεύσει στο χώρο της διαιτολόγους-διατροφολόγους μέσω της 6μηνης πρακτικής τους άσκησης

Πλουτάρχου 13, Αθήνα - Κολωνάκι, 10675, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή
Δεύτερο Κέντρο στη Λ.ΔΕΚΕΛΕΙΑΣ 91, Ν.ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑ, ΤΗΛ. 2102585592. - Διατροφική Αξιολόγηση - Ανθρωπομετρία - Λιπομέτρηση - Τμηματική ανάλυση σώματος - Μέτρηση βασικού μεταβολισμού - Διαιτολογικό - Ιατρικό ιστορικό και Διατροφική Συμπεριφορά - Διατροφικές Συνήθειες - Θρεπτικά Συστατικά - Βιοδιαθεσιμότητα / Μεταβολικός και Ορμονικός Έλεγχος (μέσω συνιστώμενων βιοχημικών εξετάσεων) - Διατροφική υποστήριξη με ή χωρίς συμπληρώματα - Διαιτοθεραπεία Υγιούς - Ασθενούς - Διατροφή και Έλεγχος Σωματικού Βάρους (Αδυνάτισμα) - Διατροφή και Ανάπτυξη στον κύκλο της ζωής (παιδική, εφηβική ηλικία, εγκυμοσύνη, θηλασμός, ενηλικίωση - Διατροφή και Άσκηση - Διατροφή και Στρες
Λ. Πετρουπόλεως 22, Ίλιον, 13123, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή
  • Διαιτολογική Υποστήριξη -
  • Διατροφική Διάγνωση -
  • Προφίλ Υγείας -
  • Τμηματική Ανάλυση Σύσταση Σώματος -
  • Σπλαχνικό Λίπος -
  • Μεταβολική Ηλικία -
  • Έλεγχος Υδάτωσης -
  • Έλεγχος Βασικού Μεταβολισμού -
  • Ηλεκτρονική Διαιτολογική Υποστήριξη

- Ο χώρος μας μπορεί να εξυπηρετήσει τα παρακάτω τμήματα:

  • Συμβουλευτικής-Προληπτικής Διατροφής -
  • Παχυσαρκίας Ενηλίκων, Εφήβων, Παίδων -
  • Αύξησης & Βελτίωσης Βάρους -
  • Ειδικών Προγραμμάτων Διατροφής (εγκυμοσύνης, θηλασμού, τρίτης ηλικίας, εμμηνόπαυσης κ.ά.) -
  • Κλινικής Διατροφικής Παρέμβασης -
  • Αθλητικής Διατροφής -
  • Διατροφικής Εκπαίδευσης
Ευαλκίδου 16, Σεπόλια, Αθήνα - Πλατεία Αττικής, 10445, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Ψυχολόγοι

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ - Κλινική Διαιτολογία - Διατροφολογία - Παιδοδιαιτολογία - Θεραπεία μεταβολισμού - - ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ - Συνθετική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική - CBT Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία - PCA Προσωποκεντρική – Πελατοκεντρική - Psychodynamic Approach Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία - Συστημική και Οικογενειακή Συμβουλευτική Θεραπεία - Θεραπεία Ζεύγους

Αγωνιστών Στρατοπέδου Χαϊδαρίου 39, Χαϊδάρι, 12461, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι , Υγιεινή Διατροφή
  • Εκτίμηση του τρόπου διατροφής, της φυσικής δραστηριότητας και του ιατρικού ιστορικού. -
  • Εκτίμηση - ερμηνεία των πρόσφατων γενικών εξετάσεων αίματος και ανάλογος διατροφικός προγραμματισμός. -
  • Κατάρτιση δεκαπενθήμερου πλάνου διατροφής βάσει των δεδομένων του κάθε ενδιαφερόμενου. -
  • Σωματομετρικός έλεγχος, λιπομέτρηση, ανάλυση σύστασης σώματος, δερματοπτυχόμετρο, εκτίμηση βασικού μεταβολισμού. -
  • Σύνταξη εξατομικευμένου ισορροπημένου διαιτολογίου, πλήρες σε θρεπτικά συστατικά βασισμένο στην Παραδοσιακή Ελληνική - Μεσογειακή Διατροφή και προσαρμοσμένο στον προσωπικό ρυθμό της καθημερινότητας και του τρόπου ζωής. -
  • Υπηρεσίες υγιεινής διατροφής και διαιτολογικής μέριμνας - Κλινικής Διαιτολογίας - Παθολογικές καταστάσεις -
  • Διατροφική οργάνωση και Εκπαίδευση σε παιδιά, μαθητές - Υπηρεσίες αθλητικής διατροφής (Προετοιμασία - Προαγωνιστικό στάδιο - Αγώνες) -
  • Διατροφή στην εγκυμοσύνη και τον θηλασμό -
  • Έλεγχος και αξιολόγηση σύστασης σώματος - Μέτρηση Λίπους, Μυϊκής Μάζας, Βασικού μεταβολισμού, Δείκτη μάζας σώματος, Υγρών σώματος. -
  • Life style coaching -
  • Διαχείριση βάρους
Διαιτολόγος
Ηροδότου 23, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Διαιτολόγος
25ης Μαρτίου 12, Περιστέρι, 12132, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Πέλοπος 69, Περιστέρι, 12131, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Βερβαίνων 15, Περιστέρι, 12131, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Υπηρεσίες διατροφής
Κλινική Διαιτολόγος
Ανθέων 39, Περιστέρι, 12137, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Το γραφείο λειτουργεί με σκοπό: Την τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς, τον έλεγχο και την διαχείριση του σωματικού βάρους, τη διατροφική υποστήριξη σε περιόδους εγκυμοσύνης και θηλασμού, την αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας σχετιζομένων με τη διατροφή, παχυσαρκία, καρδιαγγειακά, υπέρταση, διαβήτης, γαστρεντερολογικά κ.α., την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας. Τα διατροφικά πακέτα περιλάμβάνουν: Λήψη πλήρους διατροφικού ιστορικού, διατροφική αξιολόγηση, εξατομικευμένα εβδομαδιαία διαιτολόγια, ανθρωπομετρικές μετρήσεις, μέτρηση λιπώδους ιστού, λιπομέτρηση, κατόπιν συννενόησης. Απώλεια και διατήρηση βάρους, βάσει τεχνικών τροποποίησης συμπεριφοράς.
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Αναπαύσεως 4, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Σελίδα:
1 2
 
Μοιράσου το:
 
     
Η αύξηση της παχυσαρκίας μεγαλώνει τα τελευταία χρόνια. Υπάρχουν πάρα πολλά ανθυγιεινά φαγητά και συνήθως δεν ακολουθούμε ένα διαιτολόγιο με υγιεινές επιλογές. Έτσι πολλοί άνθρωποι δυσανασχετούν με το περιττό βάρος και προσπαθούν να αδυνατίσουν.
Κάποιοι μπορεί να επιλέξουν να ακολουθήσουν εξαντλητικές δίαιτες πιστεύοντας πως θα χάσουν πολλά κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα, ή ακόμα και να δοκιμάσουν τεχνικές με βάση τις οποίες κόβουν γεύματα πιστεύοντας ότι έτσι θα αδυνατίσουν εύκολα.
Δυστυχώς, οι περισσότερες από αυτές τις δοκιμές δε πετυχαίνουν, καθώς το άτομο δεν ακολουθεί ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο με αποτέλεσμα να πεινάει και έτσι να εμπίπτει σε διατροφικούς πειρασμούς.

Η καλύτερη επιλογή για να καταφέρουμε να απαλλαχθούμε μόνιμα από τα περιττά κιλά, είναι να ζητήσουμε τη συμβουλή ενός διαιτολόγου σε Περιστέρι. Οι λόγοι για να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό διατροφής, είναι πολλοί:

1) Οι διαιτολόγοι δημιουργούν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, ανάλογα με τις ανάγκες και τις διατροφικές συνήθειες του καθενός. Διαφορετικό πρόγραμμα για παράδειγμα θα ακολουθήσει ένας άντρας, διαφορετικό μια γυναίκα και φυσικά εντελώς διαφορετικό ένα παιδί που αντιμετωπίζει προβλήματα παχυσαρκίας και έχει κριθεί απαραίτητη η μείωση των κιλών του.

2) Ο διαιτολόγος θα μας βοηθήσει όχι μόνο να χάσουμε βάρος, αλλά και να ακολουθήσουμε και να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής. Συμβάλλει δηλαδή, στο να γίνει συνήθεια η υγιεινή διατροφή και όχι αγγαρεία απλώς για την απώλεια των περιττών κιλών.

3) Στόχος δεν είναι μόνο η απώλεια των περιττών κιλών αλλά και η διατήρηση του βάρους σε βάθος χρόνου. Οι διαιτολόγοι μας δείχνουν πώς να διατηρήσουμε το επιθυμητό μας βάρος, διανύοντας ένα χρονικό διάστημα στο οποίο κάνουμε συντήρηση των κιλών μας.


Ανεξάρτητα από την απώλεια κιλών, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους είναι πιθανόν τα επισκεφτούμε έναν διαιτολόγο:

1) Αύξηση του βάρους/ Αύξηση Μυϊκής Μάζας: Περιπτώσεις που κάποιος θέλει να αυξήσει τη μυϊκή του μάζα και πρέπει να ακολουθήσει εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.

2) Διατροφή Εγκυμοσύνης / Διατροφή Θηλασμού: Συγκεκριμένες οδηγίες για σωστή διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, έτσι ώστε να καλύπτονται οι αυξημένες ανάγκες συγκεκριμένωων θρεπτικών συστατικών.

3) Κλινικές Παθήσεις: Εξατομικευμένη διατροφή για άτομα με κάποια κλινική πάθηση, όπως πχ ο διαβήτης.


Οποιοσδήποτε λοιπόν και εάν είναι ο λόγος επίσκεψης, δε μένει παρά να επιλέξετε έναν από τους καλύτερους διαιτολόγους σε Περιστέρι.
Η κα. Μίαρη Παναγιώτα, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, μας εξηγεί πως τα πιστεύω μας κατα τη διάρκεια της δίαιτας μας μπορούν να επηρεάσουν και να καθορίσουν το τελικό αποτέλεσμα... Αρχικά χρειάζεται να δοθεί μια ερμηνεία για το τι είναι η «πεποίθηση», ενώ στη συνέχεια θα κατανοήσετε με ποιόν τρόπο εμπλέκεται στην προσπάθειά μας να χάσουμε λίπος, και με ποιόν τρόπο μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας  ώστε να αλλάξει τις αρνητικές πεποιθήσεις που στέκονται εμπόδιο στην προσπάθειά μας. Η «πεποίθηση» είναι η απόλυτη βεβαιότητα ότι αυτό που πιστεύει ή ισχυρίζεται κανείς ισχύει πραγματικά, ενώ στο σύνολό τους οι πεποιθήσεις αποτελούν το σύνολο των αρχών στις οποίες καθένας πιστεύει με σταθερότητα.  Για παράδειγμα, μια πεποίθηση η οποία μπορεί να συνδέεται με την διατροφή και η οποία στέκεται εμπόδιο στην προσπάθειά μας για δίαιτα μπορεί να είναι η εξής: «Έφαγα περισσότερο φαγητό από όσο έπρεπε, συνεπώς χάλασα τη δίαιτα, άρα αφού την χάλασα δεν έχει νόημα να συνεχίσω να προσπαθώ…» και ως εκ
Γιατί… με όποιον δάσκαλο καθίσει, τέτοια γράμματα θα μάθει Η παραπάνω φράση, θα έλεγε κανείς, ταιριάζει «γάντι» και στην περίπτωση της διατροφής ενός παιδιού. Με λίγα λόγια, κάθε γονέας αποτελεί «δάσκαλο»- πρότυπο διατροφής για το παιδί του. Ολο και περισσότερα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι οι γονείς παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση των διατροφικών συνηθειών των παιδιών τους. Επίσης, φαίνεται ότι οι τροφικές προτιμήσεις των μικρών παιδιών μπορεί να σχετίζονται με τον κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας στη μετέπειτα ενήλικη ζωή τους. Πώς μπορούμε λοιπόν ως γονείς να επηρεάσουμε θετικά τo διαιτολόγιο του παιδιού μας και να το οδηγήσουμε σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής; Ενδεικτικά: Γινόμαστε το ζωντανό παράδειγμα. Λειτουργούμε ως θετικά πρότυπα, καταναλώνοντας ποικιλία φρούτων και λαχανικών. Εμπλέκουμε το παιδί μας στα ψώνια στο σουπερμάρκετ και κατευθύνουμε τις επιλογές του ενθαρρύνοντας τις πιο “υγιεινές” και ισορροπημένες. Μαγειρεύουμε υγιεινά και ενθαρρύνουμε το πα