Φίλτρα
Εξειδίκευση
Κατηγορία
Έδρα
Λοιπά
Γυμναστήρια Πειραιάς
: 28 αποτελέσματα
Παύλου Μελά 1-3, Πειραιάς, 18545, ΑΤΤΙΚΗΣ
Σχολές Χορού
, Γυμναστήρια
- Μαθήματα Μπαλέτου - Τα τμήματα του μπαλέτου απευθύνονται σε παιδιά άνω των 6 χρονών τα οποία αγαπάνε τον κλασικό χορό και επιθυμούν να εξερευνήσουν τους μαγικούς δρόμους του. Η σχολή μας ακολουθεί το διεθνές αναγνωρισμένο Ρώσικο σύστημα εκγύμνασης και εκμάθησης, που καθιερώθηκε από τη διάσημη χορεύτρια και δασκάλα Agrippina Vaganova -
- Μαθήματα Συγχρονο - Στα τμήματα του σύγχρονου χορού διδάσκονται τα συστήματα Gunningham, Limon και I.S.T.D. Οι χορευτές μαθαίνουν να κινούνται και να εκφράζονται ελεύθερα στον χώρο μέσα από δυναμικές αλλαγές κινήσεων και αυτοσχεδιασμών. -
- Μαθήματα Hip – Hop - Μέσα από την έντονη και δυναμική κίνηση στους ήχους της RnB, funky και hip-hop μουσικής... - Το hip-hop είναι ένα χορός που θα σας βοηθήσει να γυμναστείτε, να διασκεδάσετε και να αποκτήσετε ρυθμό και κινητικό συντονισμό -
- Μαθήματα Zumba - Είστε έτοιμοι για τη μοναδική εμπειρία της Zumba. Ελάτε να γυμναστείτε χορεύοντας στους Latin ρυθμούς της Zumba®. Χάνετε έως και 800 θερμίδες το μάθημα.... απλά διασκεδάζοντας...!!! - Σμιλευτείτε και λικνιστείτε στον ρυθμό της Zumba®!! - Join the party!!
Λ. Καλαμακίου 37, Άλιμος, 17455, ΑΤΤΙΚΗΣ
Κέντρα Αισθητικής & Αδυνατίσματος
, Κέντρα Αποκατάστασης - Αποθεραπείας
, Γυμναστήρια
Εργομετρικές εξετάσεις
- Μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου (VO2 max) -
- Μέτρηση Βασικού μεταβολισμού (RMR) -
- Ανάλυση σύστασης σώματος -
- Ισοκινητική Δυναμομέτρηση: - Ωμικής ζώνης - Άρθρωσης Γόνατος - Ποδοκνημικής Άρθρωσης - Έλεγχος μυϊκών ανισορροπιών - Μέτρηση αναερόβιας ισχύος, ταχύτητας, αλτικότητας, ευλυγισίας, ευκινησίας κ.ά. παραμέτρων φυσικής κατάστασης - Πελματογραφία
Ιατρικές εξετάσεις
- Αιματολογικός Έλεγχος -
- Βιοχημικός Έλεγχος -
- Ορμονολογικός Έλεγχος -
- Γονιδιακός Έλεγχος
Ατομικά προγράμματα προπόνησης
- ErgoPro - Το professional πρόγραμμα φυσικής κατάστασης διάρκειας 10 μηνών, αφορά σε αθλητές που στοχεύουν σε διακρίσεις-πρωταθλητισμό. -
- ErgoU12 Αφορά παιδιά 8-12 ετών διάρκειας 10 μηνών -
- Συνεδρίες personal training αθλουμένων και ειδικού πληθυσμού -
- Για την απώλεια βάρους και ρύθμιση μεταβολισμού -
- Για εγκύους - νέες μητέρες
Προγράμματα διατροφής
- Ατομικά προγράμματα διατροφής για τη διαχείριση του βάρους και του λίπους
Pilates - Yoga - Aerial Yoga - Personal Trainer - Crossfit - TRX
Θηβών 41Β, Πειραιάς, 18543, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Υψηλάντου 1 & Σκυλίτση, Πειραιάς, 18532, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Διαθέτει και πισίνα
Θηβών 60, 4ος Όροφος, Πειραιάς - Κοκκινιά, 18542, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Πυγμαχία, kick boxing, crosstraining, αίθουσα με βάρη, saouna.
Εναλλακτικό Γυμναστήριο
Ακτή Μουτσοπούλου 37, Πειραιάς, 18534, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Στον πολυχώρο μας πραγματοποιούνται μαθήματα παρατήρησης, κίνησης και αναπνοής που ενισχύουν την εκφραστική δυνατότητα του ατόμου και συμβάλλουν στην απόκτηση σωματικής συνείδησης. Pilates, pilates mix, pilates dynamic, bodyarttm ( by Robert Steinbacher ), stretching, yoga. Ακόμη λειτουργεί λέσχη ανάγνωσης και δανειστική βιβλιοθήκη, η οποία διαθέτει βιβλία χορού, κίνησης, ψυχολογίας, φιλοσοφίας κ.α. Στις μεθόδους μας έχουμε εντάξει και εναλλακτικούς τρόπους έκφρασης όπως είναι το θέατρο ( αυτοσχεδιασμός, υποκριτική, θεατρικό παιχνίδι, χοροθέατρο ), χοροθεραπεία, διαλογισμός.
Παλαιολόγου Κωνσταντίνου 13, Πειραιάς, 18535, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Υπηρεσίες Σωματικής Ευεξίας - Personal Training
Ακτή Μιαούλη 67, Πειραιάς, 18537, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Υψηλάντου 143-145, 2ος Όροφος, Πειραιάς, 18535, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Καραολή και Δημητρίου & Σοφιανοπούλου, Εντός Εμπορικής Στοάς Σταδίου Καραϊσκάκη - Θύρες 15 - 17, Πειραιάς - Νέο Φάληρο, 18547, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Πρώην Caroli Health Club Red Gym
Τσαμαδού 17, 7ος Όροφος, Πειραιάς, 18531, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Γυμναστήριο μόνο για γυναίκες.
Φλέσσα 2 & Λεωφόρος Χατζηκυριακού, Πειραιάς, 18538, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Κέντρο Yoga
Κολοκοτρώνη 22Α, Πειραιάς, 18531, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Υποκατάστημα
Θεοτόκη Γ. 34, Πειραιάς - Καλλίπολη, 18538, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Γυμναστήριο μόνο για γυναίκες.
Διστόμου 1 & 34ου Συντάγματος Πεζικού 1, Πειραιάς, 18532, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Πραξιτέλους 183 & 2ας Μεραρχίας, 3ος Όροφος, Πειραιάς - Πασαλιμάνι, 18535, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Προσωπικός Γυμναστής
Λακωνίας 79, Πειραιάς - Λόφος Βώκου, 18544, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Έμπειρος πτυχιούχος γυμναστής με πολλές γνώσεις στον κλάδο μου και με 7 χρόνια προπονητική εμπειρία και προϋπηρεσία στην δημόσια εκπαίδευση. Προσφέρω τις υπηρεσίες μου στο χώρο σας με στόχο είτε την εκγύμνασή σας, είτε την κινητική αποκατάστασή σας.
Αγίας Παρασκευής 45-49, Πειραιάς - Καλλίπολη, 18539, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Κλεμανσώ 2 & Κουντουριώτου Π., Πειραιάς - Καστέλλα, 18534, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Παπαστράτου 60 & Θερμοπυλών, Πειραιάς, 18545, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Σελίδα:
1
2
Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσουμε γυμναστήριο και να κάνουμε αυτό το δώρο στο σώμα μας και στην υγεία μας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η καθιστική ζωή καθιστούν απαραίτητο το να προσθέσουμε τη γυμναστική στην καθημερινότητα μας.
Στα γυμναστήρια σε Πειραιάς θα βρείτε:
Δε μένει λοιπόν παρά να επιλέξετε ένα από τα καλύτερα γυμναστήρια σε Πειραιάς ώστε να ξεκινήσετε την άσκηση για να αποκτήσετε ένα προσεγμένο σώμα.
Στα γυμναστήρια σε Πειραιάς θα βρείτε:
- «Κλασσικό» Γυμναστήριο: Γυμναστήρια που διαθέτουν όργανα, βάρη και μπορείτε να πάτε για να ακολουθήσετε ελεύθερο πρόγραμμα, ή πρόγραμμα με την καθοδήγηση γυμναστή. Ενημερώνεστε για το ποιες μέρες και ώρες παραμένει ανοιχτό το γυμναστήριο που θα επιλέξετε και συνήθως μπορείτε να πάτε όσες φορές θέλετε βάση της συνδρομής σας.
- Γυμναστήρια με ομαδικά προγράμματα: Υπάρχουν πολλοί χώροι γυμναστικής, στους οποίους εκτελούνται προγράμματα γυμναστικής όπως cross training, functional training, συγκεκριμένα προγράμματα που στοχεύουν στους γλουτούς και στην κοιλιά κλπ. Μπορείτε να διαλέξετε τα προγράμματα που σας ταιριάζουν, ανάλογα με τους στόχους που έχετε θέσει για το σώμα σας. Επίσης, συνήθως τα κλασσικά γυμναστήρια διαθέτουν και ομαδικά προγράμματα, όπου με μια μικρή επιβάρυνση (αν και πολλές φορές συμπεριλαμβάνονται στην τιμή) μπορείτε να τα παρακολουθήσετε.
- Παθητική Γυμναστική: Πολλά γυμναστήρια διαθέτουν μηχανήματα παθητικής γυμναστικής, όπως power plate, τα οποία ειδικεύονται στη διάλυση του λίπους, τη σύσφιξη και την καταπολέμηση του τοπικού πάχους με τη χρήση ηλεκτρισμού για τη διέγερση των μυών. Η σωστή στάση του σώματος είναι απαραίτητη και γι’ αυτό πρέπει να υποδεικνύεται από τον γυμναστή.
- Ατομικά Προγράμματα Διατροφής: Σε πολλά γυμναστήρια, ανάλογα με τους στόχους του καθενός για την απώλεια βάρους, το κάψιμο λίπους ή την αύξηση της μυϊκής μάζας μπορεί να δοθεί και κάποιο εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.
Δε μένει λοιπόν παρά να επιλέξετε ένα από τα καλύτερα γυμναστήρια σε Πειραιάς ώστε να ξεκινήσετε την άσκηση για να αποκτήσετε ένα προσεγμένο σώμα.
Βελτίωσε την φυσική και πνευματική σου κατάσταση, ξεκινώντας στο γυμναστήριο ένα ειδικό πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής! Θέλεις να διατηρήσεις άριστη την φυσική σου κατάσταση, να βελτιώσεις την ψυχολογική σου διάθεση και να ξεκινήσεις μία νέα δραστηριότητα που θα σε βοηθήσει να διοχετεύσεις εποικοδομητικά την ενέργειά σου; Η αεροβική γυμναστική, είναι η ιδανική πρόταση για να αποκτήσεις και πάλι ευεξία και για να βελτιώσεις τόσο τις σωματικές όσο και τις πνευματικές σου επιδόσεις. Στα γυμναστήρια, μπορείς να ενημερωθείς και στη συνέχεια ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής που ταιριάζει απόλυτα στις δικές σου ανάγκες. Διάβασε παρακάτω, τους επτά σημαντικούς λόγους για τους οποίους δεν πρέπει άλλο να αναβάλεις την ένταξη της αεροβικής γυμναστικής στο πρόγραμμά σου….
Μπορείς να διατηρήσεις ή και να χάσεις βάρος Συνδυάζοντας την αεροβική γυμναστική με ένα προσεγμένο πρόγραμμα διατροφής μπορείς να διατηρήσεις σταθερό το βάρος σου ή ακόμα και να χάσεις τα περιττά κιλά
Γνώρισε ποια είναι τα οφέλη που θα κερδίσεις, ακολουθώντας στο γυμναστήριο, την μέθοδο γυμναστικής Πιλάτες (Pilates) Μία από τις πιο διαδεδομένες μεθόδους γυμναστικής, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής είναι το Πιλάτες (Pilates). Το σύστημα εκγύμνασης Pilates, αναπτύχθηκε από τον Γερμανό Joseph Hubertus Pilates, στα μέσα του 20ου αιώνα, με κύριο στόχο την σωματική και πνευματική ενδυνάμωση. Διάβασε παρακάτω τα οφέλη που θα κερδίσεις, αν συμπεριλάβεις στο πρόγραμμά σου την εκγύμναση μέσω Πιλάτες (Pilates) και ακολούθησε στο γυμναστήριο, ένα ειδικό πρόγραμμα με αυτή τη μέθοδο γυμναστικής, για να βελτιώσεις σημαντικά την φυσική σου κατάσταση.
Γυμνάζεσαι ολοκληρωμένα …
Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους γυμναστικής, με το Πιλάτες (Pilates) δεν γυμνάζεις μεμονωμένα τα μέρη του σώματός σου, αλλά ενδυναμώνεις και ισορροπείς την ανάπτυξη όλων των μυών σου και αυξάνεις την ευλυγισία σε όλο σου το κορμί. Ακόμα και αν ήδη ακολουθείς κάποιο άλλο άθλημα, μπορείς