Φίλτρα
Εξειδίκευση
Κατηγορία
Έδρα
Λοιπά
Προτεινόμενη

Γυμναστήρια Αθήνα

: 111 αποτελέσματα
Αγίου Αντωνίου 7, όπισθεν Αγ. Βαρβάρας, Αθήνα, 11142, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
  • Yoga -
  • Pilates -
  • Aerobic -
  • Fitness -
  • Zumba -
  • Όργανα -
  • Ομαδικά -
  • Σχολή Καράτε -
  • Παιδικά τμήματα

Τελική τιμή όλα μέσα 139 το χρόνο (εκτός από καράτε).

Σολωμού 13, Νέα Ερυθραία, 14671, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Ο Αλέξανδρος Κάνδιας είναι προσωπικός γυμναστής (personal trainer). Πελάτες του είναι άνθρωποι που θέλουν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους και να ξεπεράσουν προβλήματα υγείας. Είναι ευρέως αναγνωρισμένος για την εξειδίκευση του στη λειτουργική προπόνηση και την αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης. Η δέσμευση του να φέρνει αποτελέσματα στους πελάτες του, το πάθος του για την άσκηση, η απεριόριστη ενέργεια του, η όρεξη, το χαμόγελο, ο ενθουσιασμός και το χιούμορ του βοηθούν στην μοναδική και ξεχωριστή εμπειρία που απολαμβάνουν οι πελάτες του. - Η διαρκής προσπάθεια του για μάθηση, τον καθιστά ικανό να δημιουργεί τα καλύτερα προγράμματα προπόνησης για εσένα, διότι η ΣΩΣΤΗ και ποιοτική άσκηση είναι φάρμακο. - ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΕΣΗΣ: Στον εξαιρετικά περίπλοκο κόσμο της αποκατάστασης της μέσης ο Αλέξανδρος χρησιμοποιεί μια μέθοδο βασισμένη στην επιστημονική έρευνα. Αξιολογεί τα μοτίβα κίνησης ενός τραυματισμένου ασθενούς, έτσι προσδιορίζεται η αιτία του πόνου και απομακρύνεται. Στη συνέχεια ακολουθείτε μια συνταγή κινήσεων με συγκεκριμένες ασκήσεις για τη σταθεροποίηση της περιοχής της μέσης ώστε να απομακρυνθεί ο πόνος. - Θα καθοδηγηθείς στον εντοπισμό λάθος κινήσεων και στη συνέχεια σε μία σειρά από προοδευτικές ασκήσεις που θα συνταγογραφηθούν μόνο για εσένα.
Ιωνίας 1, Νέα Σμύρνη, 17121, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια

Στο στούντιο λειτουργούν τα κάτωθι τμήματα: - Χορευτική γυμναστική – dynamic stretching (συνδυασμός ασκήσεων μυϊκής ενδυνάμωσης - σύσφιγξης και ελαστικότητας, εμπνευσμένες απ’ τον τρόπο που ο χορός με απόλυτο σεβασμό χρησιμοποιεί το σώμα - Barre workout - Contemporary ballet ενηλίκων - Τζαζ - Ειδικό τμήμα για μεγάλες ηλικίες - Πλήρως εξοπλισμένος χώρος οργάνων - Μυϊκή ενδυνάμωση - Personal training - Ειδικά προγράμματα για την αντιμετώπιση οστεοπόρωσης - Ενδυνάμωση και επαναφορά μετά από οποιονδήποτε τραυματισμό - Συμβουλές διατροφής

Κουσίδη Γρ. 89-91, Ζωγράφος, 15772, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
  • Personal training - Trx (ιμάντες αιώρησης) - Power plate (πλατφόρμα δόνησης) -
  • Fitness -
  • Μηχανήματα μυϊκής ενδυνάμωσης
Σειρήνων 46 & Φορμίωνος 143, Καισαριανή, 16121, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία , Βελονισμός , Γυμναστήρια
  • Δωρεάν Φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση και διάγνωση (που αποτελεί τη βάση της φυσικοθεραπευτικής παρέμβασης) -
  • Εξατομικευμένη θεραπεία -
  • Χειροθεραπεία Manual therapy -
  • Clinical Pilates -
  • Αθλητική αποκατάσταση -
  • Οικονομικά Πακέτα θεραπειών ή χαλάρωσης -
  • Οικονομικπά πακέτα Pilates ή personal Training -
  • Soft tissue techniques -
  • Αθλητική - Θεραπευτική μάλαξη -
  • Χειροπρακτική -
  • Προεγχειρητική φυσικοθεραπεία -
  • Μετεγχειρητική φυσικοθεραπεία -
  • Θεραπευτική Άσκηση -
  • Mckenzie -
  • Mulligan -
  • Trigger points therapy -
  • Kinesio taping -
  • Σπλαχνική κινητοποίηση -
  • Βελονισμός -
  • Φυσικά μέσα (Tens, υπέρηχος κ.λπ.) -
  • Κατ΄οίκον θεραπεία

Αναλαμβάνουμε:

  • Χρόνιες μυοσκελετικές παθήσεις -
  • Μυοσκελετικά περιστατικά σε οξύ στάδιο -
  • Οσφυαλγία -
  • Κατάγματα -
  • Δισκοπάθεια -
  • Αρθροπλαστική (γόνατο, ώμος κ.λπ.) -
  • Πόνους σε αθρώσεις -
  • Ισχιαλγία -
  • Οστεοπόρωση -
  • Αυχενικό σύνδρομο -
  • Τενοντοπάθειες -
  • Σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) -
  • Ρευματολογικές παθήσεις -
  • Μυϊκή αδυναμία / ατροφία -
  • Αναπνευστικές παθήσεις -
  • Νευρολογικές παθήσεις
Κέντρο Yoga και Pilates
Αγαθάρχου 12, Αθήνα - Ψυρρή, 10554, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Yoga - Pilates - Personal Trainer - TRX - Crossfit
Πρόκλου 20, Αθήνα, 11635, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Yoga - Pilates - Tae Bo - Aerobic - Zumba
Παλαμά Κωστή 2-4 & Γαλατσίου 7, Αθήνα - Άνω Πατήσια, 11141, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Yoga, Pilates, Zumba, Total body, Power body, Body pump, Dynamic cardio, Fight for fitness, Tae bo, Circular fitness, Aerobic, Abs and legs, Fit ball, Dance stretching and Kick boxing, Hamam, Σάουνα, όργανα γυμναστικής
Pilates - Personal Training
Διενοκράτους 53, Αθήνα - Κολωνάκι, 10676, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Το γυμναστήριο μας παρέχει προγράμματα pilates, personal training, υπηρεσίες κατ'οίκον, προπονήσεις, outdoor training και προγράμματα για ειδικές κατηγορίες όπως εγκυμοσύνη, αρθρίτιδα κ.α.
Πιλάτες - Yoga
Ήβης 10, Αθήνα - Μοναστηράκι, 10554, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Με σεβασμό στην παράδοση της πρακτικής της γιόγκα και στόχο την αποτελεσματική μετάδοση της, τα μαθήματα στο χώρο οργανώνονται σε αποκλειστικά μικρά γκρουπ ( 3 - 8 άτομα ) με στόχο την: αμέριστη προσοχή του δασκάλου σε ατομικό επίπεδο, εξατομικευμένη προσαρμογή της πρακτικής στις ανάγκες του ασκούμενου, προσωπική καθοδήγηση προκειμένου να εμβαθύνει στην πρακτική, δημιουργία ενός ήρεμου και οικείου περιβάλλοντος. Στον χώρο γίνονται πρακτικές Ashtanga yoga, Hatha yoga (aligment based), workshops, reatreats.
Βλαχάκη 11, Αθήνα, 11525, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Yoga για εγκύους. Restorative and therapeutic Yoga all levels, intro to Yoga level 1, mythic Yoga dynamic flow level 2, mythic Yoga slow flow all levels, pilates.
Yoga - Pilates - Personal Training
Αρχιμήδους 53, Αθήνα, 11636, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Προγράμματα: personal training one to one (1-2p), semi (2-4p), group Training (5-10p), yoga, pilates (mat - equipment), prenatal και Postnatal programs, kids, τρίτη ηλικία, special cases (μυοσκελετικές, μεταβολικές και παθολογικές καταστάσεις), functional training (λειτουργική προπόνηση), cross training, bare et terre, ορθοσωμικά.
Yoga - Pilates
Μελά Μιχαήλ 11, Αθήνα - Λυκαβηττός, 11521, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Cross training, pilates, yoga,TRX. Το studio Body Challenge βρίσκεται κόντα στην πλατεία Μαβίλη, 5 λεπτά με τα πόδια από τους σταθμούς του μέτρο Αμπελόκηποι και Μέγαρο Μουσικής.
Κέντρο Σωματικής και Ψυχικής Ευεξίας
Σκουφά 73, 1ος Όροφος, Αθήνα - Κολωνάκι, 10680, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Yoga - Pilates
Λίγα λόγια για τα μαθήματα. Vinyasa yoga: Μέσα από τη γρήγορη εναλλαγή των στάσεων, η vinyasa yoga προσφέρει έντονη μυϊκή ενδυνάμωση, σύσφιξη και τόνωση σε συνδυασμό με έντονη ευεξία. Hatha yoga: Στοχεύει στην ισορροπία του μυαλού και του σώματος μέσα από τις ασκήσεις, τις αναπνοές, το διαλογισμό και την ανάπτυξη της ευλυγισίας, δύναμης και ισορροπίας. Pilates mat: Ασκήσεις εδάφους σε στρώμα με στόχο την ενδυνάμωση και σύσφιξη της κοιλιάς, των γλουτών και της σπονδυλικής στήλης. Pilates mini ball: Ασκήσεις pilates με μπάλες με έμφαση στην εκγύμναση του κάτω μέρους του σώματος και ειδικότερα των ποδιών. Pilates fit ball: Πρόγραμμα pilates με μεγάλες μπάλες που γυμνάζει όλο το σώμα.
Σχολή Yoga - Pilates
Λουΐζης Ριανκούρ 65-67, Αθήνα, 11523, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Γιόγκα όλων των επιπέδων - δυναμική γιόγκα - power flow διαλογισμός - γιόγκα για εγκύους - γιόγκα για μαμάδες και τα μωρά τους - πιλάτες - εκδρομές με γιόγκα στη φύση - σεμινάρια.
Pilates
Δεινοκράτους 53 & Μαρασλή, Αθήνα - Κολωνάκι, 10676, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Το γυμναστήριο μας παρέχει προγράμματα pilates, personal training, υπηρεσίες κατ'οίκον, προπονήσεις, outdoor training και προγράμματα για ειδικές κατηγορίες όπως εγκυμοσύνη, αρθρίτιδα κ.α.
Αχαρνών 330, Αθήνα - Κάτω Πατήσια, 11254, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Μεγάλου Βασιλείου 44, Αθήνα - Κεραμεικός, 11854, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Κέντρο Yoga - Studio Pilates
Αγίας Λαύρας 21, Αθήνα - Άνω Πατήσια, 11141, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Λεωφόρος Κηφισίας 37, Εντός Κλειστού Γηπέδου Καλαθοσφαίρισης ΟΑΚΑ, Αθήνα, 11523, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
Σελίδα:
1 2 3 4 5 6
 
Μοιράσου το:
       
Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσουμε γυμναστήριο και να κάνουμε αυτό το δώρο στο σώμα μας και στην υγεία μας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η καθιστική ζωή καθιστούν απαραίτητο το να προσθέσουμε τη γυμναστική στην καθημερινότητα μας.

Στα γυμναστήρια σε Αθήνα θα βρείτε:

- «Κλασσικό» Γυμναστήριο: Γυμναστήρια που διαθέτουν όργανα, βάρη και μπορείτε να πάτε για να ακολουθήσετε ελεύθερο πρόγραμμα, ή πρόγραμμα με την καθοδήγηση γυμναστή. Ενημερώνεστε για το ποιες μέρες και ώρες παραμένει ανοιχτό το γυμναστήριο που θα επιλέξετε και συνήθως μπορείτε να πάτε όσες φορές θέλετε βάση της συνδρομής σας.

- Γυμναστήρια με ομαδικά προγράμματα: Υπάρχουν πολλοί χώροι γυμναστικής, στους οποίους εκτελούνται προγράμματα γυμναστικής όπως cross training, functional training, συγκεκριμένα προγράμματα που στοχεύουν στους γλουτούς και στην κοιλιά κλπ. Μπορείτε να διαλέξετε τα προγράμματα που σας ταιριάζουν, ανάλογα με τους στόχους που έχετε θέσει για το σώμα σας. Επίσης, συνήθως τα κλασσικά γυμναστήρια διαθέτουν και ομαδικά προγράμματα, όπου με μια μικρή επιβάρυνση (αν και πολλές φορές συμπεριλαμβάνονται στην τιμή) μπορείτε να τα παρακολουθήσετε.

- Παθητική Γυμναστική: Πολλά γυμναστήρια διαθέτουν μηχανήματα παθητικής γυμναστικής, όπως power plate, τα οποία ειδικεύονται στη διάλυση του λίπους, τη σύσφιξη και την καταπολέμηση του τοπικού πάχους με τη χρήση ηλεκτρισμού για τη διέγερση των μυών. Η σωστή στάση του σώματος είναι απαραίτητη και γι’ αυτό πρέπει να υποδεικνύεται από τον γυμναστή.

- Ατομικά Προγράμματα Διατροφής: Σε πολλά γυμναστήρια, ανάλογα με τους στόχους του καθενός για την απώλεια βάρους, το κάψιμο λίπους ή την αύξηση της μυϊκής μάζας μπορεί να δοθεί και κάποιο εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.


Δε μένει λοιπόν παρά να επιλέξετε ένα από τα καλύτερα γυμναστήρια σε Αθήνα ώστε να ξεκινήσετε την άσκηση για να αποκτήσετε ένα προσεγμένο σώμα.
Βελτίωσε  την φυσική και πνευματική σου κατάσταση, ξεκινώντας στο γυμναστήριο ένα ειδικό πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής! Θέλεις να διατηρήσεις άριστη  την φυσική  σου  κατάσταση, να βελτιώσεις την ψυχολογική σου διάθεση και να ξεκινήσεις μία νέα δραστηριότητα που θα σε βοηθήσει να διοχετεύσεις εποικοδομητικά την ενέργειά σου; Η αεροβική γυμναστική, είναι η ιδανική πρόταση για να αποκτήσεις και πάλι ευεξία και για να βελτιώσεις τόσο τις σωματικές όσο και τις πνευματικές σου επιδόσεις. Στα γυμναστήρια, μπορείς να ενημερωθείς  και στη συνέχεια  ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής που ταιριάζει απόλυτα στις δικές σου ανάγκες. Διάβασε παρακάτω, τους  επτά σημαντικούς  λόγους για τους οποίους δεν πρέπει άλλο να αναβάλεις την ένταξη της αεροβικής γυμναστικής στο πρόγραμμά σου…. Μπορείς να διατηρήσεις ή και να χάσεις βάρος Συνδυάζοντας την αεροβική γυμναστική με ένα προσεγμένο πρόγραμμα διατροφής μπορείς να διατηρήσεις σταθερό το βάρος σου ή ακόμα και να χάσεις τα περιττά κιλά
Γνώρισε ποια είναι τα οφέλη που θα κερδίσεις, ακολουθώντας στο γυμναστήριο, την μέθοδο γυμναστικής Πιλάτες (Pilates) Μία από τις πιο διαδεδομένες  μεθόδους γυμναστικής, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής είναι το Πιλάτες (Pilates).  Το σύστημα εκγύμνασης Pilates, αναπτύχθηκε από τον Γερμανό Joseph Hubertus Pilates, στα μέσα του 20ου αιώνα, με κύριο στόχο την σωματική και πνευματική ενδυνάμωση. Διάβασε παρακάτω τα οφέλη που θα κερδίσεις, αν συμπεριλάβεις στο πρόγραμμά σου την εκγύμναση μέσω Πιλάτες (Pilates) και ακολούθησε στο γυμναστήριο, ένα ειδικό πρόγραμμα με αυτή τη μέθοδο γυμναστικής, για  να βελτιώσεις σημαντικά την φυσική σου κατάσταση. Γυμνάζεσαι  ολοκληρωμένα … Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους γυμναστικής, με  το Πιλάτες (Pilates)  δεν γυμνάζεις μεμονωμένα τα μέρη του σώματός σου, αλλά ενδυναμώνεις  και   ισορροπείς την ανάπτυξη όλων των μυών σου και αυξάνεις την ευλυγισία σε όλο σου το κορμί. Ακόμα και αν ήδη ακολουθείς κάποιο άλλο άθλημα, μπορείς
Επιπλέον Αναζητήσεις:
Γυμναστήρια Αττικής Γυμναστήρια